codziennie rzegladam sobie stronki typu mentalzero czy theync...to cos zlego?%-)a takie filmiki z meksykancam co ich los zetas asasinuje to srednia polka gore polecam tez ogrishforum jak ktos lubi foty gore;-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-05-11 15:03:05
[...] Poznaniu mieszkam także dzieli nas troche km, ale kontakt zaj**isty, znamy moj organizm juz bardzo dobrze, wspolny start i prep też mamy za sobą. + Podoba mi sie że Mati też lubi czasem pokminić różne opcje i warianty :-) Jak ma być do upadku to ma być do upadku %-) A tak serio to skoro w pierwszej serii zaliczysz upadek, w drugiej ciężar Ci [...]
Trening nóg czyli to co nie każdy lubi:-{ 1. Przysiady tylne : 5x12-8 2. Przysiady hack: 5x12-8 3. W wykroku ze sztangielkami w rękach przysiady jednonóż: 3x12 4. W leżeniu przodem na ławeczce uginanie kolan: 3x12 Zgodnie z oczekiwaniem lekko nie było bo....nie mało być. Ryzykiem byłoby schodzić po schodach bezpośrednio po treningu}:-( Po ostatnim [...]
[...] w plecach nie doskwiera Więc już trening zaliczyłem Lecz go tylko przechodziłem Cóż, że trening to chodzony Jak był bardzo utęskniony I choć ciężar większą radość da To się lubi co się ma Jeszcze tydzień może więcej Chwycę ciężar w swoje ręce. Jeszcze kilka fotek z dzisiejszego wypadu do lasu. [...]
"Serce nie lubi aerobów!" "Badania przeprowadzone na Harvardzie potwierdziły, że typowy trening kardio nie przynosi takich efektów, jakich większość ludzi oczekuje. Czego zatem nie potrafi? Po pierwsze, nie pozbawi cię nadmiaru tkanki tłuszczowej. Po drugie, nie ochroni twojego serca przed chorobami układu krążenia. I po trzecie, nie doda ci [...]
Moje ciało lubi 12 powtórzeń. Poza tym nie szarżuję z obciążeniem ze względu na stawy barkowe. Dlatego wolę 12 repów z mniejszym ciężarem. Nie mniej będzie (już była)inna liczba powtórzeń. Jutro na rower - czy będzie 12 km? To się okaże - byle w dobrym towarzystwie:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3cc2c967aa6439a94eec692d8907ed2.jpg I jak tu jechać z [...]
Taka sylwetka to przesada. Mało estetyczna, ale kto co lubi ;-) Giaurnemo, ale po zimne piwko dla swojej królewny to Ty prędzej zajdziesz na plaży :-P Kali, mówi Ci to coś:-?:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/636d5878cbff4430add01d4c45700707.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f8fed9f165542b78b9e246473656184.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-21 [...]
Masti, jak przystało na człowieka, który lubi żarty chciałem Ciebie przywitać po "jajcarsku":-D Miałem przygotowane dłuższe przywitanie ale upał i zmęczenie dawało się we znaki. Być może zapomniałbym tekst przywitania}:-( Choć krótkie było to spotkanie, było mi bardzo miło spotkać się z Tobą face to face i uścisnąć Tobie dłoń:-)) [...]
Dzisiaj DNT. Waga 69,4 kg. Powoli ale systematycznie waga spada. I tak ma być. Bez liczenia kcal BWT. W niedzielę finisz redukcji:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b71916fe78c640849d68b1c357cd1098.jpg Trochę zarozumiale ale kto nie lubi być chwalonym:-)) A, że sam siebie, cóż }:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-09-03 18:36:47
[...] przygotowanie swojego ciała bez wagi nie jest możliwe! Oczywiście na „poziomie” Giaurnemo ważenie, liczenie i drapanie po głowie mija się z celem. Chyba, że ktoś lubuje się w tabelkach, wykresach i słupkach. I dobrze niech to robi skoro lubi i ma z tego korzyść w postaci realizacji określonych celów choćby to była fotka w dobrej formie na forum.
Chyba, że ktoś lubuje się w tabelkach, wykresach i słupkach. I dobrze niech to robi skoro lubi i ma z tego korzyść w postaci realizacji określonych celów choćby to była fotka w dobrej formie na forum. Teraz wiem dlaczego nie zamieszczam fotek w dobrej formie lecz w aktualnej :-)
[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-07 22:42:18 No cóż, na widowni z pewnością zdania będą podzielone co do wdzięku i powabu poszczególnych zawodniczek widocznych na fotce. Nie każdy lubi wyżyłowane ciało. Wszak nad gustami się nie dykutuje.
Jutro trening a w nim wyciskanie sztangi na ławeczce. Każdy lubi to ćwiczenie:-)) I nic w tym dziwnego:-{ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/612e36801c7f4ba5a78105a57435e346.jpg