oczy

[...] Drążek - 28 kg x 5 bez szans na więcej, może spróbować robić ta serię bardziej dynamicznie, 18 kg x 8 jw, trochę za wąski chwyt, do powtórki, ccx14 słabej niż ostatnio ale oczy w każdym ruchu nad drążkiem, to na pewno na plus, za tydz powtórka 2. Hammer góra pleców - 70 kg x 7 ale ciężej niż ostatnio, czuć też było pracę barków, wydaje mi się [...]

[...] 8 chwilą przerwy dłużej i lżej poszło, 7,5 kg x 8 jw, czucie i tempo bardzo dobre, 10 kg x 8 to dopiero sprawiło lekka trudność ale tempo wciąż trzymane, pilnować tylko żeby oczy wędrowały nad drążek, za tydz r8: cc, 5, 7, 10, 12 kg x max 2. MC - 60 kg x 12 lajt, 80 kg x 12 też lajt, po serii uczucie spięcia środka pleców, 100 kg x 12 to już [...]

[...] Dieta: 3000 kcal B: 260 WW: 330 T: 45 Notatnik: 1. Drazek - Cc x 8 lajt, 5 kg x 8 trochę ciężej, 7,5 kg x 8 też ciężej, nspewno gorzej niż tydz temu, 10 kg x 8 też ciężko, oczy nie wychodziły nad drążek w ostetnich powt, 12 kg x 7 bardziej się przyłożyłem i dużo lepiej weszło w grzbiet niz poprzednie serię, za tydz R6: cc x 6, 5 kg x 6, 10 kg x [...]

[...] tempo, 9 kg x 14 też sztos jakość i czucie, za tydz jeszcze powtórka na więcej powt, 10 kg x 12+, 9 kg x 15 obie w pełnej jakości i skupieniu na pracy tricepsa, zamykać oczy i robić, zatrzymania 0,5 sek w pełnym rozciągnięciu 7. Unoszenie - 10 kg x 10, 12 kg x 5, 14 kg x 17 mega progres, bardzo dobra jakość serii, 16 kg x 11+3 mega dobra [...]

[...] za tydz stos + 6 kg x 10-12 x 2 pełen focus, 40 + 1 kg x 13+ 7. Uginanie o kolano - 10 kg x 12+3 mniej powt niż ostatnio ale jakość i tempo znacznie lepsze, znakomite czucie bicepsa, 10 kg x 11+3 jw, pełne skupienie na pracy bicepsa, zamknięte oczy i pełny focus, czucie ekstra, 8 kg x 15+3 jw, pompa ogromna, za tydz 10 kg x 12+ x 2, 8 kg x 15+

[...] rąk w opadzie ( tył barków )? Wydaje mi sie dlatego , ze nie patrze w lustro w tym ruchu. Mam w dupie to jak ręce pójdą. Biore hantle kłade tułów na nogi , zamykam oczy i napierd****. Tylni akton jest w tym momencie moim najlepiej rozwiniętym mieśniem pomimo ze nie ćwicze juz go ponad miesiąc. Ćwiczenia w których patrzymy w lustro są [...]

[...] 5s może się dłużyć,nieznośnie wręcz. Myślałam,że nie wytrzymam. Nie szło zrobić 5 w jednym ciagu@-| także jest miejsce na progres%-)ale jak mam się przyznać,to wyciska łzy z oczy E. Spodobało mi się to ćwiczenie,całkiem inaczej się czuje ciężar,jak się trzeba zatrzymać na dole. Gdyby tylko ten przysiad nie był po bułgarze%-) Dobrze,ze miałam [...]

Gratulację, Chuck. :-D No ja już ci pisałam, że za ten brzuch i talię wydrapałbym ci oczy ;-]%-), ale wolę nawet z tobą nie zadzierać. Także, PEACE!%-)

[...] z nowych fot- naprawde roznica jest bardzo latwa do zaobserwowania i nawet nienajlepsza chyba genetyka spada na drugi plan przy tym powrownaniu nie rzucajac sie w ogole w oczy- dobre barki, w miare szerokie plecy, waska talia, rysujacy sie brzuch... Slowem - powoli, powoli zaczyna sie tworzyc sytuacja, w ktorej jest czego pozazdroscic! SOG [...]

