naczczo

Ja mam 300g i pierwszy tydzien bralem 5g naczczo i potem 5 g przed treningien i po terningu i razem z kreatyna bralem glukoze. Teraz biore 5g naczczo i wieczorem przedtreningime 5g naczczo i biore ja z glukoza. Chodze na silownie i cwicze w domu. Diety nie mam ale jem duzo bialka. Ale sila mi malo rosnie

Jak po treningu siłowym to aeroby 20-30min. Kidyś był taki poglad wśród kulturystów żeby robic aeroby tylko rano naczczo i dobre 10lat temu wszyscy prawie tylko tak robili, teraz trendy się zmieniają i kazdy chce zaoszczedzic jak najwięcej masy mięśnowej w wyniki czego kombinuje, robiąć po posiłku albo interwały. Trzeba znaleźć sposób najlepszy [...]

[...] caly zlany tluszczem, tluszcz odklada sie glownie na brzucha i boczkach (oponka) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ile sie da ok 15%? ZARYS DIETY I TRENINGU: codziennie rano naczczo bcaa i 40min rowerek trening silowy 3 razy w tygodniu plus po silowym bezposrednio rowerek 30-40min( po wszystkim 6g bcaa, 30g bialka i 60g mutanta) przed snem 20g [...]

Witam Otóż mam następujące pytanie : Jak dawkować Dymatize Dyma-Burna ? Zakupiłem go 2 tygodnie temu, początkowo brałem 2 table dziennie, od tygodnia biorę 2 naczczo i 2 przed treningiem. I tu rodzi się moje pytanie : czy dobrze biorę, czy lepiej byłoby np. branie 4 od razu przed treningiem, a te rano sobie odpuścić ? (bo w sumie nie wiem po co je [...]

[...] i lekko większe ramiona, gęstsze i twardsze mięśnie, waga raczej stoi, może nawet lekko w górę (w lutym na badaniach miałem 84,5, ostatnio wyszło 86, zwalam to na wodę itp.). Codziennie naczczo piję zieloną herbatę, przed treningiem jakąś kawę bez cukru ani mleka. Jako że nie widzę efektów myślę o jakimś spalaczu, ale zobaczymy co powiecie

[...] po 20min napewno nie podkrecisz sobie metabolizmu jedynie polepszysz prace ukladu krwionosnego, przynajmniej 4razy w tyg po 40min rano godzinkę po pierwszym posiłku(nidgy naczczo bo ubytki masy mięsniowej są zbyt duże), po okresie około półtora miesiaca zmiany w metabolizmie powinny nastapic znaczne. Kluczem do nabierania masy mięśniowej bez [...]

[...] i kosci plus troche mięsni. Co do osób chudych to zawyczaj mają chude rączki i nóżki ,a na brzuszku zwały smalcu. Przy dobrej rzeczywiscie diecie a nie tylko opowiadniu o niej, nie ma takiej opcji aby robiąc aeroby spalac tkanke miesniową. Najwiekszym błedem jest robienie aerobow naczczo jest najlepszy sposób na pozbycie sie tkanki mięsniowej.

Koniu, krotkie pytanie biore Venoma 400/100 i HydroxyCut H. Venoma 1caps+ 200mg kofy 3 caps HH Co jepiej naczczo Venom+kofa, czy HH? Pzdr Zmieniony przez - callao w dniu 2009-04-07 20:21:27

Dren rano naczczo, po południu Thermonex pojedyncza porcja. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-07 17:21:42

[...] sylwetki) : mysle ze powyzej 20% spokojnie z bebechem 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: koło 15%? płaski brzuch 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: , trening aeroby pon-pt naczczo 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak prooblemow 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

Mam pytanie mam prosupos vanish i czy wystarczy go brac tylko przed treningiem(narazie 1 tabs ale zwieksze do2) czy rano tez brac naczczo?

