siemka all ! mam taki problem chcialbym troche zejsc z fatu z brzucha. Posiadam takie odzywki jak i tu zaczyna sie problem bo dostalem Gain-fast 4.5kg i teraz nie wiem co z nim zrobic ;/ po za tym jest jeszcze hmb jakies 400 tab do tego bcaa, vitamin z vitalmaxu no i teraz jeszcze kupilem za pol ceny 2x nitrobolon 300 caps no i fat burner. Mam [...]
siema chcę żebyście mi napisali jakie odżywki są według was najbardziej wspomagające przyrost masy mięśniowej bez zalania tłuszczem z dietą na masę i treningiem? Z góry dzięki za odpowiedzi rozpuszczam sogi...
Witam. Jestem nowy na forum także jeśli dodaje post w złym dziale albo coś jest nie tak z góry przepraszam ale proszę o szybką odpowiedź i temat można usunąć. Krótkie pytanie. Kreatyna HI TEC KTP Creatine 200 kaps. Na opakowaniu piszą żeby brać 4 tabletki dziennie. Nie za mało? Ćwiczę od jakiegoś czasu ale to pierwszy raz kiedy biorę kreatyne. Z [...]
[...] odzywkach oraz treningu mam szanse jeszcze urosnac przynajmniej z 5 cm.Slyszalem ze czlowiek rosnie do 21 roku zycia.Dodam jescze ze wczesniej nie stosowalem zadnej diety i nie trenowalem na silowni.Poleccie mi jakies produkty lub odzywki przyspieszajace wzrost.Pomocy!!!!(od 14 roku zycia utrzymuje sie ta sama waga i wzrost).Co mam zrobic????????
Mam na sprzedaż 4kg odzywki Gain Bolic. Sprzedaje jako calosc, a nie pojedynczo. Cena - 80 zl + 13 zl koszt wysylki (paczka pocztowa priorytetowa) = 93zl (najtaniej na Allegro / w internecie, wiec niezla okazja). Smak tylko czekoladowy. Gainery sa FABRYCZNIE zapakowane, nie otwierane, nowe z data waznosci do sierpnia 2013 roku. Odzywka jest [...]
witam pytanie jak w temacie: czy potrzeba wcinac roznego rodzaju odzywki bialkowe, na mase, geinery itp??? domyslam sie ze w pewnym okresie organizm przestaje rosnac tak jakby sie chcialo i wtedy nalezy dac mu kopa czyms takim, ale czy przy jako takiej diecie (piersi z kurara/indyka, jajka, ryby, ryz, makaron, twarogi) potrzeba brac cos jeszcze, [...]
[...] po 12 godzin od 10 do 22.Troche duzo ale wazne ze to nie ciezka praca.Mam pytanie odnosnie odpowiednich odzywek.Co kupic zeby bylo brac dobrze i szybko,ze o skutecznosci tej odzywki juz nie wspomne.Obecnie mam cykl na mase.Mam własne propozycje co do zakupu takich odzywke ale oczywiscie chcialbym si eporadzic bo jak to sie mowi co dwie głowy to [...]
Witam sprzedam lub zamienię buty NIKE JORDAN XX3, nowe nie używane, gratis dodaje płyty z filmami Michaela Jordana. Możliwość zamiany na jakieś odżywki lub mixer do studia z dopłatą ;-p. Rozm. 44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chcial bym sie poradzic jak zbydowac czysta mase miesniowa bez tluszczu... jestem na diecie 1000 kalori wiem ze musze ja zmienic jesli chce budowac mase tylko chce sie dowiedziec czy teraz czy jeszcze troche poczekac... i od jakiej odzywki na mase moglbym zaczac ? bardzo prosze o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94c23f45c1584ae7b8448018e2e65baa.jpg
Witam ;) Mam mały problem gdyż nie wiem jak zacząć z odżywkami... Mam 95KG i 18lat. Chciałbym zmienić tkankę tłuszczową na mieśniową. Mam 2x 5kG Hantle na początek i teraz nie wiem jakie odżywki kupić... myślałem o zakupie HMB Olimp ale przed zakupem chciałem poznać wasze opinie... PS: Chciałbym dokonać możliwe najtańszych zakupów bo nie mam za [...]
