SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie zjem

  • [...] zł :-)) Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 82/DNT/20.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 20 Trenowane części ciała: plecy, naramienne Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym Seria nr 1: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 0kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 0kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 4, [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 05:46:25 Liczba szacunów: 0
  • Byłam sprawdzać postępy w przysiadzie, ponoć - jest lepiej. Ale ja się nie będę wypowiadać bo za mało wiem, Pan instruktor zrobiłby to zdecydowanie lepiej ;-) Trening był! Wypiski nie daję bo też nie umiem tego zamknąć w tabelce, ale umęczyłam się. Jako, że przed chwilą powróciłam do domu ostatni posiłek zjem jakoś teraz. Miska 1.suplementacja 2. [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 22:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Agatha się martwi że mnie nie ma, to muszę się odezwać };-) Niedoczas oczywiście jest powodem całego zła ;-) Miska nieliczona nie miałam czasu na gotowanie, do późnej nocy robiłam sprawy na uczelnię i jakoś tak mi się zapomniało, że jeść trzeba ;-) Teraz mam chwilę to zjem jakąś solidną kolację :-D A później z racji tego iż niedospana jestem [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 19:32:22 Liczba szacunów: 0
  • No i się jednak dziś zdenerwowałam, z tej przyczyny jedzenie nie wyszło: 1.jajka 3, chleb żytni, masło, pomidory Ekhm.... koniec @-| Ale naprawdę nie mogę jeść jak się bardzo stresuję. Teraz może coś zjem. Jutro zrobię sobie dzień wagarowicza- tak myślę i się trochę uspokoję. A teraz rozkminiam nowy trening bo nie rozumiem %-) Leki Euthyrox 25 1, [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 20:45:27 Liczba szacunów: 0
  • MiodowaNo i się jednak dziś zdenerwowałam, z tej przyczyny jedzenie nie wyszło: 1.jajka 3, chleb żytni, masło, pomidory Ekhm.... koniec @-| Ale naprawdę nie mogę jeść jak się bardzo stresuję. Teraz może coś zjem. a u mnie zawsze było na odwrót, kiedy nerwy wtedy ciągłe strzelałam lodówką... co gorsze? najgorsza jest skrajność;-)i już się jednak [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 22:00:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] mogę nabyć :-)) Będę brała wszystko co pomoże %-) Oprócz leków na receptę bo tych mam już dosyć ;-) Herbatę taką piję tylko zamiast kurkumy, pieprz cayenne :-) Saida Ale ja nie robię tego specjalnie %-) Właściwie to wgl mi się to nie podoba ;-) Dziś jeszcze siedzę w domu, jutro mam basen i pójdę na 100%. A teraz korzystając z wolnego czasu [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 20:40:06 Liczba szacunów: 0
  • :-)) Dobrze, dobrze. Widzę tam cyferki z minusami z przodu przy pomiarach :-D Dzisiaj poćwiczymy :-)) Ja gotowanych batatow nie bardzo. Zjem, bom wszystkożerny ale nie śnią mi się po nocach jak rarytasy. Całkiem smaczne są cienko pokrojone w plastry, oprószone ziołami do ziemniaków i upieczone w piecu. Szybko się robią, może z 15 minut (200st) i [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 10:16:58 Liczba szacunów: 0
  • Berry Ja lubię takie zupy żeby się nimi najeść a sama dynia to suabo w moim przypadku, dlatego te ziemniory itd :-) Doprawiałam pod siebie więc innym może nie smakować };-) Budyń przygotuję pod koniec tygodnia, jak będę miała troszkę czasu, jeśli będzie zacny to oczywiście wstawię :-)) Byłam dziś bardzo zmulona, mdłości i różne takie się działy. [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-03 20:55:09 Liczba szacunów: 0
  • Sześć zdrowych nowinek o maśle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm nie wiem czy tu poruszać ten temat bo WODYN może być zły że robi sie smietnik w temacie jego idola:) _______________________________________________________________ Jak zjem na raz wiecej niz 2 to zaczynam odczuwać tzw cegłę w żołądku. Czyli takie zapchanie w brzuchu. Nie mam później przez długi czas miejsca na kolejne posilki. Do jajek zawsze [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 18:27:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja chyba jutro zjem taka jajecznice na wedzonym boczku ja teraz prawie codziennie, mam taki zayebisty boczek :D Cos wiecej odnosnie czucia, wrazen, michy itd. prosimy! Będzie będzie :) na razie nic się nie zmienia, Niedługo koniec tzw progres testu wiec będzie obszerny opis. Jeśli jakieś pytania są zawsze odpowiem [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 22:16:21 Liczba szacunów: 1
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    /SFD/2016/12/14/8f66713045c741119191721981e0e3d0.jpg ŚRODA Cały dzień od rana na treningach i konsultacjach, więc trening musiałem zrobić przed 6. Ogólnie dobrze zrobione nogi, siłowo jest bardzo dobrze, choć i tak ciężarów nie ma jakiś mega. Decyzja podjęta. Po konsultacji z trenerem, podjęliśmy, iż nie startuje w okresie wiosennym. Zważywszy [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 19:55:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening na klatke dla And1Player

