nie zjem

ja Cię rozumiem , 3 dni przed okresem myslę tylko o czekoladzie i jestem wiecznie głoda , apetyt zaostrzony na maksa. Jak nie zjem nic słodkiego jestem skłonna kogoś ugryźć :D:D:D Jedyne co mi pomaga to regularne posiłki żeby nie czuć głodu , pije wodę litrami i kilogramami jem marchewkę . Kroję w paseczki jak frytki [...]

ja mam tylko jazdy i agresora tylko jak mi ktoś posiłek potreningowy przerywa jak mnie to wkvrwia nieziemsko... nie zjem cyca z ryżem to od razu mam przed oczami moją spadającą mase

mam tak samo jak s****iell jak nie zjem to chodze zły i wkręcam sobie że masa drastycznie spada ..

Liczylem juz zapotrzebowanie i jest ok. Warzyw nie zjem bo nie nawidze a do plackow daje link http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html

No tak, ale kilograma cukru nie zjem w czasie przerwy

Ja właśnie jak nie zjem węgli na noc to budzę się w nocy i piję kakao albo muszę zjeść coś słodkiego.. Mam kłopoty z insuliną :/

jestem amatorem dawek leczniczych uważam że nie ma sensu łądować dużych dawek bo przyrosty zależą od diety tomi dzięki za porade na pewno nie zjem teraz metki :D to mogło by być niebezpieczne pochwale sie żę ostatnim razem na trenie ace 30mg e2d tak mnie porobiło że przytyłem w 45 dni 9 kg 20kg siły w wyciskaniu i zgubiło sie dobre 5 kg tłuszczu. [...]

ja mam raczej problemy z trawieniem wzdecia, gazy itp co nie zjem to odrazu mam gazy i to jest znak ze cos jest źle i chudne w oczach wyczytalem gdzies ze jak tak jest to są problemy z trawieniem organizm nie przysfaja potrzebnych skladnikow i sie chudnie :(

osobiście nie odczuwam specjalnej różnicy jeżeli nie zjem czegoś przed treningiem w przeciągu 4 godzin ;) i powiem szczerze że po posiłku bogatym w węglowodany około 1-1,5h przed treningiem jestem ociężały i wręcz nie chce mi się ćwiczyć. wole zjeść coś w odstępie czasowym 2,5-3h przed treningiem i najeść się po nim ;P

układałem kiedyś dietę, była dobra wszytk ook, ale okazało się że nie zjem np. 2x 150 g ryzu , więc nic nie wyszło

W zyciu nie zjem ci pol kilo np piersi z kurczaka. 250 g twarogu spoko tylko w paczce jak zjadam calą jedną jest 220 -230 g twarogu po 18 g bialka w 100 g produktu (koło 40g bialka) . 6-8 bialek takze nie jest latwo zjesc. Tunczyk itd wiadomo ze wszystko ma bialko. Lacznie na dzien mi wychodzi jakies 150 g bialka. Moze jakbym jadl tyle miecha [...]

ok ok ale mi sie wydaje ze ja tego wszystkiego nie zjem ale mniejsza. Czyli jak np mam posilek przed i po silce to mam normalnie sie najadac do syta czy zeby odczuwać trochę głód . bo ta dieta polega zeby jeść często ale nie duzo- dobrze rozumuje ? ;]

poważnie, ryb nie jem. na moje troche za duzo warzyw, nie zjem tyle. wstawiam poprawioną dietę, prosze o porady i sugestie ! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c2a7eac6c7744ff8a597afd4446300b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee56a7d735284480ac198bf52d899ea0.jpg

Diete mam , nieliczoną kalorycznie ale dbam o węglowodany złożone, dostarczanie białka, niejedzenie słodyczy, ogólnie mam ułożoną wg mnie jest ok Gainer - to nie jest dla osób bardzo szczupłych? Bo ja lekką oponkę jeszcze mam, mi głównie chodzi o dostarczanie białka bo są braki spowodowane tym ,że ja poprostu tyle nie zjem. Co polecisz z białka? [...]

dobra piszę ,nie bedę jeść kurczaka i ryżu 3 razy ddziennie, bez przesady. otóż brakuje mi okolo 800 kcal. nie mogę za bardzo powiększać posiłków bo więcej nie zjem , chodzi mi o przed i po treningowe. no właśnie to wszytko i co ty na to? ;/

Lasix sog dla Ciebie za szybka i pocna dla mnie odpowiedz. "znacznie lepsze boostery" - np.? HCG - np? zakladajac, ze nolvy nie zjem podczas cyklu to zapodam na oblok, sama wystarczy np. z kreatyna? bede wdzieczny

Tytonieja po pierwsze to mnie nie obrażaj człowieku bo ja ciebie nie obraziłem. Po drugie to nie tyczy sie tanich szynek bo ja o tym juz słyszałem wcześniej od kolegi którego dziewczyna pracuje w lepszej i znanej firmie produkujacej wędliny, i dziewczyna kolegi widząc jak sie produkuje szynkę, powiedziała, że sie brzydzi i nie tknie. Po trzecie [...]

Przeciez nie zjem 500gr opakowania do konca miesiaca. To raczej nierealne. A cykl na krecie ma trwac od 4 do 6 tygodni. Wiec wydaje mi sie ze lepiej bedzie kupic inną kreatyne czyz nie? Zmieniony przez - szk8 w dniu 2005-04-07 11:37:26

Niewiem jak z katabolizmem ale wiem że jak przed spaniem nie zjem twarogu i na to lyzeczke masła orzechowego to rano bym zjadł konia z kopytami :)

Heh, ja pozwalam sobie na odstępstwa od diety ( a jestem na redukcyjnej) nawet 2-3 razy w tygodniu,dieta i tak działa, a ja jestem zadowolona Z tym, że nie sa duże odstępstwa, np. nie zjem połowy pizzy, ale malutki kawałeczek, zamiast tabliczki czekolady , 2-3 kostki.