[...] - 125 kg. Jechali specjalnie do Bydgoszczy (150 km) do dietetyka sportowego, który ponoć jest dość uznaną osobą. Jedną godzinę dietetyk poświęcił wujowi na wywiad. Co lubi jeść, czego nie, jak wygląda jego przeciętny dzień, czy ma problemy zdrowotne, czy i co lubi pić... naprawdę pytań było mnóstwo, jak wujek opowiadał. Odbiór diety był [...]
[...] na niego uwagi. Itaś patrz na siebie, stawaj się lepszy, a nie oglądasz się na to co ktoś osiągnął. Nie to jest miernikiem sukcesu. Gimnastyka czy nie gimnastyka, skoro lubi semi-contact, to niech startuje w semi. Jakby wszyscy mieli walczyć w full to nie byłoby light i semi. Mnie też bardziej kręci full, ale nie można komuś napisać, że jest [...]
Każde podejście ma swoje plusy. Ale generalnie nasz organizm lubi rutynę. Więc dobrze jest sobie jakis schemat który nam odpowiada wybrać i się go trzymać. Oczywiście jak mamy inny plan dnia czy samopoczucie to warto się do tego dostosować a nie sztywno trzymać jakiejś tam zasady. Co do rotacji, to jak najbardziej możesz spróbować. Zacznij sobie [...]
Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! Zostaw to virtual TKD z 1dan przez neta i poszukaj w okolicy klubow muay thai, kick boxing, judo, bjj, zapasy, karate itd..zaleznie co Cie interesuje i co masz do wyboru
No .. Takie akcje też się zdarzają , Erickson jakąś swoją walkę tak wygrał .. Inna sprawa że filmek mógł być o innym , bardziej znanym fighterze ale jak się nie ma co się lubi , to się lubi co się ma :) "Easy , i got balls of steel" - Gilbert Yvel after fight with Vanderlei Silva (PrIde 11)
[...] możesz spokojnie o godzinie 14-tej mieć taki poziom kortyzolu jak z rana. Nie chce robić osobistych wycieczek ale Pan Mauricz w argumentacji podaje taki przykład: "kto nie lubi jajecznicy na boczku z rana?", ja odpowiem tak: "większość osób nie lubi jajecznicy z rana jeżeli nie może zjeść do niej kromki chleba". Taka jest niestety prawda, tylko [...]
[...] robię rozgrzewkowych 4-6 serii a dopiero potem 9 mocnych czyli 3X3. Druga sprawa to to ,że za bardzo kombinujesz z ćwiczeniami z treningu na trening a twój organizm tego nie lubi poniewaz lubi pewne przyzwyczajenie do danego schematu. Jeżeli juz masz te zakwasy to domniemam że masz problem z wykonaniem następnych treningów ( tzw,./ blokada na [...]
[...] sflaczały zadek jest płaski jak kartka papieru, dwuwymiarowy, logiczne chyba, że mniej miejsca zajmuje? Jak chcecie piłkę do koszulki na dokumenty wsadzić? :-? Jak ktoś lubi być chudy, jedzenie traktuje jako mękę - ok, przecież nikt mu nie odmawia miejsca na świecie. Po prostu forum sportowe takim miejscem nie jest. Lubisz fitnesiki - chodź [...]
[...] - zostało mi półtorej paczki. Połówkę zjem po trenie do shake'a a paczkę zostawię na redukcję na grudzień/styczeń. Moim zdaniem spoko aminy, tylko że zjeść 10 capsów to lubi jakiś stanąć w przełyku. Stąd też jeśli kiedyś będę planował zakup amin, to TYLKO w prochu. Xtend - świetny smak, świetna rozpuszczalnośc, mało dodatków smakowych. [...]
Przemo, znając życie to tutaj będzie push pull legs off push pull :D sądząc po poprzednich planach to kolega nie lubi trenować nóg a góra lubi być męczona ;p No ale ja sie nic już nie wtrącam bo sam objętość na nogi mam malutką no ale kto mnie zna to wie dlaczego tak jest u mnie a nie inaczej :) Tutaj szkoda że fot kolega nie wstawił to byśmy [...]
Mi sie SW b. podobaja w szczególnosci boks , ale jak juz wczesniej pisalem nie ma klubu :(. Na ulice mam na mysli takie sytuacje gdy sie wraca z imprezy a tu jakis 3 pseudo kozaków zaczyna cos sapac ... Dzieki za odp . Zapisze sie znowu na mma " jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma ". Trudno
Osobiście nigdy nie używałam Według mnie dla dzieci powinien być obowiazek zakładania kasków. Myślę również, że dodatkowych zabezpieczeń nigdy za mało Szczególnie jeżeli ktoś czuje się niepewnie lub lubi poszaleć na stoku.
Jak sie nie ma co sie lubi, to sie lubi co sie ma. Trudno rownie efektywnie zastapic MC. Daj plan jeszcze raz w poprawnej kolejnosci to szybko przejrze i poprawie. pozdrawiam
[...] się o hak maszyny i zarysowałam słuchawki, potem wstałam zapominając, że nade mną jest sztanga (musiałam usiąść na parę minut) {{:-( _mogę być w sumie zła tylko na siebie, mój organizm ewidentnie nie lubi porannych treningów DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 8h 20min + drzemka • KROKI 5,042 Zmieniony przez - Julietta w dniu 28/04/2019 20:07:59
[...] mnostwo czasu... niestety @@-) ... rozwazalam katering, ale nie damy rady finanasowo, ja sporo jem, malzon choc nie trenuje to ok 3,5tysiaca kalorii potrzebuje, maly tez lubi sobie podjesc wiec jemu i tak trzebaby cos cieplego przygotowywac takze gotujemy sami, zwykle kosztem snu i wypoczynku %-) zycie @@-) Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]
[...] mnostwo czasu... niestety @@-) ... rozwazalam katering, ale nie damy rady finanasowo, ja sporo jem, malzon choc nie trenuje to ok 3,5tysiaca kalorii potrzebuje, maly tez lubi sobie podjesc wiec jemu i tak trzebaby cos cieplego przygotowywac takze gotujemy sami, zwykle kosztem snu i wypoczynku %-) zycie @@-) Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]
[...] mnostwo czasu... niestety @@-) ... rozwazalam katering, ale nie damy rady finanasowo, ja sporo jem, malzon choc nie trenuje to ok 3,5tysiaca kalorii potrzebuje, maly tez lubi sobie podjesc wiec jemu i tak trzebaby cos cieplego przygotowywac takze gotujemy sami, zwykle kosztem snu i wypoczynku %-) zycie @@-) ja generalnie lubię coś jeść jak [...]