nie zjem

ano %-) popilam smietany i zjem troche orzechow, ale nie wiem czy to na zdrowie mi wyjdzie jesli tluszcze obecnie zajmuja 80% mojej miski

a nie jakies tam serki;-) ja miencho i ziemniory zjem w domku:-)) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-07-24 15:04:07

za włoskimi nie przepadam, jak zjem za duzo to mi gardlo puchnie. I mam maslo z wloskich-okropne, klejace. Ale bol braku rozumiem. Uzupelnilam stock migdalow, mam 3 wielkie paki, jakies 2-3kg :-D

To akurat posiłki z dzisiaj, jutro zjem obiado-kolację.Sprawa jest o tyle skomplikowana ze nawet jak jestrm glodna w pracy to nie wiem co zjeść takiego zeby było zdrowe i pozywne i na tyle odpowiednie żeby moja obiadokolacja nie okazała się zbedna( a to mój jedyny ciepły posiłek) Niestety w pracy nie mogę nic podgrzac:(

[...] dużo :) 13.11 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/027dcfcfb82c44548433ebd8d2a9f1a0.png +tran, drożdże, wpadła jeszcze lodowa i cukinia bez liczenia, bo na wieczór i już jakoś nie wliczyłam. A właśnie. Muszę cały czas też zielone warzywa wliczać? ciągnie mnie do tłustego. Jakiś camembert, łopatka, orzechy, nasiona, boczek :P Coś strasznego! Czy w [...]

własnie nie wiem czy kiedykolwiek zjem smietane bo jej tak nienawidze szczerze :P a owsiane wlasnie kurna tłuste są! dziwne, dziwne..

jadlam dziś jajca, zjem ich jeszcze. A Sera i tak nie moge bo nabial mamz akazany. I gluten - to mi tyle produktow zabiera.

Zjem ze smakiem jutro,w jakiej postaci -chyba część z awokado a część jako sałatka :D Znów zapomniałam,że po czosnku boli brzuch-no i bolał :/ Nie wiem czy jest sens zakładać dziennik jak tyle nowych się pojawiło od nowego roku... :P Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-04 17:48:59

żartowałam oczywiście - z cukrem wiem sama po sobie, jak coś zjem nawet o tym nie wiedząc, że tam jest cukier, to automatycznie mam problem z utrzymaniem diety, kusi mnie i cały dzień myślę o pokusach,a jak jest czysto to ok

[...] polędwicy wołowej, pół kilo polędwiczek wieprzowych, kilo karkówki, dwa kilo żeberek i 400 gr indyka, do tego mam sałatkę z jaj i awokado i furę czosnkowego masła - jutro ruszam na świętojańskiego grilla %-) Nażrę się przeciwbólowych leków a i tak zjem \-) Żeby nie było - boczek też mam ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-21 21:12:31

O oo, tez czasem zjem 1-2 migdaly przed snem, ale nie biegne do kompa zeby zmienic wypiske %-)

Lubie zeberka, ale jak zjem to pozniej musze jesc rybe na parze, bo mi sie juz tluszcz nie miesci w rozkladzie %-)

mam po pracy jeden mały to po nim zjem te swliki a na kolacje jajka...no ja byłam 3 meisiace temu w spzitalu z refluksem bo myślałam ze to zawał jakiś czy coś... i od tamtej pory robie co mogę żeby nie miec

Ala ja juz na te jajca patrzeć nie będę mogła jak ich zjem w każdym posiłku :/

na razie znalazłam te dwa, może któraś z mądrych głów się wypowie :-)) Kupiłam dzisiaj podroby, żołądki, wątróbkę i serducha, nie mogę się doczekać kiedy je zjem :-))

Tak się starałam, żeby wszystko miało ręce i nogi, a tu klops - wzrostu nie podałam. ;d Wymiary są w tabelce, wydaje mię sie, że tak jest czytelniej... no i ładniej. ;) Miskę wrzucę dziś - bo dziś ją realizuję, wieczorem - jak już to wszystko zjem. Nie wrzuciłam tego wczoraj, bo ja jestem przezorna(!), i dobrze bo moje obawy ziściły się już przy [...]

Zaczęłam w końcu dzisiaj redukcje no i bach! wieczorem okazało się że w tą niedzielę czeka mnie obiad u babci. Nie będę jeść ciast itp. ale jak wliczyć to co zjem do miski? na oko?

Jeżeli mam ustalone B:1,5g na kg,to jak wychodzi mi 93g to ma to być tylko białko zwierzęce,tak?Jeżeli w niektóre dni bede dostarczał wiecej tego białka np wyjdzie mi zwierzecego 2g to nie bedzie roznicy?Bo czasami zjem sobie wiecej mieska na koszt węgli lub tłuszczy.

Czy jak na redukcji zjem więcej węglowodanów niż zwykle np jadałem 150g ww a teraz 200- 250 to bardzo przytyje? Mam taką sytuację, że jade na obóz za tydzień i po prsotu jestem nastawiony na to, że będzie tzw śmieciowe jedzenie i nie chce tak bardzo redukować.

te skladniki to niewiem czy takie zdrowe to wyszstko , jak mozna jechac na normalnej diecie jesc sery jajka twarogi mieso ryze kasze i raz na weekend np. w sobote zjesc cos slodkiego czy na co sie ma ochote i wychodzi wedlugo mnie smaczniej i zdrowo , po co se zycie komplikowac ?? ja na diecie normalnej z bilansem troche na minusie schudlem 11,5 [...]