nazwy

szkoda miałem polew z nazwy którą obstawiał Patrese

weź w nawiasach dodaj polskie nazwy cwiczen to ludzie beda wiecej wiedziec

oczywiscie racje masz odnosnie poprawnej nazwy - tez o tym wiem, tylko wklejalem cwiczenia z atlasu na szybkosci zeby podczas sprawdzania nie bylo czegos takiego " a co to za cwiczenie ?" i takie tam.. chyba rozumiesz ;):) pozdrowka ;)

[...] przed każdym 1 saszetka. Za mało kreatyny? Stare dobre mono za 40zł: 75-kilowy śmiertelnik nie ma prawa poczuć różnicy:) A zaawansowany? Zaawansowany to ma suple których nazwy zaczynają się od cyferki 17 Massacra episode 2 to typowy przedtreningowy bajer, który można, aczkolwiek nie trzeba stosować także w innych porach (po treningu, rano [...]

Witajcie drogie Panie ;-) podsyłam filmik, w trakcie nazwy ćwiczeń https://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw

jest w grabowce silka, ale nie pamietam nazwy. niedaleko piasta w sumie zacheta jest na marii konopnickiej 55/mc komfor wystarczajacy do treningow

wellcome7 mam, w dolnych partiach jest tragedia, nie moge sobie z tym poradzić, no ale cóż. @lodzianin1, nogi masz na 1 stronie, wrzuce zdjęcie nóg po treningu. btw, proszę o zmiane nazwy tematu ' Rocznik 93, 2 lata po przemianie, fot 1,4,7,8 ' Zmieniony przez - p00kz w dniu 2011-06-03 14:45:52

[...] być głodna na tych 1800 moje pytania odnośnie treningów: inverted rows - wiem, na czym polega, ale nie wiedziałam, na czym to ćwiczenie robić. trener całkiem nie kojarzył nazwy, więc skonsternowana je pominęłam. tutaj http://www.youtube.com/watch?v=feJyV9BakH4&NR=1&feature=fvwp babeczka robi je między takimi fajnymi podwyższeniami. co [...]

[...] za który odpowiada układ dopaminergiczny w mózgu (nazwany tak od głównego neuroprzekaźnika - dopaminy) i układ kary, za który w mózgu odpowiada układ serotoninergiczny (od nazwy głównego neuroprzekaźnika - serotoniny). A jednym z elementów sprzyjających zaburzeniom równowagi neuroprzekaźnikowej jest właśnie nuda, a dokładniej brak celów w życiu [...]

[...] Jeśli ze zrozumieniem obejrzysz to co dałem wyżej i połączysz to sobie z planem zajęć z Inosanto Academy, to zauważysz, że osobne zajęcia są prowadzone z Jeet Kuen (zmiana nazwy po konflikcie z Lindą) a inne z MMA, BJJ, Kali, Savate itd itd Co do Twoich tekstów o moim podpatrywaniu czegoś tam z internetu, to raczej nie muszę, bo nie dalej jak [...]

[...] calość i wiele mi to wyjaśnilo co do JKD. poza tym fajne filmiki wrzucacie i nie trzeba chociaż na youtubie szukać mam tylko jedna pytanie: Kenjiro napisał "zauważysz, że osobne zajęcia są prowadzone z Jeet Kuen (zmiana nazwy po konflikcie z Lindą) a inne z MMA, BJJ, Kal" a jakiego Lindę tu chodzi??? chyba nie Bogusia pozdro

[...] , ale dziwne ze nick : spectus napisal do Roberta z 2 maili :) i ma 2 rozne nazwiska . Ludzie czy to sa jakies jaja ??????? Hehe, ładnie się chłopaki bawią, weź ip, albo nazwy maili i zbanować ich na sfd, na podstawie tych danych. Szczyt chamstwa i głupoty, ej a podszywanie się pod kogoś nie jest karane??? Ci co maja po parę postów nawet nie [...]

[...] jest posiłkiem potreningowym, czyli może zabraknąć mi kcal do dziennego zapotrzebowania. Dzienne zapotrzebowanie. Dwa różne wyliczenia: TDEE = 2000kcal i inne nie pamiętam nazwy uzależnione od intensywności aerobów 26 (niższy przedział) x waga =1534 kcal. I na które powinnam patrzeć? to ok. 5000 kcal różnicy. mogę załączyć swoje zdjęcie do [...]

[...] " - pisałam już, że: Dzienne zapotrzebowanie. Dwa różne wyliczenia: TDEE = 2000kcal (bez ćwiczeń aerobowych). Podstawowa przemiana materii - 1340kcal. i inne nie pamiętam nazwy uzależnione od intensywności aerobów 26 (niższy przedział) x waga =1534 kcal. Czy to może być tyle? Ile należy odjąć zapotrzebowania energetycznego do redukcji? [...]

Ja dałem skład nazwy gainera jaką wcześniej użyłeś czyli CRASH WEIGHT GAIN WEIDER skład ze strony http://www.fitshop.de/shopjs/index.htm?http://www.fitshop.de/shopjs/muskelaufbau1.htm a składniki niektóre przetłumaczyłem ale o takiej nazwie gainera jeszcze nie słyszałem co piszesz te formula 7 ale skład ma standartowy 25 gram białka (ciekawe [...]

[...] jakies suple tylko nie wiem od czego zaczynac, kumpel powiedzial mi ze od gainera, tylko jaki mam wybrac i co do tego dokupic (czesc mowi o kreatynie itp) prosilbym o jakies konkretne nazwy, z gory dzieki (waze 85 kg przy 193 cm, zdjecia narazie nie mam zeby podeslac jak wygladam), Pozdrawiam Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

[...] tych co są koło "krocza", jedną nogą klęcze a drugą wyciągam do przodu i pcham biodra w przód przez co rozciągam te mieśnie 4x20sek - wybacz ze nie znam profesjonalnej nazwy tego :)) 2.leże na boku, nogi lekko zgięte i unosze jedno kolano do góry, DO GÓRY a nie tak do siebie czy coś przez co czuje mieśnie pośladkowe, jest to cwiczenie na [...]

Radzę iść do dermatologa, miałem ten problem na ramionach, twarzy (policzkach) i udach, nie jest to tanie (żel+maść, niestety nie podam nazwy bo nie dysponuję opakowaniem - kuracje kończyłem ok 3 lata temu, kosztowały ok 180zł). Kuracja trwała ok 2 miesiące, zrogowacenie praktycznie całkowicie zniknęło z ramion, całkiem dobrze z ud i całkowicie z [...]

Maniek to trening obwodowy, oceniłbym, ale najpierw napisz w normalny sposób nazwy ćwiczeń

!! UWAGA ZROBILEM TRENING !! WL gilotyna skos rozpietki brama modlitewnik jednoracz silowo uginanie na sztandze prostej spiecia z obciazeniem takie cos na dolny odc. brzucha, nazwy nie znam Trening w wersji minimum, bez cardio. Jeszcze zajmie mi pare dni powrot do homeostazy i nie bede sie forsowal. Zeby nie bylo za dobrze to dostalem dzis okresu [...]