witam wlasnie kupilem 600 gietow cracka nie wiedzialem, ze w polsce juz wygotowany temat sprzedaja zart- roz******laja mnie nazwy niektorych produktow dlaczego masz o diecie zapominac? kupiles mutanta, to juz masz gotowe dwa posilki jesz sniadanie, potem mutant, obiad, mutant i kolacja w domu jaki ty problem widzisz? a jak mutant wychodzi [...]
Poprawilem sie i napisalem ze pomylilem nazwy :) Trenowalem splitem a tearz chial bym cos nowego np wlasnie hst. Boje sie po prostu troche o plecy. Obawiam sie ze 4 razy w tyg. moge nie dac rady. A co sadzisz o Tym co podalem ?
[...] sam leczyc sie sterydami ja po prostu chce wiedziec jak to wyglada, na tym forum czytalem temat o podobnym tytule "lecze sterydami" tam autor opisywal jak lekarz wstrzyknal mu cos na zapalenie miesnia, bylo to sterydowe, nawet nei podal mu nazwy i nie wspomnial o efektach ubocznych... a ja chce wiedziec co mnie czeka w takim wypadku...
[...] (poziom 45 kroków/min) Natomiast na przyrządach ćwiczyłam następujące grupy: mm. dwugłowe uda mm. przywodziciele uda mm. odwodziciele uda mm. proste brzucha ( nie znam nazwy tego przyrządu ale siada się na takim jakby fotelu i robi skłony zbliżając klatkę donóg) mm. skośne (na twisterze) mm. najszerszy grzbietu mm. pośladkowe (klęczy się i [...]
[...] grupy: mm. dwugłowe uda mm. przywodziciele uda mm. odwodziciele uda NIE CHCHESZ POWIEKSZAC OBWODOW MIENSNI A CHCESZ JE CWICZYC SILOWO ?? mm. proste brzucha ( nie znam nazwy tego przyrządu ale siada się na takim jakby fotelu i robi skłony zbliżając klatkę donóg) mm. skośne (na twisterze) mm. najszerszy grzbietu mm. pośladkowe (klęczy się [...]
wiesz tu pukanie nic nie daje, to jest dog arlekin taki duży piesio potrzebuje jakiegoś leku konkretnie nazwy który rozrzedza flegme no ale dzięki za rade pozdrawiam czekam dalej
[...] to żadny argument. smok deca to drozszy surowiec niz prop, wg mnie tam deci nie ma wogole ale to moje zdanie tylko. Ta firma juz jest od dawna na rynku i zmienia na rozne nazwy po tym jak wypusci dużą ilość lipnego sprzętu tak jak EC polski każdy wie ze kibel a teraz deca alchemi to to samo bo ta sama rozlewnia i ludzie. Deca przeciez [...]
[...] linki górnego wyciągu (drążek) 4 serie 8 powtórzeń Wyciskanie sztangi waskim chwytem na poziomej ławce 4 serie 5 powtórzeń Opuszczanie hantla za glowe stojąc (nie pamiętam nazwy tego ćwiczenia) Nogi: Przysiady ze sztanga na karku 4 serie 5 powtórzeń Wykroki sztanga/hantle 4 serie 5 powtórzeń Barki: Żołnierskie 4 serie 5 powtórzeń Arnoldki 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na modlitewniku. 3s - Przysiady ze sztangą 3s - Uginanie podudzi w pozycji leżącej 3s. - Wykroki ze sztangą. 3s - Stawanie na palcach z obciążeniem w ręku (nie pamiętam nazwy) 3s. Wszystko robię zawsze po 12 powtórzeń z progresją ciężaru. Trening wykonuję cztery razy w tygodniu: A-B-wolne-A-B-wolne-wolne. Gdy zaczynam ćwiczyć czuję [...]
Ooo.. nawet nie wiedzialem o takiej a ona na serio ma ok 172g wegli i 30g bialka?? Nawet fajna tylko ze troszke droga jak na 2,5kg Ale jeszcze sie zastanowie i moze ja kupie A macie jeszcze nazwy jakis odzywek ale zeby nie przekraczalo 150 zl.??? I najlepiej zeby to bylo 3 lub 4 kg. za ta cene
[...] pare stron i z tego co sie dowiedzialem to pamagaja niepelne brzuszki i pompki ( 4 serie po 35 pompek dziennie). A wracajac do tematu silowni, zeby zabudowac ta zapadnieta czesc to trzeba cwiczyc dolne czy gorne partie klaty ? Jakbys byl tak mily to moglbys podac nazwy cwiczen na poszczegolne partie na klate, reszte sobie sam juz znajde na sfd
[...] coś konkretnego. A przy tak ogólnym pytaniu, to najłatwiej w dzisiejszych czasach dostać odpowiedź: "kung-fu to balet, nie sztuka walki" Skoro już padły nazwy styli, to powiem co myślę o nich. Mizongquan - no jest słynny dzięki Huo Yuanjia, który był na początku XX wieku świetnym fajterem. Natomiast współcześnie nie słyszałem [...]
[...] Po drugie to o co Ci chodzi z tym "Newsweeka" ? Jakoś na razie sie nie pomylili, więc chcesz powiedzieć że tak sobie napisali ten art ? Zresztą mówiłem już że czytałem coś podobnego w jakiejś gazecie medycznej, ale nie pamiętam nazwy. Pozdrawiam. "tylko człowiek głupi wie wszystko, z wyjątkiem tego, że sam jest głupi "
[...] taki tekst "smok szuka drogi" a później jest chyba obrotówka i tekst "smok znalazł drogę"). Może w karate jest odpowiednik tego kopnięćia ale nie znam nazwy w TKD to się nazywa bandal chagi i jest kopane z wypchnięciem biodra w przód ale bez wkręcenia. Jest szybszą techniką od kopnięcia okrężnego i dobrze wyćwiczone równie [...]
dostinex i cabaser to nazwy leków. Substancję czynną mają tę samą. Możesz spróbować. Może to coś da. Chociaż już napisałem co bym zrobił. Skombinuj sobie 2 tabletki cabaseru. Daj 1 tabsa i po 7 dniach daj 0,5 tabsa. Po tym jednym tabsie prolaktyna powinna już być bliska zero. To bardzo silna substancja. U mnie przy dosyć dużej dawce nandrolonów [...]