l kreatyna

Witam Posiadam kreatyne universal 500 g moje pytanie jest takie . jak mam ją zażywać ? rospuścić ją w wodzie i wypić czy wsypać odrazu do ust i popić ?

Witam wszystkich forumowiczów ! Mam do was pytanie, a mianowicie czy połączenie beta alaniny i keratyny na prawdę daje dużo większe efekty niż sama kreatyna? Z góry dzięki.

Co lepsze na mase to nie dla mnie ale kumpel niewie co kupic poradzcie cos szybko co lepsze na mase bedzie

Mam 600 zl i chce sobie zrobic typowa masowke co polecacie ?? Kupowac same gainery a na koniec kreatyne i hmb ??

Czy przerwa między dawkami(2x5g) krety może być 3godz. czy to zamało?? Brał by ją rano przed posiłkiem a zaraz po posiłku mam treningi i zaraz po nim??

posiadam ammoject aminolast bcaa oraz creatine monohydrante od aps czy dawka godzinka przed sniadaniem creatyny i 30min przed bcaa oraz od razu po treningu krete i 30min po bcaa bedzie ok? pozdro

Bede rozpoczynał cykl kreatynowy... mam kreatyne z Treca i do tego Taurine 900 120 kaps. tez z treca... jak to dawkować ? Ta tauryne oczywiście.. krete wiem...

Mam do sprzedania nową zafoliowaną kreatyne: Hi-Tec Nutrition - KTP Creatine - 200 kap 35zł http://images33.fotosik.pl/463/23935248fec8c6bemed.jpg

witam mam pytanie.jestem na redukcji ze 103 kg i wcziraj rozmawiałem na siłowni z instruktorem i powiedział że na redukcji mogę przyjmować kreatynę co o tym sądzicie

Witam ;) Planuje zakupić monohydrat kreatyny i białko. Mono z sfd planuje bo tanie jest 29.99zł 500g :P I jakieś białko najlepiej izolat i koncentrat serwatki, tylko nie wiem jaki :/ Pomóżcie :)

witam, mam taki problem, otóż mam teraz cykl kreatynowy( 5g DNT , 10g DT) - i pije po treningu gainera typu BULK 50/50 i on ma w sobie dodatek kreatyny - około 3 g - czy to nie będzie za dużo ? 13 g w 1 dzień?

Jak długi cykl z wykorzystaniem kreatyny z podanymi niżej odżywkami ? 1. Creatine Mega Caps 1250. 2. ActivLab Beta-Alanine. 3. ActivLab Nitro Caps. 4. ActivLab BCAA Xtra.

Pomóżcie mi to jakos rozpisac bo nie wiem jak mam to wszystko brac!!

Mam problem nie wiem co mam kupic czy moze Protein 80 albo Kreatyne i HMB wszystko firmy HI-TEC i nie wiem czy dobra firme wybralem ?????? DZIEKUJE ZA POMOC !!!!!!!

chcialem sie dowiedziec co trzeba zrobic zeby po kreatynie mono zostaly trwale efekty masy i zeby nie bylo spadkow tego co zdobylem gdy woda zejdzie?

Witam dostalem antybiotyk na tradzik. Wiecie czy mozna brac kreatyne z antybiotykiem ?

czesc jestem teraz na cyklu xpand + mono i mam pytanie czy moge dolaczyc do tego salbutamol a jesli tak to jak

1 jak lepiej jeść z rana i po treningu? 2 czy może lepiej 30 minut przed i po treningu? 3 czy raczej nie ma różnicy xD

Witam , Chciałbym się dowiedzieć w czym tak naprawde mi pomoże kreatyna ? dodaje tylko i wylącznie siłe ??. Pytam ponieważ kolega chce mi sprzedać ???

Siemka mam pytanie czy Kreatyna1000 i Glutarol1000 można brać razem??I w jakich dawkach!!i czy wogóle będzie lepiej oddziaływać z Glutarolem niż sama kreatyna????