l kreatyna

jak brac ja wsypac 5gram do szklanki i zalac woda czy wziosc 5gram do pyska i popic woda z glukoza ??

Siemka, dopiero zaczynam cwiczyc i bede bral gainer mutant mass czy to dobry wybor ? i od kiedy mam zaczac brac kreatyne i glutamine i czy cos jeszcze ? z gory dzieki

Witam , czy zawilgocona kreatyna jest szkodliwa czy nie?

Mam pytanie czy moge to przyjmowac razem, odrazu po treningu?

Czy możliwe jest aby po kreatynie wyskakiwaly czerwone plamy na twarzy ktore strasznie piecza?

mam takie szybkie pytanie czy mozna na Redukcje dodac SizeOn+Superpump250 ? oczywiście trening i dieta beda redukcyjne

Siemanko (167cm,62-64kg) Mam pytanie.Z powodu wolnego, chciałbym zacząć ostro ćwiczyć i przy tym chciałbym brać kreatynę.Co ona daje?. Zwiększa efekty ?Czy można ją brać bez aktywności fizycznej.

Witam prosze o pomoc w sprawie kreatyny jaka ma najlepszy efekst i jest wmiare tania czy ta jest dobra ? OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps ???? Czy może jakaś inna ???

witam czy w zelatynie jest kreatyna ??? bo kologa mowil ze jest i nie wiem na ile jest to prawdy :)

czesc Biore 5 porci dziennie kreatyny po 5g w fazie nasycenia ile do karzdej porcji brac tauryny?

Siemanko mam kreatyne Olimp 1000 i nie wiem jak mam ja dawkowac do tego bede brał jeszcze massówke .

Witam. Mam zamiar zacząc 1 cykl kreatyny (monohydrant) . Czy mogę ją złączyc z tym spalaczem? A jeśli nie to dlaczego?

pytanie nastepujace: gdy skoncze brac kreatyne (vitalmax monohydrate 300g) to moge zanotowac spadki w sile lub masie, czy efekty jakie odczuwam pozostana nadal?

Co myślicie o kreatynie olimp.a 500 g. za 66 zł.??? Jak jest zła to poradźcie jakąś inną i w miare tanią. Z góry dzięki !!!

Proszę o propozycje jak mogę przyjmować Gainera MCT 5 kg, SNI ZMA PRO 90 kap, oraz kreatynę Multipower 0,5 kg + glukoza.

Mam pytanie ale czasu wczesniej nalezy brac kreatyne przed produktem zawierającym bialko? Bo wiem tylko tyle ze nie mozna mieszac! Pozdro!

tak zeby sie zbic troche

Siema jestem na cyklu kreatyny no i prawie kończę cykl, ale mi się kończą kapsułki. Mam kreatynę z zeszłego roku i tam pisze spożyć przed 2013 rokiem. Nada się jeszcze?

Witam, mam pytanie, czy tabletke Kreatyny można przełamać na pół ? i jedną połówkę wziąć rano, a drugą po treningu ?

czy branie kreatyny i d-rybozy jest faktycznie take łał.jak ktos mial tego cykla to niech powie,i czy jak taki cykl to tylko z olimpem?