Wczoraj i dziś DNT. Wczorajsza miska w większości wyjazdowa, więc mało urozmaicona. BTW - zawsze mam ubaw jakie ludzie robią wielkie oczy, kiedy wyciągam te moje pojemniczki i zajadam :D Ale jak? Z domu to wzięłaś?? 88-O I będziesz takie zimne jeść?? |-) + papryka, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b67d6b8fcd24ef3a661a25a48ea59e5.png [...]

No, zwróciłam. To było pierwsze, co mi się w oczy rzuciło, jak zgrałam foty na kompa i przeraziłam się. W zbliżeniu wygląda to jeszcze gorzej. Wcześniej byłam krzywa tylko minimalnie, a teraz to już naprawdę jest źle :'-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a36938368f4d52b7eef69cad3c2c47.jpg

oczy mysle ze to malo.... bardzo malo , tyle to dzieci w podstawowce maja :)

[...] oceniają, trzebabyło się popytać" Jasne że to nie wyznacznik sylwetki, napisałem tylko jak widzą to inni, często się pytają ile mam w bicu bo moje ręce mocno się rzucają w oczy i jak mówię że mam 42,5cm aktualnie to często jest zdziwienie i mówią że wygląda na przynajmniej 45cm, ostatnio była taka sytuacja kilka dni temu i znajomy z siłki się [...]

[...] przejście po klatce? Już dwa razy mnie ten pies zaatakował. nawet nie można a trzeba...Generalnie jestem przeciwnikiem dzwonienia na policje czy straż gdy psy latają luzem(oczywscie z właścicielem) i nic nikomu nie robią ale ktos jest przewrazliwiony i dzwoni...ale jeśli ten pies przejawia jakiekolwiek objawy agresji to nie ma wyjścia bo [...]

[...] tekiego kupic do obrony no i nieszczescie gotowe. Powiedz mi jeszcze widziales gdzies w gazecie "kundel/jamnik ugryzł dziecko" - nie ? czemu ? bo ludzie wola poczytac o walkach psów i apbt... to cos jak szerokie spodnie i bluzy z napisem DMX albo 50 Centa powiedzmy ,ze styl wziety od ludzi spiewajacych czy tam jezdzacych na [...]

[...] Izraela - mając kontakt z żołnierzami IDF od razu zacząłem temat KM. Byli bardzo zdziwieni, że w ogóle coś na ten temat wiem, gdy dowiedzieli się, że trenuję, to zrobili oczy jak dwie dziury wyszczane w śniegu, ale żadnych szczegółów podać nie chcieli. Chronią swojej broni - a nie ma co ukrywać, że jest to broń... Dalej idąc - inaczej walczy [...]

[...] nie dokońca. Kobiety mają zdecydowanie większą skłonnośc do osteoporozy w późniejszym wieku. Za wszystko się płaci. Myśłę, że dla kobiet najlepszy jest zdrowy rozsądek, oczy naokoło głowy i właściwy facet do towarzystwa.(Co bynajmiej nie oznacza że jest to najlepsze dla tego faceta). Sztuki walki to też cena, którą zwłaszcza za walki trzeba [...]

[...] i od razu wstać. Knife - klincz, zwarcie są normalnie w krav maga i były zawsze, nawet powiedziałbym, że są podstawą systemu ("przytulić się do przeciwnika" łokcie, kolana, gryzienie, drapanie, palce w oczy itp). Nie uważam butowania kogoś na ulicy (jak było na filmiku) za element walki parterowej, bo to nie walka tylko koniec walki.

[...] tego, czy byłbym w stanie szybko taką dźwignię założyć-to nagle BJJ z takim samym stażem, który na tego typu technikach spędził kilkadziesiąt razy mniej czasu niż ja-założy ją ot tak? A nawet jesli Judoka/BJJ założy-to jakim cudem to samo zrobi np. Thai, który takiej dźwigni nie widział na oczy? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-01 03:42:04

[...] by się DO SUPER SYMULATORA ULICY. WIDZISZ ANALOGIĘ? SYTUACJe na drodze zmieniają się jak w kalejdoskopie, w mieście zagrożeń również. Nie chce mi się tego tłumaczyć, bo to oczywiste. Większość symulacji jest ustawiona, ataki są średnio agresywne itp. NIGDY NIE WIESZ JAK ROZWINIE SIĘ SYTUACJA REALNA. Symulacja może pomóc w niektórych sytuacjach, [...]