nie zjem

Zjem go w nastepnym miesiacu, nie bede tu pisał co do tego dodaje bo to nie ten dział i znowu skasuja mi temat

caramel chyba mnie nieznasz , jak mam kase to wszystko zrobie dla tego sportu , wiem jak to było , zeszłym roku pojechałem na wakacje , babcia kase dawawała wiec oprócz ryzu i pieris i tunczyka nic nie widziałem , urozmaicenia napewno beda jak na obiad bedzie jakis dobry obiad typu ziemniaki czy karkówka itp to napewno zjem ale tej diety raczej [...]

hmmm.. jem bardzo nie regularnie. mało chleba. często jakieś drożdżówki, jogurty owocowe, gorzką czekoladę lubię, jakieś obiady ale i zdarza się, że np zjem miskę płatków kukurydzianych zalanych zimnym mlekiem.

Jakas witaminke wezme bo mama chciala, pewnie nie bedzie brala to ja zjem. To juz moj drugi raz, pierwszym razem same witaminy wzialem i po prawie roku sprzedalem rozpoczete edit: Jak chvj ze tak naspamowalem? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-09 22:30:03

Ja nieraz zjem taka tortillę, myśle że jak na tydzień się zje 2 placki kupne to nie jest jakaś zbrodnia. 2000 mąka to trzeba z niej umieć robić, naleśniki kiedyś robiłem to mi ni wyszły, strasznie chłonie wodę.

Moj kumpel, co tez trzyma miche po alko w mc donaldzie zjadl te ich swinstwa. Instruktor, ktory rozpisal mu diete powiedzial, ze dostanie sraki i dostal. Czy to przez zmiane w diecie? I czy w takim wypadku jak np moj, gdzie sraka sie rozluznila, to posilki zjedzone zostaly w mniejszym stopniu przyswojone? Jak mam sobie poradzic z uzupelnianiem [...]

Nie zrozumieliśmy się. CO mam wziąć przed baletem jeżeli 10g BCAA połknę tego samego dnia na treingu siłowym. Jeżeli zjem przed baletem to przez pierwsze 2h na parkeicie pocę się jak świnia WIęc coś w płynie czy coś w ten deseń?

Wiadomo że co jakiś czas zjem rybę. Przynajmniej 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze pytanie co do alternatywy na sniadanie zamiast tych jaj, bo wiadomo mamie nie przegadasz :). I jescze czy jak na jeden posiłek wjedzie taki łosoś to wiadomo że ma więcej tłuszczy niż kurczak i wtedy uciąć tłuszcze z innego posiłku czy to kilka g nie zrobi różnicy ? Co [...]

To nie dzieje się po czymś. Tak po prostu mam czy zjem dużo czy nic. W tym jest problem. Mam wrażenie jakbym miał rozciągnięty żołądek. Dlatego skojarzyłem to z napojami gazowanymi, których piłem do niedawna bardzo, bardzo, bardzo dużo. Odstawiłem je kompletnie lada 2 tyg temu.

toznaczy ze jak np bede biegal albo jezdzil na rowerku to bedzie sie palil tluszcz a na koniec jak zjem ww to nie pojdzie to w tluszcz?

m4ul boje sie że jak dodam większą ilość węglowodanów to sie zaleje a nie chce wyglądać jak jakaś świnia zalana tłuszczem Mateo 1983 ten posiłek przed treningiem jest w takim odstępie dlatego że jak zjem około 14 lub trszeczke później i o 17 kończe prace to nie mam za bardzo czasu żeby zjeść następny posiłek a co byście zmienili w tej diecie?

megapaco, ogólnie się zgadzam, ale w np. w moim przypadku DWŻ polega też na jedzeniu odpowiednich posiłków - jak zjem coś ciężkiego, to po prostu nie dam rady zjeść za 3h następnego posiłku. Ale być może jestem wyjątkiem - nie znam drugiego, który chudnie w święta.

kre alkalyn sprzedany, batony ostatecznie za 90 pln. nie sprzedadza sie, to zjem:)

maciek55555 dokup obciążenie - to niezbędne . Poniedziałek - SW Wtorek - siłownia i SW nie może tak być , jeśli siłownia to nie SW i na odwrót . Środa - wolne - tu zamanipuluj . Czwartek - siłownia Piątek - SW Proponuję ci zostawić sobie 2 dni wolnego na wypoczynek i regenerację . "Dieta: jem duzo ryzu piers z indyka tez zjem generalnie dopiero [...]

Świniaka nie lubie zbytnio, rybe i wołowine z 2razy w tygodniu zjem jakieś 500g wołowiny i z 300gram łososia na tydzień wychodzi, a piersi z kurczaka jakieś 6kg. Cenowo lepiej mi jeść kuraka niż to co wyżej opisane.

tak czy siak to zjem TEN CYKL dieta lezy przyznam ale na cypio+meta zrobilem 13 kg wiec nie jest tak zle;]

Roznica moze być taka ze produkt wyprodukowany "legalnie" ktory jest wprowadzony na rynek i zatwierdzony musi posiadać datę przydatnosci do spozycia:D ten nie ma wiec albo jest wyprodukowany poza wprawnym okiem "komisji weryfikacyjnej" i moze wywalić bebechy, lub tez sciagniety z tasmy np, przez pracowników przed zatwierdzeniem [...]

"Do uzupełnienia mojej diety w pełnowartościowe białko niezbędne jest spożywanie twarogu." Aż tak niezbędne to nie jest, ja zjem twaróg raz na miesiąc w postaci jakiegoś omleta i tyle.

No jeszcze będe musiał pokombinować, bo raczej chciałbym zrobić coś 'na szybko' i tanio, ważywka się robi szybko i paczka starczy na dwie kolacje. No z jajkami właśnie nie chce przesadzać jeśli już zjem np do potreningowego dwa, bede kombinowal Dzieki za odpowiedzi :)

robie a6w dzien w dzien dzisiaj zaczynam 3 dzien :D otoz moja dietka sniadanie: 2 kanapki bez masla z pomidorem moze nieraz z czyms innym obiad: roznie :P to zalezy od starych:D moze ze 3 ziemniaki male zjem surowke i cos jeszcze :D kolacja: o 17:30 2 kanapki bez masla z pomidorkiem moze nieraz z czyms innym to nie ejst super dieta ale niewiem :P [...]