W jednym z testów od jednego użytkownika, zobaczyłem, że szamie tatar i aż mi się samemu zachciało. Jako, że u mnie w domu surowe mięso nie przejdzie, bo nikt tego nie lubi prócz mnie, to proszę mi powiedzieć, gdzie uderzać, żeby kupić w miarę dobry tatar, i jakie są wartości b/t/w/100g ? To jest bardziej tłuste, czy przewaga białka, i z jakiego [...]
[...] ile widziałem. Tyle kazań już było.. ja, rodzice, a on sobie to olewa, udaje że nie słucha i go to nie obchodzi. Najgorsze jest to, że daje mu się jakieś jedzenie, a on nie spróbuje, bo z góry zakłada że nie lubi... i żyje tylko na bułeczkach, zupach i coli, nawet mu gainera próbowałem wcisnąć :D ale oczywiście nawet nie dotknie bo to "świństwo"
ja jestem typem człowieka który nie lubi siedzieć w domu dlatego jem te 5 chociaż i tak nie raz mam problem żeby zdążyć je zjeść. też słyszałem że częstsze jedzenie nie podnosi metabolizmu
[...] zarabiaja na transportach i mają 2 pomagierów) z pytaniem ile wniesienie narożnika na parter, kierowca oddaje telefon pomagierowi, bo to on w końcu będzie wnosił, pomagier lubi sobie dzień zacząć od coli z wkładką (1l coli 0,5l wódeczka), pytanie pomagiera do klienta "A ten parter to niski czy wysoki?" Kolejna akcja z nim w roli głównej, [...]
W ogole to sledzie sa dobrym zrodlem o-3 %-) smakowo cieńkie i dużo tłuszczy Smakowo jak kto lubi (ja nie %-)), ale tluszcz to glownie nienasycone kwasy tluszczowe. http://potreningu.pl/diety/artykuly/1071/wariacje-na-temat-owsianki Owsiane najlepiej górskie, zadne blyskawiczne. A dobrym zrodlem blonnika sa wiorki kokosowe :-) Strecho, nie kupuj [...]
Książkowo, możesz podbić nawet do 1,2g t/kg, ale ludzie jadą na niskich węglach i podbijają samymi tylko tłuszczami więc zalezy co kto lubi.. http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html
[...] się dało w domu, trochę "cardio" , trochę z butelkami z wodą, trochę ćwiczeń statycznych oraz uczyłam się techniki poszczególnych ćwiczeń.Do tego rozciąganie. Mój kręgosłup lubi ruch, jeden dzień bez ruchu i jak zardzewiały jest;) Robiłam też 3 serie plank i udało mi się 55s,51s,46s. Czy to dobrze?Czy technika do bani? Suplementy: omega3 [...]
kufa w sobote listonosz nie chodzi :-> wiec pewnie bedzie w poniedziałek bo supli chyba nie lubi no chyba ze chce szybciej paczki roznieś %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-25 18:15:59
tez kiedys lecialem sfd i bylem zadowolony teraz ostrovit i tez wypas. miarka game daya lyzeczka aakg lyzeczka beta alaniny pol lyzeczki tyrozyne lyzeczka mono wymieszac i siup. zapic mocna czarna parzona i mozna gryfy wyginac. kto lubi mocniejsze doznania moze zagrysc kapsem 50mg 1,3.
Grunt że jest dziara %-). A tak bardziej serio to początkującym zaleca się raczej trening obwodowy, FBW itp, no ale co kto lubi. Co do diety to odesłałbym do działu dieta, poczytaj, zrób sobie menu pod swój gust smakowy a nie pod to co jadł przeciętny arnold i tak ułożoną dietę tu wklej.
chron mono lubi ciągnąc wodę (retencja) i w większej ilości ( z fazą nasycenia) podlewa, ale to zależy od organizmu Mnie np tak, ale na kumpla tak nie działa. Możesz wrzucić Jabłko ew mix mono+jabłko, jeden pies Co do nerek imo woda (6-7L dziennie idzie) + vit C (2x800mg) + żurawina (możesz sok, ja wole w tabsach) U kolegi, nie zawuazyłem [...]
[...] normalnych warzyw nie w*******isz na obiad ;> z samych tych probek bys cykl mogl zrobic :P towar bym podzielil tak czy siak na kilka cykli , jak sie testuje suple bo sie lubi , to raczej chcialoby sie tez wiedzic jak ktore dziala nie? o to w tym biega , przynajmniej mi sie tak wydaje , a tu **** wi co Ci co da ... a ma to byc z zalozenia test [...]