nie zjem

W tamtym roku robiłem vlcd i co tydzień ładowanie i zrzucilem ładnie fat i wiem ze to podkreca metabolizm. Tylko ciekawilo mnie czy taka częstotliwość jest okej. Czy lepiej np raz na 3 tyg. Ja i tak nie zjem kolosalnych ilości kcal bo mam żołądek skurczony xD. 2500 max wpadnie

tylko to dziwnie troszke wypadnie bo kupilem 1kg horsa i 500g mono. Wyliczylem ze w 8tygodniowym cyklu dawkujac tak jak napisalem na gorze nie zjem nawet polowy puchy horsa, a w dodatku zostanie mi jeszcze troche mono ;) Jak na porzadny 8tygodniowy cykl to wydaje sie ze troszke malo tego zjem..

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 20.06.14/ Tydzień 6/Dzień 39 DT Dzień mi się trochę poprzesuwał, bo zaspałam, później wody nie miałam i wszystko opóźnione, ale trening zrobiony :-) Mój organizm wchłania ostatnio wszystko co mu dostarczę. Rano czuję głód i jestem bez sił dopóki nie zjem, po treningu jest to samo. [...]

Dla mnie dzien juz sie konczy, bo do konca dnia juz nic nie zjem. Pol dnia na tronie z bolem brzucha chyba sie czyms strulem... Dieta poszla sie walic, bo wszystko co zjadlem szybko ze m nie wyszlo. Jutro mysle ze bedzie juz okej.

15 lipca- był basen. 16-lipca, 1,5 h trening na siłowni, głównie górne partie. Dzisiaj w planach basen, jestem coś mocno pospinana jeżeli chodzi o barki i ramiona, może woda pomoże "poluzować". Ma mnie odwiedzić znajoma, więc kupiłam wafelki. Nie wiem dokładnie kiedy- a niestety gdy mam świadomość, ze w domu jest coś słodkiego to nie zasnę,zanim [...]

a zjadłam: 1- dorsz wędzony, tak z pól plus 2 mniejsze kromki chleba wieloziarnistego 2- jogurt naturalny- 370g, plus jabłko, trochę migdalow do tego i mrożonych wiśni 3- schab z grila i udko z grila, salatka(salata,śmietana,ser feta,pomidor,ogórek) 4- garść migdałów i kawałek wędzonej ryby więcej juz nie zjem, bo się zwazylam i waze po jedzeniu [...]

panowie mam pytanie,jak to jest z głodem pod wzgledem chemicznym i hormnonalnym.Dzis nie mialem jak zjesc sniadania rano(tel rozmowa o prace) zjadłem nad ranem 3 tab. bcaa aminostara(jak nie moge spac w nocy,czy budze sie nad ranem zawsze tak robie) pozniej,kolo 9 jak wiedzialem ze juz nie zjem sniadania 3 tab bcaa. Nigdy nie robilem IF,slyszalem [...]

Jestes zwolennikiem IF? Nie kwalifikuje się ani do zwolenników, ani przeciwników. Nie praktykuje, jednak znam nie jedną osobę która jest na IF i sobie chwali. Osobiscie wole zjesc 3-4 posiłki w ciagu calego dnia, bo bardziej mi to odpowiada z różnych powodów ;-) Po co jem bcaa np na noc,lub rano? Jak wiem ze nie zjem sniadania do godziny 9 max to [...]

Tak Grek, karkówkę mamusia zrobiła %-) Jak mama zrobiła to znak że będzie 1000 razy lepsza od tej którą Ty byś zrobił, a co najważniejsze będzie zjadliwa :p Ale spoko, toć ja sam też nie gotuje. Umiem tylko owsiankę. i zeby nie spamowac wrzucam śniadanie \-) kawy nie ma bo się woda gotuje [...]

rev ja nawet 4 nie zjem a teraz bany na 1 dzien po koleji

Jak można tak z rana ćwiczyć? Jak nie zjem dwóch posiłków i nie wychylę dwóch kaw to udany trening nie występuje. Hubert, już reguluję. Bo jeszcze komornika na mnie naślecie. No, widzę że wyciągnąłeś prawidłowe wnioski. Nie chciałem Cie posądzać o lekkomyślność, ale dalszy upór na takową by zakrawał. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-30 [...]

To wtedy już w ogóle nie zjem tego śniadania Nie tu chodzi o zasady byłą mowa że On założy to wiesz musimy się trzymać zasad

a tam szkoda jak nie zjem to mi zostanie i po co;p wiec bede bral tak samo dt jak i dnt

a ja dzisiaj nie zjem nic smieciowego, bo nie mam ochoty

No nie wiem jak tam miska u ciebie wygląda więc ci nic nie powiem,ale ja tak mam dużego hopla na jedzenie ,szczególnie teraz przed świętami zwracam uwage na czystość michy ,a potem alaala co ja nie zjem ,można by to uznać za swego rodzaju post ::

Ok s.m.p.a - z mojej strony zero dogryzek, ale nie dam sobie w kaszę dmuchać, skoro są dwa różne problemu :) A powiedz mi, na co zamienić ten chleb pełnoziarnisty? Wychodzi go 140 g (jakies 46g węgli - czyli prawie cały worek ryżu, z tym, że worka ryżu nie zjem. Próbowałem, ale ni chu chu). Może jakieś naleśniki trzasnąc, albo coś w ten styl.

heheh %-) mam problemy z nadciśnieniem profilaktycznie tak ten czosnek..%-) przez co white flooda chyba nie zjem {{:-(ale i tak w prezencie dostałem bo kumpel nie mogl tego jesc %-) hehe kiedys chlopakom co zadych supli nie jedli, jak w pile gralismy zrobilem podwojne dawki o 23 to do 5 rano sie krecili po chacie hehhehe%-) sporo sie uzbieralo, [...]

Może to nie miejsce. ALe właśnie mi sie przypomniał kawał o blondynce i pizzerii. Przychodzi blondynka do pizzerii i zamawia dużą pizze. Kelner pyta pokroić na 6 czy na 12 kawałków. A blondynka na to: Nie no na sześć, dwunastu to ja nie zjem.

U mnie nie pada Ty nie dobra bestio kusisz mnie na złość nie zjem

jak nie zjem to bilans kaloryczny wyjdzie mi do tyłu, jak zjem to boje się że przerobie na tłuszcz