"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Masz na myśli zawody 8-10 sierpnia?
Jeśli tak to nie będzie to możliwe.

to jest dopiero dziennik -jest trening ,jest zabawa -"som jaja"

Jest praca (trening) jest zabawa.
I tak ma być!

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-18 12:57:43

Generalnie to plan mam od 7 do 11 niezbyt długo...

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-07-18 14:05:38

Zabawy nie było
Bo to był


Rozpiska
1. Przysiady tylne: 8*, 8*. 7*
2. Wiosłowanie sztangą trzymaną nachwytem: 3 serie po 8 powtórzeń
3. Wyciskanie na ławce poziomej: 3 serie po 8 powtórzeń
4. Francuskie wyciskanie w leżeniu sztangą prostą: 2 serie po 8 powtórzeń
5. Uginanie sztangą łamaną: 2 serie po 8 powtórzeń
6. W staniu wyciskanie sztangielek: 3 serie po 8 powtórzeń



Teraz ostatnie przygotowania i wyjazd do Sopotu.



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-18 17:23:02

Już po zawodach.
Impreza bardzo ciekawa.
Przywitałem się z Ojanem i Mastim.
Zrobiliśmy sobie wspólne fotki.
Ojan zajął 5 miejsce w kategorii do 70 kg.
Do jutra jestem na Wybrzeżu.
Jak wrócę do domu to zamieszczę kilka fotek z zawodów.

Już powróciłem do domu i przed chwilką zrzuciłem zdjęcia z Sopotu na komputer.
Jak wcześniej wspomniałem, spotkałem się z Ojanem i Mastim.
Z Ojanem spotkałem się przed zawodami więc było nieco czasu by poznać się osobiście i miło pogawędzić.
Nie obyło się rzecz jasna bez zrobienia pamiątkowej fotografii.





Ponieważ Ojan musiał przegotować się do występu zostałem sam i z dala obserwowałem jak przy kamerze uwija się Masti.



Nie chcąc mu przeszkadzać powitanie z nim odłożyłem na czas po zawodach.
A witając się z nim grzecznie zapytałem czy mam do czynienia z z prof Attilą
Podobno jest z nim mylony więc i mi się......pomyliło
Po przywitaniu i zamienieniu kilku słów, pstryknęliśmy sobie wspólną fotkę
Aby cieszyła ona oko do wspólnego zdjęcia Masti zaprosił Sylwię Klaczyńską.
Mam nadzieję, że oglądający tą fotkę zwrócą też uwagę na mnie i Mastiego



To tyle na gorąco.



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-20 21:51:10

Mam podobne zdjęcia...wrzucę troche później-na razie trwa przeładowanie z aparatów i kamer na internet.....
A że u mnie dziś jest 35 stopni-nadal sie sprzet przegrzewa i wyłącza.......:)

Tym prof Atillą mnie zagiąłeś........


Domyśliłem się,że to Ty ale pytanie mnie zaskoczyło..:)
Chyba mój komputer też był już zagrzany.....do tego ta czarna koszula świetnie absorbowała ciepło....po prostu sie powoli gotowałem..:)

Masti, jak przystało na człowieka, który lubi żarty chciałem Ciebie przywitać po "jajcarsku"
Miałem przygotowane dłuższe przywitanie ale upał i zmęczenie dawało się we znaki.
Być może zapomniałbym tekst przywitania
Choć krótkie było to spotkanie, było mi bardzo miło spotkać się z Tobą face to face i uścisnąć Tobie dłoń




Masti gasi pragnienie.
Z tyłu za nim Karol Małecki w rozmowie z Sylwią Klaczyńską


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-21 08:37:16

Giaurnemo - ze zdjęć zamieszczonych przez Ciebie wyświetla mi się jedynie trochę górnej części.
Zdjęcia mastiego są w całości.
Pozdrawiam. Pakuj w miarę możliwości.
Ja przez kilka dni pauzuję od żelastwa.

Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-07-21 08:51:36