no wiec oto co sobie wyliczylam zapotrzebowanie wychodzi mi 1058 (49x24x0.9) cwicze raz /dwa razy w tygodniu na rowerku rano naczczo po 0,5h wiec przyjelam aktywnosc 1. oto co sobie wyliczylam b74g t39g ww100g mam pytanie czy dieta zbilansowana pod osobe dziala zawsze tzn. czy one faktycznie dzialaja mimo np. ze spozywa sie 2000kcal ... zawsze [...]

podlacze sie z takim pytaniem, co myslicie o takim dawkowaniu mono bo gadalem z kumplem i on ostatnio mowil ze dobrze jest wziasc: DT 5gr mono rano naczczo 2gr mono na 30 minut przed treningiem plus 20g carbo 3gr mono po treningu plus 20g carbo DNT 5gr mono naczczo a moze jakies inne proporcje ?

[...] /SFD/Images/2016/6/22/278e6440085d406fb2c951b90838b026.jpg /SFD/Images/2016/6/22/76f36914ce114879a9eafb184a6c68c7.jpg Miałem kiedyś takie same głośniki :) T3 wygląda standardowo, chodź jak wyżej badania bo fejki też są. Pamiętaj że t3 łyka sie naczczo, popija woda i należy zachować 30-60min odstępu od zazycia do pierwszego posiłku.

[...] zostalo mi takich z tamtego roku...ale juz bez opakowan...ale dziala elegancko Miałem kiedyś takie same głośniki :) T3 wygląda standardowo, chodź jak wyżej badania bo fejki też są. Pamiętaj że t3 łyka sie naczczo, popija woda i należy zachować 30-60min odstępu od zazycia do pierwszego posiłku.

Takie cos /SFD/2019/5/5/7b6c74e1837c4108b95368f713c0edaf.jpg Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-05-05 15:10:35 uni lata sporo wałów , podstawowe pytanie czy w dniu badania brałeś wcześniej swoją dawkę t3?? Dzień wcześniej brałem 75mg i w dniu badania wstałem o 6 zjadłem naczczo 75mg i po mniej wiecej 1.5h miałem pobieraną krew do badania.

[...] gdzie indziej np.spalacz jest wrzucony odrazu po posiłku ? Z 1.3 mam tak ze jak wleci po posiłku to nieczuje tego a jak zrobie przerwę min 1h no to jest ogień...sprubuj dać naczczo wtedy się przekonamy czy tolerancja jest wyrobiona ;) To nie mój pierwszy spalacz i zawsze biorę go naczczo. Pozdrawiam i dziękuję serdecznie za taki odzew i próbę [...]

Ktos probowal do insy naczczo l karnityne iniekcyjna? Ta w tabsach ma praktycznie zerowa biodostepnosc, a w zastrzykach ponoc duzo lepsza. Jako, ze l karnityna posredniczy w transporcie kwasow tluszczowych w obrebie komorki, to bijac inse naczczo+l karnityne powinien byc wiekszy wychwyt kwasow tluszczowych. Finalnie wiecej tluszczu sie utleni, [...]

[...] T-5. Bardzo fajne odczucia. Super skupienie i bardzo dobre pobudzenie. Nie spocilem się jednak tak mocno jak na Hell Fire, ale za to czułem podniesioną temperaturę ciała i lepsze wyłączenie. Jeśli miałbym wybierać to ciut wyżej postawilbym T-5, aniżeli Hell Fire. (W DNT biorę 1kaps naczczo, a w DT 1kaps naczczo i 1kaps pół h przed treningiem)

[...] mniejsze pobudzenie, w porównaniu do hellfire i t-5 pozostaje daleko w tyle. Jeśli chodzi o moje odczucia co do termogenikow, to podzielilbym je na: * termo stosowane naczczo (odczucia, działanie, pocenie się, pobudzenie i skupienie) * termo stosowane przed treningiem (pobudzenie i skupienie) Naczczo: *Top 1 - Hellfire *Top 2 - T-5 *Top 3 [...]