[...] ustawiam cel kalorii na dzień to przy zaznaczonej opcji dolicz kalorie za trening to je dodaje ale nie dodaje makra z nich. Czyli takie puste kalorie sobie wiszą :) Nic tylko pić alkohol ;) No alkohol potrafi nieźle podbić makro zwłaszcza jak ktoś lubi pić na przykład piwo i jednorazowo wjeżdża kilka, zawsze jakiś plan jest do podbicia %-)
[...] lat. Mimo to, Gane twierdzi, że wie coś o sile Ngannou z ich wspólnych treningów. „Pamiętam pierwszy sparing, który zrobiliśmy, pomyślałem wówczas, w porządku, ten człowiek lubi uderzać naprawdę mocno. I on uderza naprawdę mocno. Nawet jeśli to był tylko sparing, lubił uderzać naprawdę mocno. Bardzo się z tego cieszyłem, bo dla mnie porównanie [...]
[...] kopnięciem na sparingu: "To był przypadek” Podczas gdy w sieci pojawiły się stare nagrania ze sparingów Francisa Ngannou z Cirylem Gane, kiedy jeszcze trenowali w jednym klubie, mistrz wagi ciężkiej UFC ujawnił, że jest powód, dla którego w sieci jest tylko krótki klip. Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) w głównym pojedynku sobotniej gali UFC 270 [...]
[...] i nie mam pojęcia na jakiej podstawie wypluwasz takie stwierdzenia na mój temat. Grubo się mylisz - tylko tyle napisze nie wdajac sie w zbędne tłumaczania. Każdy robi to co lubi, w zawód sporotwca wpisane są porażki. Jeden ma ich więcej, drugi mniej zależnie od wielu czynników. Ktoś pracuje ciężej, inny ma większy talent, kolejny lepszych [...]
[...] polegna w innych topikach koles po prostu slucha sam siebie czyli jak powiesz mu to co mu sie wydaje si to dopiero uzna ze jest ok.. :) heheh Niech gada sam ze soba jak lubi :) xawier moze ty w to pogrywasz ja sie nie bawie w odbijanki, ktos daje to ok jak ktos zasluguje na swietego mega soga od DX to dostaje i tyle. Zmieniony przez - DarkX [...]
Koniu--->odbijam Fu--->no niestety trzeba hajsu troche zeby zrobic jakies tattoo wiekszych rozmiarow. Mm90---->kazdy lubi co innego A tak wogole to prawda chyba ze tatuaz uzalezniaale co tam raz sie zyje
[...] że po usunięciu nic nie widać. Oczywiście jak ktoś to zrobi kompetentny. A za to jestem strasznym przeciwnikiem kolczyków. Tak jak już mówili, są gusta, i guściki. Jeden lubi to a drugi tamto. A co do namawiania. Myślę, że nigdy bym sobie nie zrobił nic, bo ktoś mi mówi zrób to. Bo fajnie jest, bo fajnie wygląda, to czy tamto. Ja jak już coś [...]
[...] po 100m nie moge postawic nogi to juz jest nie chalo polazlemn na spacer z siescuichami dzisiaj , ciut pod gorke i .... kolanko mowi do domciu prosze :-( targam 150 w martwym na serie, i spoko podskakuje ze sztanga ... spoko wchodze po schodach do sklepu po filterki ( sam skrecam kamele ) , prawa noga mówi ze nie lubi schodow }:-(
[...] oceny , ale jedno trzeba mu przyznać , jest jedno torowy :-)) broni swoich racji jak tylko może , z 2 strony jak komus nie pasuje jego podejście zostaje Wendler :-D ten lubi zmasakrowac ludzi , i ma w swoich programach kardio , i to w 2 rodzajach lekko i max patrząc na to z jeszcze innej strony , Torokhtyj w swoich programach tez nie ma [...]
[...] pół godziny czekamy aż woda wsiąknie i płatki zmiękną 2. Ubijamy 2 jaja (może być 1 jajo i np.2 białka) mikserem i pod koniec ubijania dodajemy cynamon i/lub imbir jak ktoś lubi - ja wrzucam tyle cynamonu, że aż się brązowe robi 3. Mieszamy wszystko i wylewamy na teflonową patelnie równomiernie rozkładając całość... patelnia na te porcje [...]
Boruta nawet jezeli cwicza to tego nie powiedza. Po pierwsze ojciec mi mowil ze istnienie tej jednostki mialo byc tajne. Przez przypadek wyszlo na jak jej istnienie. Nikt nie lubi przeciez jak sie wesza kolo niego. Mozliwe ze Grom juz cwiczy. Mozliwe tez ze cwiczy prywatnie Boruta chcialbym posparowac kiedys z jakims dobrym zawodowcem ktory zna [...]
[...] %-) w UK poledwice dzieli sie na 3 - Fillet, Sirloin , Rumpsteak w tej kolejnosci od najlepszego do najgorszego, gdzies tam jeszcze znajdzie sie Ribeye ktory teze wiele osob lubi ale mieso nie jest juz tak delikatne, Steka oklepac tepa krawedzia noza , nie za mocno, tylko zluzowac troche wierzchnie wlokna, nasmarowac oliwa z jakas przyprawa [...]
[...] najbardziej rozgrzać tłuszcz (tylko powoli w przypadku smalcu;) więc wrzucamy na gorący tłuszcz i smarzymy ok 1,5 min (średnio wysmarzony - soczysty) lub dłużej jak ktoś lubi bardzo wysmarzone (tu uwaga tłuszcz będzie niesamowicie pryskał, więc zalecana przykrywka) starałem się to opisać najkrócej i najprościej jak mogłem, ja w przypadku [...]
[...] z tokarzem, wtedy ,,po znajomosci" za 100kg obciazen moze nawet wystarczy symboliczne 0,5l. Podsumowanie podsumowań podsumowanych - czyli to co Rafalsky89 lubi najbardziej. Nie pislame o obciazeiach z plyt chodnikowych bo to z pewnoscia najglupszy pomysl. Mysle ze opcja z tokarzem bedzie najlepsza- jak takiego dorwac- odpowiedz [...]
Jakby miał Pan partnera treningowego na pewno nie odpuściłby Pan treningów. Lubi Pan rywalizować i nie dałby Pan satysfakcji partnerowi ;-) podpisuję się rękami i nogami, nawet nie chodzi o rywalizację chodzi o zwykłą uczciwość, jeżeli się umawiamy na 4 treningi w tygodniu to każdy robi tak, żeby były 4 treningi i tylko w wyjątkowych sytuacjach [...]