l kreatyna

Czy do kreatyny rano też mam brać carbo ? Czy tylko wystarczy wodą popić ?

Witam, mam takie pytanie czy jesli mam troche nadwagi to moge brac kreatyne ?, nie przytyje od tego bardziej ?

Czy bedzie w sprzedazy nowa kreatyna pirogronian lub titrat? spec. suplement

WItam mam pytanie czy kreatyna duzo da w uprawianiu sporyu. Mam 15 lat uprawiem lekkąatletykę (rzut oszczepem) czy opłaca sie kupywac i jaką ?? Prosze pomóżcie

Witam na ile taka kreatyna starcza i jak ja spozywac?

Witam mialem przerwe od treningu troszke zwlaczalem i pospadalo czy moige zaczac odrazu walic kreatyne?

jak sie ma jabłczan kreatyny do tradziku ? czytalem kilka tematow i w jednym ,ze wplywa a winnym ,ze nie ? pozdrawiam

Mam takie pytanie, na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu,, a po za tym trenuję w piłkę 2 razy w ttygodniu, czy w dni treningów piłkarskich tez brać kreatyne??

Witam , czytałem , że po kreatynie mono są (lekkie) spadki nawet jeśli się pilnuje diety , a po jabłczanie tak nie ma , czy to prawda ? jak to z tym jest ?:)

witam, chce zebyscie pomogli mi dobrac odpowiednia kreatyne do gainera 'Mass Activator 3kg' + BCAA 'Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g'

Witam mam pytanie jaką odżywkę i kreatynę proponujecie kasy nie za dużo powiedzmy do 100zł coś dobrego żeby w miare szybko przybrać na masię .

Mam pytanie czy mogę zażywać wszystko wszystko w tym samym czasie ? Pragnę zauważyć ze nigdy niw stosowałem takich supli

Mam pytanie, czy jak połączę tribulusa 60 z omega 1250 i bcaa to przyjdzie masa ? z góry dzięki za odpowiedz ;)

hi mam pytanie z czym najlepiej pic kreatynke...sok, glukoza, dextroza, gainer? pzdrf.

kreatyna jes dobra ja poszłem po pierwszym cyklu 35kg na klate

Co myślicie o mieszaniu monohydratu kreatyny z 10-15 gramami carbo przy każdej dawce? Czy to przyspieszy wchłanianie kreatyny? A jeśli odradzacie to dlaczego?

Witam. Dzisiaj pod wieczor bede pic duze ilosci alkoholu, biore kreatyne, podarowac sobie branie jej dzisiaj?

Witam mam monohydrant kreatyny Olimp 500g i BCAA 8-1-1 UNS 500g obydwa w prochu jak, ile i kiedy brać???

Witam ćwiczę dopiero 6 miesięcy i kupiłem TREC MASS XXL 2 KG + KREATYNA MESH 60 kaps + HMB 70 KAPS Powie mi ktoś jak stosować ?

mam 188cm, 105kg, cwiczę nie regularnie od 3 lat, nigdy nic nie brałem, a chciałbym pozbyć się trochę oponki i mieć nabrać masy mięśniowej.