miał

bo Bas nie zasłużył na walke z Rikim.nam dla ciebie taką rade Azkul:weź sie rozbiegnij i w drzewo ******. moim zdaniem Riki ma małe szanse w mma.jest już za stary i miał w życiu mało walk MMa(na sherdoga zajrzyjcie)na kotś napiosał że Fedora rozpyka??buhuhahahah żarty chyba.

dziękuję za odpowiedz, mam jeszcze jedno pytanie, ten cykl odłożył na później a na początek np: wino z teściem ? Jak miał by wyglądać przykładowy cykl ? i co z od blokiem?

ok bolek, czekam na dziennik i będę śledził, bo widzę, że jeszcze niedawno mogliśmy startować w sztafecie (do tej lodówki), a tak będę miał dodatkową motywację , bo skoro Ty mogłeś to w mordę nie może i mi zabraknąć mocy Patko, przecież odpowiedziałem może wymijająco, ale jednak. Jak się zastanowić to kozak poza tymi definicjami [...]

na sniadanie to zrób sobie omleta z płatkami owsianymi albo jajecznice i wtedy będziesz miał energy na cały dzień :D

dlaczego uwazacie ze PEja wygrał ? Po czym to ocenilscie pseudo znawcy rapu. Peja w swych dissach nie przedstawia zadych konkretów, jest kilka dobrych momentow ale bez przesady. Gdyby zurom mial lepsze flow to by wygral bo jego teksty sa duzo lepsze, wiecej argumentow i tyle.

O ****a :O nie zauwazyłem daty ^^ Gdyby Miał flow ale nie ma wypada z bitu.z reszta w 1 disie peja poleciał z argumentami i tyle.

[...] zresztą na samej górze tego działu): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html dział Odżywianie - tam będziesz miał właściwie wszystko wraz z podstawowymi zasadami dietetycznymi dla adpetów sw (jest ich ok. 10) + zalinkowane dodatkowe, rozwijające temat, artykuły. Od siebie mogę [...]

[...] a ty nie , w walce wygląd o niczym nie swiadczy. Szybkosć dynamika praca nóg i rak zacznij od boxu ja radzą przedmówcy nauczysz sie tam wszystkiego i najwazniejsze bedziesz miał sparingi to wyzwoli w tobie wole walki zostań wojownikiem a nie pakerem!!!!!!!!Sztuki walki tez zostaw na później bo ci tam nawkładaja do głowy o szlachetnych sztukach [...]

[...] rób z siebie pakera bo ci łapki spuchna po 40sekach,a jak będziesz słabiutki to po prostu cie przewróci i będziesz na bucikach.Ława,drażek i przysiad cie wzmocni(bedziesz miał poczucie że masz łapke większa niż bocian pięte-a to już coś,bo psycha pozytyw nastawiona),a jak chcesz sie nauczyć lać,to zostaje ci sparing.Z ksiażek można się dużo [...]

nie wiem czemu tak uwazasz a co jak bedzie mial 18stke to juz nie moze zaczac chodzic na boks? by zy dura

Autor postu chce sie przygotować na 18'nastke, a jeżeli będzie ją miał za tydzień to boksu się przez ten czas nie nauczy

Dużo się kochaj- oprócz mięśni lędźwiowych, będziesz miał szansę na porządny trening mięśni Kegla, co zapobiegnie nietrzymaniu moczu na starość. Kolejna głupia odpowiedź.. A tak naprawdę, to chyba potrzeba silnego rozrostu mięśni po pępkiem, bo operacji sobie nie zrobisz ;P

Ja byłem ostatnio na urlopie i zatrzymałem się na wiosce żeby kupić w sklepie wodę. I stały tam tzw. wiejskie koksy. Górę muszę przyznać jeden miał bardzo ładnie rozbudowaną, ale nóżki po prostu jak szczudełka. Bardzo komicznie to wyglądało. A trening nóg to jest to co ja lubię najbardziej:) Znajomy, którego namówiłem też na trening ostatnio tak [...]

[...] snu}.Staraj się również nie tracić energii na inne gałęzie sportu.Przyjmuj suplementy tj.kreatyna,aminokwasy i bierz gainera bezpośrednio po treningu i przed położeniem się spać. Efekty napewno przyjdą z tymże będziesz miał równieź spory przyrost tkanki tłuszczowej,ale w końcu chodzi ci o uzyskanie dużej masy.Na rzeźbę przyjdzie jeszcze czas.

czyzbys mial na mysli Soja - dobre zrodlo bialka dla sportowców? ?

wiedzialem ze dostane tego typu odpowiedzi , wiem ze wyglada slabo dalem przykladowy menu zeby ludzie wiedzieli o co chodzi gdybym mial czas na robienie sobie jedzenia ( umiejetnosci ) to nei suzkalbym caterringu

A czemu miał byś nie dać rady robić klata + bic ? Jeśli robisz martwy ciąg w środe a w czwartek przysiady to nie jest to zbyt dobre rozwiązanie gdyż prostowniki będą zmęczone, no chyba ze aż tak dobrze się regenerujesz radził bym te dni rozdzielić na brzuchem.

tez zapasy bym dodal jakbym mial sile i czas,ale to zalezy od Ciebie

na razie żadnych badań nie robiłem, już teraz mam coś robić? HCG miałem shree, ale teraz będę miał z PL apteki ok, czytałem w innym temacie o tym sposobie podawania HCG po skończonym cyklu, a jak zejdę, to ile HCG podawać? Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2014-09-19 17:46:32

[...] przegrał przez bliską dec z Carawayem a teraz dostał jeszcze lepszego grapplera i wszechstronniejszego zawodnika. Z pewnością wszechstronniejszego. Chyba przez to, że miał historię z negocjacjami z UFC. Pewnie ci stwierdzili, ok chcesz takie pieniądze no to skoro jesteś kogutem to musisz być w top 5 a skoro Caraway i Assuncao cię pokonali [...]