Witam mam do x-pumpa Fusion tanio bo za jedyne 110 zł posiadam również kreatynę Vitalmaxa 1200g cena 65 zł odżywki są nowe oryginalnie zapakowane pozdrawiam kontakt gg:4809939 Zmieniony przez - mcbob89 w dniu 2010-07-10 17:31:49
witam miałem 2 miesięczną przerwe ma siłowni spadło ogólnie wszystko mięsnie mniejsze i tłuszczyku przybyło, pojawiła się oponka jaki zacząć teraz trening jechac od razu na masę a tłuszcz powoli sam się zacznie spalać podczas treningów czy może na początek spalić tłuszcz i potem przeskoczyć na masę chciałbym to zrobić dobrze i szybciej, [...]
Cześć wszystkim! Chce zacząc trenować wyskok i chciałbym się dowiedziec jakie suplementy i odżywki należy stosować aby poprawić efekty (HMB? Kreatyna?) ozar jaki program wybrac na początek... Z góry dziekuje za pomoc
cześc potrzebuje pomoc jakie suplementy i odżywki stosowac na redukcje tkanki tłuszczowej??? Cena nie gra roli mogą byc drogie ale żeby ich działanie było warte ich ceeny by miały dobrą jakośc i jak najlepsze działanie abym efekty zobaczył już po tygodniu stosowania oczywiście z cwiczeniami.I jeszce jedno jakie cwiczenia wykonywac na redeukcje [...]
Witam mam pytanie kupiłem sobie kreatyne universal creatine micronized i tam na pudełku jest napisane że trzeba jeść tylko 5 g dziennie ale poczytałem troche o kreatynie i mam pytanie czy tak moze wyglądac rozpiska na odżywki na czczo Kreatyna 5g. + glutamina olimp glutamine Mega caps 3szt. przed treningiem Kreatyna 5g. + glutamina olimp [...]
[...] mono jak to mono-bez samku swietnie sie rozpuszcza, createston.. tu najwiekszy bol-1 porcja to 8 lyzek stolowych rozpuszczane w 400ml wody.. jednym slowem tragedia z iloscia odzywki, jak i wody. do tego trzeba polknac 2 tabletki do kazdego napoju. czy moge zmniejszyc porcje do 4 lyzek stolowych i 1 tabsa? 8 lyzek to dla mnie istny syf.
Witam! Mam pewne pytanie apropo suplementacji. Sprawa wygląda tak że dwa razy w tygodniu jestem na sali treningowej, najpierw godzina siłowni, następnie półtora godziny wyczerpującego graplingu (bjj). Dodatkowo każdego dnia w domu ćwiczę we własnym zakresie, hantle, brzuszki, pompki itp. Czy moglibyście polecić mi dobre odżywki które zwłaszcza w [...]
Witam, od razu przechodze do rzeczy: 1. Interesują mnie wszystkie odżywki białkowe waszej firmy ale nie oparte na białku serwatkowym, szczególnie zależałoby mi na odżywkach białkowych z białek jaj. Macie coś z tego w swoim asortymencie??? 2. Aminokwasy-pełen profil, czyli tzw. całodzienne, lecz również oparte na (najlepiej) białku jaj. Pozdrawiam [...]
Witam ! Chciałbym sie dowiedzieć czy moge zacząć stosować jakieś odżywki mam skończone 15 lat staż treningowy- 7 miesięcy, plan treningowy posiadam.Ćwicze 3-4 razy w tygodniu.Każdy trening inne partie. Diete mam składającą sie z ryżu,makaronu,ryb i oczywiście kuraka :) , itp. Sprzęt mam każdego typu ogólnie posiadam swoją siłownie w domu. Efekty [...]
