naczczo

[...] 20min Wczorajsze barki pojawiły sie dzis rano %-) /SFD/2019/2/11/e8835b40fcd54f0da4fe8e6d308f9796.jpg /SFD/2019/2/11/d37e73e271654b3ba8c7184b5e03b8be.jpg Suplementacja REDOXnaczczo 4x1 Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Okolotreningowo REDOX- 2x1 Caffeine- 1x1 AAKG- 10g Citrulline- 6g BHB- 13g [...]

[...] REDOX- 4x1 Caffeine-2x1 AAKG- 10g Citrulline- 6g Creatyna- 10g Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 REDOX- 4x1 naczczo Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Okolotreningowo REDOX- 4x1 Caffeine-2x1 AAKG- 10g Citrulline- 6g Creatyna- 10g [...]

[...] Suplementacja Pozostala wlasciwie okolotreningowa Creatyna - 10g AAKG - 10g BCAA - 10g Cytrulina - 5/6g REDOX -4x1 W DNT tylko Creatyna 5g i REDOX naczczo 4x1 O ostatnich dniach moge powiedziec tylko, ze dzialo sie duuuuzo stad tylko jeden trening, troche gorszego jedzenia i generalnie zapier*** czasami tak bywa ze [...]

/SFD/Images/2016/6/5/1a725fd058f04b398b41480fd0cc5e83.jpg Dzień Dobry, niedziela rano także zestawienie fotek ląduje w temacie :) . Dziś już nie naczczo, sprawdzałem czy brzuch wybije, był po śniadaniu większy, ale nie widać tego. W tym momencie jedyne do czego mogę się w formie przyczepić to nogi,jakoś się nie spinały %-) albo po ładowaniu [...]

Uhuhu.. Generalnie przed ladowaniem bylo 81.2kg po nastepnego dnia naczczo 83.2 dzis 80.9. Weszlo pol czekolady, 2 paczki ciastek, 300g truskawek, 300g miesa mielonego , 150g mąki, 500g kury, 5 jaj, owies, kebab na talerzu, mc flurry lion i baton lion. I 2 puszki pepsi zwyklej, śmietany troche i z 50g sera żółtego Zmieniony przez - gienus12 w [...]

myslisz ze naczczo wystarczy samo bcaa? i moglbys w skrocie podac b ww i t na tej redu, bo wyczytalem ze tez jestes endo a i sog

[...] Mały #checkform po treningu %-) /SFD/2019/1/10/ce9c4af60e4642f4b078904200555bfa.jpg Faceci też lubią zakupy test najlepszy to i ciuch też musi być najlepszy! Jutro wolne od treningu Redox wpadnie rano naczczo i do pracy:-) Pozdrawiam wszystkich i do jutra:-) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-01-10 20:26:01

[...] super bo wolny ale od rana odczuwałem niemoc do wszystkiego. Bolały mnie nawet włosy... Położyłem się na chwile i zmotywowałem zrobiłem przedtreningówke i o matko! Wypiłem naczczo łyknąłem tabsy i energia do wszystkiego wróciła. Przed treningiem byłem troche głodny jednak działanie REDOXA na głód jest wręcz niewyobrażalne! Plus momentalna [...]

[...] kiedys zastanawial to nie polecam tej pracy %-) Dzien 34 Sobota nocka w pracy planowo bez treningu jednak wykorzystalem sytuacje iiii rano wyskoczylem na godzinne cardio naczczo bo mloda dluzej spala, od razu lepsze smopoczucie i wrazenie ze schudlem od razu ze 2kg haha Dzien 35 Dzien po nocce swietny, czas spedzony z rodzinkom a na koniec [...]

nie lamcie sie chlopaki - robcie dalej dobrze jest ...a pojechac mozna kazdego Eltoro_KrK nie wiem jak lykasz mono - ale nie dawj z posilkiem jesli rano to albo naczczo + sok jesli nie to po posilku jakis czas ~60min z reszta ciezko powiedziec cos o diecie czy to Twojej czy to kscman'a bo nie piszecie gramatury poszczegolnych skladnikow piszecie [...]

[...] i kazdy kolejny raz odczuwaja slabiej ale to tez jest zwiazane co biora (jaka postac kreatyny + jaka ilosc) ad.4 bialko z prochu jest dobre - ale w porach odpowiednich naczczo/przed/po treningu - i na noc brane wtedy,nie walkowane,pite z woda - jest pomocne ad.5. wypisz wymaluj - ad.1 ...i najwazniejsza rzecz zostawilem na koniec: ad.3uloz [...]

fajny test Cell Pump jest bardzo dobry na zaprcia takie mam jazdy po nim jak po niczym innym, nawet jak wypije w ciagu dnia a naczczo nie wspomne

raczej miedzy posilkami najlepiej robic Hiit, nie naczczo (wtakim razie nie wazna pora dnia). Co do aerobow + hiit w tym samym dniu... i tak codziennie, obawiam sie ze sie przetrenujesh

Można podbijać kalorie Bez pompki naczczo /SFD/2021/2/21/9e1b95509a2e468ba2228e06e9f5d40a.jpg /SFD/2021/2/21/f65588d35e3848da9841c0a42f32a23b.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2021-02-21 12:31:13

[...] dam rady brać :( Chciałbym trochę przyśpieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu tylko nie wiem czy 200mg w ciągu dnia dla wagi 76kg wystarczy czy nic mi to nie da ? Kofeine brałbym naczczo. 200mg to chyba jakieś 2.6mg na kg masy ciała. Pozdrawiam Zmieniony przez - PBT w dniu 2012-09-09 08:36:19 Zmieniony przez - PBT w dniu 2012-09-09 08:37:38

Wielkie dzieki Anabol to tez tak zrobie KA przed snem,a nitro i noz naczczo przed sniadaniem i po treningu bo wstaje oklo 8 ,a o 10 trening.Pozdrawiam.

hmmm ja zaczynalem od 53kg teraz waze z 74-5 (ran po wysraniu naczczo) ale jakos kg ida wolna wnioskujac po tym co piszesz to cwiczylem za slabo znaczy sie teraz na regresji jak zaczelem to juz jest hardcore, ale nie moge powiedziec o sobie ze dawalem za wygrana czy opuszczalem treningi kiedys zreszta ****a zap*****lalem jak glupi tylko nie na tej [...]

dzis własnie po pierwszym treningu, robię go naczczo (6tabl. amino BCAA wczesniej i smigam)...1 dzień krótki ale brzuch czuję, zobaczymy jak będzie..mam nadzieje ze mięsnie się trochę wzmocnią bo nie wyobrażam sobie dotrwania do np. 30 dnia tego planu..ale spokojnie małymi kroczkami to celu :) :) :) do tego robię trening "gęstość i spalanie [...]

Dziś zacząłem. Poszedłem na siłownie naczczo, wróciłem do domu o 15, i nic nie zjadłem zanim nie zrobiłem 1 serii. Musze pryznać, że nie sądziłem, że będą tak odczuwalne te ćwiczenia.

Czyli jak mam oponke na brzuchu, to nie mogę robić naczczo. Ja chcę się jej pozbyć.