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kurde, uparłem się na tą klate. Ciekawe, jak będzie specjalizacja wyglądać. Przydałoby się wtedy glutamine zarzucić, tylko nie wiem, czy dam rady, bo mam od 2 miechów problemy gastrologiczne. Zaczeło się jak wziąłem ostrowie - szajstwo! - i teraz jak coś zjem to mi się ciągle odbija i mnie mdli. Jak próbowałem brać kapsy z glutą itp., to od razu [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 23:22:56 Liczba szacunów: 0
  • Celestial_

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki, już jutro po treningu zjem zbilansowany posiłek z ryży i mięcha :) A to miska z dzisiaj. Wiem, że nie idealna no ale ;/ I DNT. 19.01.2016. Kawa x2, herbata, woda. /SFD/Images/2016/1/19/b4b834d711db43febed4d24a293303af.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-01-19 20:20:56

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15814 Data: 2016-01-19 20:20:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 31.10.2015 DT PIĄTEK PLECY + BARKI + BICEPS SIŁA KOMENATRZ, PRZEMYŚLENIA, WNIOSKI: Z treningu jestem zadowolony – z diety nie bardzo. Czeat Day pełną parą, nie mam wyrzutów sumienia czy coś, tylko po prostu źle wykorzystałem ten dzień. Za dużo syfu – złe samopoczucie cała noc. Słabo spałem, [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 17:04:53 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Odnośnie poprzedniego pytania czy jak zjem całego kuraka to przekrocze bilans z DNT - wydaje mi się że nie jak to rozkmniniam: Kurczak waży 1600 - licząc opakowanie + woda + skóra + kości i odpady niech zostanie do zjedzenia 1200g: 50/50 po 600g mięsa z ud i 600g piersi Do tego brokuł po 300g i marchew po 200g i po 100g papryki - 2 DUŻE POSIŁKI [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 17:20:38 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No właśnie. Dawno tak nie miałem. Fura jedzenia, 1000w à tu poszedłem po chleb tostowy do spiżarni i zjadłem dwa marsy bo znalazłem przez przypadek. Potem przypomniałem sobie że mam snickersa maxi w szafce to myślę zjem skoro już oje***em dwa marsy i złamałem założenia...ale dobrze że nie wpłynęło to jakoś negatywne. Jednak 5 dni vlcd sporo [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 12:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Tluszcz w dolnej parti ud?

    Post
    Ladies SFD

    [...] wami, bez dietetykow :) i sprobuje dac w siebie wszystko,zeby cos osiagnac w koncu. Bede dodawac wpisy z diety i treningow, zdjecia i pomiary tez, szczerze mowiac to nawet mnie to bardziej motywuje :D .dodaje zdj. dnia z mojego odzywniania, moge powiedziec,ze przewaznie kazdy dzien wyglada tak samo, czasmami zjem wiecej czasami mniej, ciezko mi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2012-05-21 20:45:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] A nawet jedenastkę. Ale mogą okazać się rajem, albo piekłem - zależy gdzie kto się uda i czego oczekuje. My już wiemy czego chcemy od takich podróży - żeby było tanio i żeby nie było ludzi. Nic tak nie psuje pięknych miejsc jak miliony turystów, wiemy to bardzo dobrze po Tajlandii. Nie lubimy też leżeć w jednym miejscu, dlatego w każdym z miejsc [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-05 18:01:52 Liczba szacunów: 8
  • KONKURS - nabór

    Post
    Strength & Endurance

    Ja chętnie wezmę w tym udział ;) Wiek 18 Od roku była cały czas siłownia. Z wagi 54 poszło do 82kg. Jestem trochę pospinany, dlatego włączyłem MMA 2x w tygodniu i 1x Kick Boxing :) Wygląda to tak: Pon. MMA WT: Siłownia + 20 min biegania + 2xWF SR: MMA Czw: Kick Boxing PT: Siłownia + 20 minut biegania + WF Sob:Siłownia + 20 minut biegania ND: Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10189 Data: 2014-10-02 09:27:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie za dobrze Pan ma%-) a ja mam wyrzut jak zjem kostke gorzkiej czeko%)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 13:09:02 Liczba szacunów: 0