l kreatyna

witam mam problem zjadłem puszke animal pumpa i robie przerwe w obecnej chili jade na white flood czy ktos moze doradzic jaka przerwe po animalu powinienem zrobic by dobrze zadziała kreatyna mono z horse power

Siemka:).Mam pare pytan odnośnie piwa w trakcie cyklu(kreatyna) 1.Czy mozna wypic 1 piwko np raz w tygodniu 2.Słyszalem ze piwo oczyszcza nerki i mozna brac w trakcie brania kreatyny. Co myślicie?uwazam ze to wazny temat poniewaz wiele osób pewnie tez sie zastanawia nad tym: )

Witam! Mam 19 lat,cwicze juz ponad rok i chce kupic jakies odżywki ale nie do końca wiem cooo. Najbardziej zalezy mi na masie :) Mam juz Olimp KREATYNA POWDER i Gain Bolica 6000. czy to wystaczy czy kupic jeszcze jakies Carbo cos ? pozdro

Co sadzicie o tym suplu ? Chce go polaczyc z Kreatyna i Nitro Tech hardkore. Moze znacie jakis inny suplement zwiekszajacy unaczynienie miesni w podobnej cenie. Ja kupuje 240 kap za 75 zł Chyba warto ? pozdro

Witam. Mam w planie zakupic w lutym jakis booster przedtreningowy z kreatyna w skladzie. Zastanawiam sie nad Nano vapor, nitrobolon energizer, horse power lub bsn no explode. Głownie chodzi mi o duze pobudzenie.

rano 9 300g chleba żytniego razowego 65g oliwy z oliwek 12 ser edamski 150g 150g chleb żytni razowy 15 makaron bezjajeczny 100g 100g piersi z kurczaka ok 20 750 ml mleka 22 serek wiejski 150g do tego w miedzy czasie kreatyna przed i po treningu i BCAA

mam l glutamine mass xxl z treca i creapure z treca i teraz czy mam jest wszystko razem czy najpierw jedno a jak sie skonczy to drugie?? czyli np. skonczyc cykl z kreatyną i zaczącz jesc glutamine itp. jak dawkowac to wiem tylko czy razem stosowac??

czy bedzie dobrze jesli w domu do butelki plastikowej ( 500ml) naleje 200 ml wody do tego 50g carbo, wezme ta mieszanke do plecaka i po godzine wypije to razem z kreatyna ? bedzie tak dobrze ? butelka 500ml + 200ml wody + 50g carbo ?

Witam, chciałbym się poradzić jak stosować na pierwszy cykl w połączeniu Methanaxin i Sustanaxin z PMP, dodatkowo dieta, izolat białka, witaminy, silimarol, w ostatnim tygodniu kreatyna w fazie nasycania, po cyklu odblok. Pozdrawiam

Ok a ja chcialem zapytac czy kreatyna zageszcza krew i np.. jeszcze czy glutarol tez to powoduje... a pytam bo moim zdaniem to duzy problem... bo chodzi tu o zdrowie jezeli ktos ma na ten temat wiedz to prosze o odpowiedz,,,,,,,,MŁODY

Witam moj staz treningowy to 8 miesiecy mam prawie 17 lat i chce zrobic pierwszy cykl na kreatynie czy ta kreatyna bedzie dobra na 1 raz ?? http://www.allegro.pl/item386673122_najskuteczniejsza_kreatyna_trec_3ookap_1oo_gratis.html

Witam szykuje sobie własnie cykl i chciałem poprosic o Wasze opinie.Jesli bedzie ok,to czy ktos mogłby mi to rozpisac?Składniki:kreatyna(mono) w kapsułkach,bcaa,tribusteron(wszystko to z olimpu),do tego odzywka białkowa.Celem cyklu jest masa bez definicji.

odłożyłem kreatyne bez zakręcenia patrze przed chwilą istraciła swoj zapach taki specyficzny i co teraz nadaje sie dalej do stosowania czy co straciłas swoją moc ;]?? Kreatyna z Vitalmaxu

Jade sobie na epi , juz kreatyna w drodze na podtrzymanie , z tym ze tbol ktorego mialem kupic na odblok jest w chwili obecnej niedostepny ani na allegro ani na pitbullu , mozecie polecic cos rownie dobrego co by sie nadalo ?

witam chce niedlugo zaczac cykl masowy skladający sie z 15 amp.omandrenu i 150 tab. mety zastanawiam sie czy jest sens dodac do tego odzywki na siłe typu NO boster czy cm3 w celu wydajniejszych treningow ? czy na utrzymanie masy kreatyna bedzie spelniala swoje zadanie ?

Siemano . Mam 16 lat , 75 kg wagi i chciałbym zacząć cykl z kreatyną. I stąd pytanie, jak dawkować bo słyszałem różne propozycje ? Na opakowaniu napisane jest że dziennie 5g tzn. 4 tabletki. I czy jak bym brał np. tylko 3 tabletki dziennie to czy byłyby jakieś efekty czy to za mało ?

1.Trenuję już na siłowni kilka miesięcy, typ: ektomorfik. 2.Czy warto zacząć brać kreatynę? Jeśli tak czy coś jeszcze do tego? 3.Kreatyna w tabletkach czy w proszku szybciej się przyswaja? 4.i potem jak 4-8tyg. mija to dalej ćwiczy się już bez żadnych supli?

Jak zwiększyć masę ciała nie używając odżywek typu kreatyna itp.

właśnie zaczynam brać stacka kreatynowego, po nasyceniu kreatyną miałem zamiar zakupić nitrobolon i nie wiem czy to dobry pomysł bo podobno nitrobolon ma w sobie kreatynę, a po cyklu z kretki powinno się zrobić przerwe o dego specyfiku

Zamowilem w sobote odzywki w sklepie sfd disiaj dostalem niby wszysko w porzadku daty ok ale... Kreatyna mono Mrm ma grudki brylki roznie ludzie zwa jednak po zmiarzdzeniu zmieniaja sie w sypki proszek a wiec jak myslicie nadaje sie do sporzycia czy nie??