W planie który Ty podałeś było ich mało. Same nic nie warte uginania, rozpiętki i mało ważne duperelki. Skuteczność takich ćwiczeń w konfiguracji jaką zaproponowałeś jest znikoma, żeby nie powiedzieć żadna. Przetrenowałbyś mięśnie, a nie urósł. Warto? Nie wydaje mi się. Ćwiczeń nie ma być dużo, nie na Twoim poziomie. Zresztą, nie tylko Twoim. [...]
[...] przeszlosc, mialem podobnie.1,5 roku wyrwanego z zyciorysu:na impreze nie moge isc bo jestem na kreatynie,z laska nie moge sie ustawic bo wy***alem kolejnego tysiaca na odzywki, z kumplami nie moge sie ustawic bo nie ma kiedy jak sie spedza 3h na silowni.itd...i tak ****a do za***ania...Teraz sie z tego otrzasnalem z 103 kg swiniaka zrobilem [...]
Tazoo, widać, że jesteś znawcą od białek... Akurat ten kazeinian jest jednym z najdroższych, spośród wszystkich kazeinianów. Jeszcze są tylko 2 droższe. Jeden z tych droższych to fosfopeptyd kazeinowy - składnik Osteoblocku, ale nie da się z niego zrobić sypkiej odżywki z przyczyn formalnych i właśnie bariery cenowej. O tym drugim usłyszycie [...]
Strong, odnośnie białka Hi - Tec 90 uważam że jest mimo wszystko lepsze od Matrixa. Zauważ ma ono wartość BV 125 zaś Matrix 120 czyli mimo wszystko nieznacznie niższą. Ponadto porównajmy z innej strony: Matrix Hi-Tec 90 80g białka / 100 g produktu 90 g białka / 100 g produktu 178 [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Ad1). Olimp-6razy Activlab - 1 raz Fitness Authority Ad2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Będzie,wystąpią tam Kamila Porczyk, Piotrek Gluchowski. Powierzchnia 11x12 m Ad3)Podaj jakie dodatkowe matrixy [...]
Temat artykułu - trening Twoja wypowiedź: ---------- piszesz że kreatyna mega caps to się zdecyduj. Jeżeli nawet ka to 60 kapsów to za mało. Dieta jest? Testosterol i biosterol to syf, naciągają ludzi na coś co nie działa. Jakie masz białko? Temat artykułu - Mega Cykl czy warto!!!!!! Twoja wypowiedź: ---------- po pierwsze unikanie tłuszczy [...]
[...] mrm, universal - mało shitu , optimum" Czarny Amerykanskie firmy sa stosnukowo drogie, wiec na poczatek w nie sie nie pakowalem bo klienci zazwyczaj chca tanie odzywki. Z czasem napewno wiecej dojdzie. Teraz z amerykanskich najwiecej mam towaru Universala, pare rzeczy Scitec (Wegry-USA) i kreatynke Ultimate. "Tak z ciekwości, [...]
Cyber, nie odpowiedziałeś na moje pytanie. Ja nie twierdzę, że te amino są złe, nigdy ich nie widziałem i nie stosowałem więc nie mógłbym tak powiedzieć (nawiasem mówiąc Ty kiedy jeszcze nie widziałeś produktów Advantage RX już mówiłeś że są bardzo dobre.) Pytałem Cię tylko o to, czy wiedziałeś że mają 1711mg a nie 2000. I nie chodzi mi tu o [...]
[...] zauwazalna roznica. Na mase wolowina, nie koniecznie super chuda, na rzezbie kuraki/wolowina i jest super Co nie zmienia faktu ze bialka popijam czasem... Marku, a np. odzywki z kazeina micelarna? (takie np. polskie prolo ma +/- 35% z niej wlasnie). Bo wiem, ze masz niepochlebne zdanie o megabolu np., ale bx ma chyba ok produkty skladowo [...]
bialka za duzo wywal porcje odzywki z ostaniego posiklu ew. moglbys podbic tluscze gdyby byla stagnacja Zmieniony przez - koles08 w dniu 2013-09-08 21:36:05
Swój pierwszy cykl robiłem na podobnych suplach tylko gainer był nieco inny (Mass XXL- cały cykl był Trecka). Co do Gainera 737, bo też miałem przyjemność go testować, powiem Ci lepiej dołóż kilka złotych i zakup coś lepszego. Produkt Megabola jest najtańszy na rynku (w swojej klasie oczywiście, nigdzie wszak nie znajdziesz odżywki z 30% białka za [...]
[...] B:47 T:3 W:31 Kcal:370 Potreningowo: -Białko (50g) -Tuna z ryzem B:44 T:1 W:5 Kcal:298 Kolacja -Tuńczyk w wodzie -Oliwa z oliwek B:32 T:18 W:2 Kcal:502 tak lepiej? a w jakich porach brac odzywki ? z tluszczem w 2 posilku byl blad:) Zmieniony przez - stephsou w dniu 2011-01-18 21:44:59 Zmieniony przez - stephsou w dniu 2011-01-18 21:45:38
Na mocno zniszczone włosy nie polecam ci Odżywki z Forevera ,zawiera chemię i sztuczne barwniki, posiada czysty miaższ aloesowy i mleczko pszczele. Sama ja stosuje i nie jestem zadowolona. Wielkie dzięki za ostrzeżenie Będziemy wiedzieć aby nie kupować odzywek z Forevera
Moim celem jest oczywiście masa obecnie waże na czco 81kg a chciałbym zaważyć 90kg moja dieta opiera się na ok 4000kcal dziennie plus teraż dochodzą odżywki z IHS :)
Wstępnie się piszę tylko że pierw muszę shotguna skończyć, swoją drogą shotgun słabiak ... X-pomp ściągasz odżywki z usa ? Zmieniony przez - lolorox w dniu 2011-12-05 17:29:39
[...] ale jest o okolo 15zł tańszy.. poza tym jabolcokk ja doskonale rozumiem, ze wspolpracujesz z TREC'iem i proste ze bedziesz wychwalał produkty tej marki.. sam obecnie jem odzywki z trec'a .. ale obiektywnie patrzac konkurencyjna firma a wlasciwie ten produkt ma b. duzo pochlebnych opinii a w dodatku jest tanszy i niewiele ale jest bardziej [...]
Jeśli się redukujesz nie spożywaj gainera czyli odżywki z małą ilością białka i dużą ilością węglowodanów. Takim właśnie produktem jest AMINOSTAR SWEET WHEY. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-01-27 19:04:46
Dzieki wielkie Luciano za odpowiedź. Mam pytanie, czy dla z potęgowania budowy masy i siły warto do tego dorzucić: Universal - Natural Sterol Complex Olimp - Tribusteron Olimp - ZMA ? P.s. Co do kreatyny to odczułem naprawdę ostrego przypływu siły i budowa mojego ciała diametralnie się zmieniła.Przed kretką i ćwiczeniami miałem brzuchol, boki, [...]