nie zjem

A ja zaraz obiadek opierdziele i browarka wypiję, akurat mam tyskie w lodówce Peepek: i jak pająka nie kupujesz ?? na dnaich ma przyjść troche avicularii i zaraz zjem i będe właśnie karmił.

była szybka tranzakcja za 100zł, bez zastanowienia kupiłem http://desmond.imageshack.us/Himg818/scaled.php?server=818&filename=1339147411244.jpg&res=landing oczywiscie nowe nie otwierane, tylko data waznosci do konca czerwca ale zjem spokojnie%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-06-08 11:49:47

Panowie, ratunku! Leci ze mnie wszystko co zjem czy wypiję, a wczoraj poszedł drugi strzał propa i nie wiem co zrobić...

trzeba się zalogować na potreningu.pl, wejść w dziennik, zrobić dzień i zgenerować zrzut :P. Co do diety - i tak zawsze zjem mniej niż napisałem, więc spoko :D. Treningi mam na ciężarach 30-40kg (na nogi biorę 50) i się nie przetrenowuję raczej, bo robiłem cięższy trening przez 2 tygodnie i dawało radę. Ewentualnei co poprawić?

hmmm, to moze batona takiego proteinowego wystarczy?' ma i bialko 20 g i wegle jakies 11,5... bo jak ja zjem cos na noc to potem nie moge spac

tak te cwiczenia.. robilam we wtorek, dalam rade ale az sie wstyd przyznac hantle tylko 3 i na dodatek mnie bolaly miesnie dzisiaj.. ok zjem.. tylko jeszcze nie wiem co...

a ja gdzieś za godzinkę zjem ryż, którego nie jadłam chyba z 3miechy no może na początku coś tam skubałam

A ja zjem zaraz jajecznice Hubert ja taka pania na deser to niekoniecznie, ale jakiegos apetycznego pana... czemu by nie

no widzisz jednak moje pomysły na coś się przydadzą jak będę miała białeczko to zrobię jeszcze z sezamem i orzechami no i czekoladki też pokruszę dla mnie lepiej zjeść takie 2ciacha niż zabrać się za orzechy,których nie wiadomo ile zjem ale tydzień luzacki już się skończył,bo znowu się upasę, a do lata jeszcze wycinkę muszę zaliczyć

o i jeszcze czasem łososia albo tłustszą wędline zjem, o ile nie jem cukierków to mam max 55g tłuszczy dziennie, a ważę ok 60kg

A ja siedzę w robocie :) Za godiznkę zjem 2 greckie z Piątnicy ( <3) no i o jakiejś 12 na siłkę sobie pójdę barki zrobie i nie wiem co jeszcze może klatkę i przetestuję chyba orbitrek bo mam dużo czasu :D

zrobilam sobie wlasnie gararetke z agaru ale go nie gotowalam i sa grudki:D oj tam,zjem i taki:D

jutro rozpiszę dokładnie 3 poprzednie dni a teraz wklejam UŚCIŚLENIE W DIECIE UŻYWAM Owoce: Jabłko Banan Gruszka Mandarynka Arbuz * owoce jako mini śniadanie lub przekąska między posiłkami bo owoce się szybko trawią Warzywa: Ogórek Marchewka Szczypiorek Papryka Pomidor Cukinia Cebula Buraczki Koperek Kapusta Groszek Kukurydza Sałata *z warzyw [...]

Własnie też mnie tu ziomki namawiają na coś małego. Póki co się trzymam bo Ci degeneraci już zaczęli pić. Ja sobie zjem barszcz z uszkami, pierwsze odstępstwo od diety, ale chyba nic się nie stanie.

a ja zjem ptasie to dlatego, ze nie mam malej raczki

tak jak Iza piszesz nie je się jest ok a zjem kawałek i chcę więcej

Ze mna tak, ale nie wierze w te solenne zapewnienia, ze od teraz miska bedzie trzymana, strasznie mnie to drazni. Ludzie sa ludzmi, a Ty w nich za bardzo wierzysz. Chyba cos zjem, bo szyderstwo krazy mi we krwi zamiast cukru

Pierwszy dzień w toku. Dwa posiłki za mną i jestem tak napchana, że nie mogę:) Chyba kolację zjem na dwa razy. Poniżej micha, do każdego posiłku warzywa (pomidor, szczypiorek, kapusta pekińska, papryka, ogórek, dymka, por). Suplementy: tran Ćwiczenia: zaczęłam robić polecone przez Maruccę ćwiczenia , dla początkujących. W oczekiwaniu na piłkę i [...]

zaraz was pozmiatam , tylko zjem he he he nie da się takiej mapy jeden na jeden

Witam takie pytanie? Czy możliwe jest żeby zalewał mnie fat jeśli waga stoi w miejscu? Jestem po redukcji i staram się utrzymać obecna wagę ale jak sobie czasem zjem jakiegoś batonika albo wypije jogurt to mam wrażenie ze tłuszczu mi przybywa, budowa ciała endomorfik Hah nie ma możliwości że w ciągu jednego dnia Ci przybywa i ubywa fat :D po [...]