lydki

Fbw przerabiałem na początku, zmieniły się cele treningowe, poza tym prostowniki zaczęły mieć dość tego treningu - góra/dół, siady dzień po martwym. Skoro staż jeszcze nie ten, wrócić do fbw i dodać aero/interwały w dnt ? Nie mam większych problemów ze zdobywaniem masy, ale samą masą człowiek nie żyje, siła w głównych ćwiczeniach na + z tygodnia [...]

MASA TYDZIEŃ 1 PO DELOADZIE/12 OD POCZĄTKU Elo żyje. Czuję się jak młody bóg po 10 dniach regeneracji. Bóle się zmniejszyły jakość snu się poprawiła. Ogólnie wszystko na plus moim zdaniem sylwetka także. Raporty poszedł w piątek budzik pokazał 105.5kg dostałem nowy plan wracam do PPL. Dwa treningi już wpadły wczoraj push Wyciskanie sztangi skos [...]

MASA TYDZIEŃ 1 PO DELOADZIE/12 OD POCZĄTKU Elo Elo Ruszyła maszyna tak ja zapowiadałem. Pobudka bez problemowo w pracy luzik w sumie takie nudy że czekałem tylko na trening. Podsumowaniem dzisiejszego super nastroju był trening. LEGS 1 1. Uginanie leżąc 3x8-12 rozgrzewkowe, 1x6-10, 1x backoff 2/3/4x12 5x10 4x14 2. Przysiady ze sztangą 1x5-8 210x8 [...]

lydki mnie roz***aly!! wygra

No dla mnie najlepszy zawodnik Olympii ,licze ze w Koncu Ronniemu Pokaze :) Jego Uda i Łydki to maskarka dosłownie

Moim zdaniem dziś jest bardzo mało kulturystów zawodowych w ścisłej czołówce którzy zasługują na tytuł Mr. Olympia. Może dlatego że jestem zwolennikiem lżejszych sylwetek, bardziej proporcjonalnych, symetrycznych i naturalnych (nie chodzi mi o sterydy). Jeszcze kilka lat temu były takie sylwetki m.in Shawn Ray, Milos Sarcev. Poza tym pamiętajmy że [...]

Cutler ma zdecydowanie lepsze uda i łydki, klata IMO też lepsza. Natomiast u Wolfa z grubością pleców nie jest najlepiej w porównaniu do Kotleta. Prostowniki w odcinku lędźwiowo krzyżowym też lipa.

wolf nie jest proporcjonalny bo w kulturystyce jest waże jak się ma pas do klaty , udo do łydki i tak dalej a wię on napewno nie jest proporcjonalny

Dokladnie olimpia moglaby byc juz teraz dla niego.Uda ma pociete,lydki tez dobrze sie prezentuja(jak zawsze).Reszta bedzie praktycznie nie zmieniona na zawodach...

gęba zniszczona od koksu, fryzura w stylu johna bravo inteligencja podobnie, okropne uda, brzuch, łydki, niski... ręce za małe, wyglada okropnie nawet na rzeźbie, na masie to już zupełna patologia. Nie ma juz mistrzów ala Nubret czy Makkawy.

w czym jest lepszy Jay od reszty- rozmiary, dojrzałość, brak słabych partii mięśniowych ( naprawdę nie ma sie do czego doczepić no chyba do tego że jest za duży, ma rąbnięta fryzurę i jest brzydki), dopracowanie w szczegółach... w czym jest gorszy od reszty- troche walnięte proporcje (krótkie nogi i długi brzuch- duży minus), no i w fryzurze :P [...]

trochę obiektywizmu by się przydało w tej rozmowie. Każdy ma swoich faworytów jednak trzeba na to patrzyć raczej chłodnym okiem. Wydaje mi się, że nie ma obecnie zawodnika o idealnej sylwetce, każdy ma jakieś słabe punkty i ale nie znaczy to, że jak ktoś ma słabe bicepsy to jest do kitu. Jeśli chodzi o dzisiejszą czołówkę, to każdy zawodnik [...]

jak pacjent jednak , , z jednej strony sie nalezy dexowi nagroda pocieszenia taka , ale przy jayu kurdupel o niezbyt rozwinietej jak na ten sport proporcjonalnie masie i brakach <lydki> , nie wyglada zbyt imponujaco , szczegolnie po erze dorian>ron>cuts...

[...] gada bo mial wszystkich zamiesc a phil go zjadł , a co do cutsa to coz , moim zdaniem nie dorasta nawet w polowie do niego , jest niekompletny i w stosunku do szkieletu i wzrostu bardzo słabo rozbidowany , ma duze braki w proporcjach moim zdaniem , z ennie wspomne o takich podstawach jak lydki np , ktorych niestety pan wolf nie ma ;p , pozdr all

U chłopaka tylko łydki gorzej sie prezentuja, reszta w porownaniu z Cutlerem rewelacja, tak trzymaj młody.

przedostatnie foto :O te łydki :D ogólnie rzecz biorąc reszta też całkiem w pałke hehehe

Jeśli 200 kg to kojarzy mi się Tom Platz :) a co do zdjecia to bdb, doj..ne łydki.

Nogi Cutlera nie są najlepsze, Nogi Cutlera są nieproporcjonalnie krótkie, nogi to nie tylko 4głowe które ma naprawę bardzo dobre, Jakakolwiek krytyka kogokolwiek na tym forum nawet w formie żartobliwej nie oceniając stricte jego formy wizualnej wiąże się z atakiem ekstremistów z forum(ktoś coś mówił o frustracjach?) Jak napiszecie że Coleman [...]

Lordknaga- gdyby nie 2006 i niesłuszna wygrana Cutlera to sporny był dalszy los jego startów i powodzenia na zawodach Mr. Olympia. Coleman nie uciekł tylko dopadły go kontuzje ale faktem jest również, że w 2006 był zdecydowanie w gorszej formie i powinien odpocząć a nie startować w 2007 ,,dokatowując" swoje ciało. Oceniając Cutlera (już nie [...]

Przysiad ze sztangą 3x10 Żuraw 3x10 Pompki na poręczach 3x10 Wyciskanie stojąc 3x10 Drazek podchwyt 3x10 + łydki Tyle. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-18 21:22:00