l kreatyna

Co sądzicie o jabłczanie kreatyny i Hmb, jako suplementy do treningów piłki nożnej?

Czy opłaca się kupić kreatynę vital max 500g ??? dużo lepsza jest hitec creapure albo olimpu???

witam. Czy po cyklu na mono kreatynie może zmniejszyć się rzeźba?

Ja też biore kreatyne i niewiem czemu ale ostatnimi dnami jak chodze na imprezy to wszyscy siadają przy mnie jak muchy a wogule nie cwicze i nic w tym stylu

Witam . Cwicze 7 Miesiecy chciałbym zaczac brac kreatyne . Jaka kreatyne polecacie . mam 16 lat. Pozdro

Witam. Cwicze 2 miesiace ,dieta na mase jest . W te 2 miesiace poszło z 62kg na 70. Mam 17lat i tak mysle czy moze wziasc ta kreatyne czy moze jeszcze poczekac. Co o tym sadzicie?

Witam jestem na kreatyne na cyklu i mam zamiar brać test i czy jak już będę brał test to odstawić kreatyne i dać po skonczonym cyklu testa?

Czy kreatyna i Glutamina bede dobre na mase ?? Czy jka nie bedą dobre to co jeszcze kupic? Lukaszow

Jak w końcu brac tą kreatyne, porcje rano na czczo i porcje po treningu czy porcje 30 minut przed treningiem i od razu po treningu drugá porcję, proszę o pomoc,dziękuję

Chcialbym zaczac traningi na silowni i chcialbym sie dowiedziec czy moge tak odrazy bez prawie zadnego stazu brac kreatyne(w czesniej cwiczylem 2 miesiace)

Pytanie ile to bedzie 5g kreatyny vitalmaxa? Jest tak rozdrobniona ze czubata łyzka do herbaty to chyba cos za mało.

Siemka. 2 tyg temu skonczylem cykl na kreatynie monohydrate. Jaka nastepna kreatyne wziasc;> cm 3? czy cos innego

Witam takie pytanko czy kreatyne można mieszać z białkiem serwatkowym np treca bezposrednio w jednym shake'u ?

witam jestem na cyklu kreatyny cm3 lece juz 5 tydzień biore w dt rano na czczo po treningu w dnt rano przed obiadem czy moge juz konczyc po 5 tygodniach czy ciaganac jeszcze cykl

jaka kreatynke byscie doradzili tak do hmm 70-80zl??. z gory dziex. ja sie zapatruje na kretke treca 200mesh z tauryna ostatnio bralem i efekty zadowalajace byly.

witam jaką kreatyne najlepiej dorzucic do mass xxl ???

Czy kreatyna jest szkodliwa dla trzustki? Może spowodować zapalenie trzustki?

Cześć mam pytanie zaczynam brać HMB+Kreatyna tylko niewiem w jakich proporcjach to brać.Prosze o pomoc.

Słyszałem że picie kawy może osłabić działanie monohydratu a inne odmiany kreatyny np.jabłczan kawa nie osłabia czy to prawda?

witam czy trenujac podciaganie na drazku w domu i 3 razy w tygodniu biegajac moge brac kreatyne? zalezy mi na zrobieniu progresi na drazku bo narazie jest 10 i stoi