l kreatyna

Czy połączenie tego typu suplementów na rzeźbę ma sens ? Ktoś testował ? Jakieś porady?

Czy kreatyna jest dobra przy boksie i innych sw(sportach walki) jestem pierwszy raz w dziale odzywki suplementy.Prosze o pomoc

Witam po cyklu z kreatyna nic nie kupywac czy kupic jakies BCAA ? co radzicie?

Chce robić taki trening:http://www.sfd.pl/Trening_300_sparta_czyli_co_i_jak%2E-t364769.html Chce sobie kupic jakąs kreatyne na siłe do tego treningu wiec podajcie mi jakąs dobrą:p

Witam, czy moge wsypac do szejkera carbo i kreatyne razem i to wypic? chodzi o to czy carbo nie bedzie wplywac na wchlanianie sie kreatyny

Cześć, Zastanawiam się czy mogę połączyć przed siłownią (Monohydrat) kreatyny z animal cuts? Dodatkowo czy mogę zwiększyć dawkę? Obecna to 3G dziennie.

Witam ! Moglibyście polecić jakiś smak kreatyny ? Zależy mi na kwaśnych smakach :) Zmieniony przez - Szymciakx11 w dniu 2020-03-27 21:50:28

czy creamass 1,5 kg starczy na jeden cykl czy lepiej kupic od razu 3kg??

carbo-kreatyna monohydrant- mass gain co polecacie do tego jeszcze ,albo coś zamienic na inny produkt albo czego wogle nei brac czekam na komenty

Kreatyna może zaburzyć mój wzrost pionowy??

Siemka cwicze juz ponad rok i kupilem sobie kreatyne Nano Vapor. Chcilabym ja brac z bialkiem, ale nie wiem jakiej firmy najlepsze czy moglby mi ktos poleici ??

Moj kolega mi zamawial kreatynke, a to taki zabawiacz ze bralem kreatyne przez 4 dni przed i po treningu i wieczorem przed kolacja ( a mialem juz wieczorem nie brac kreatyny ) moze mi sie cos stac?

co sądzicie o połączeniu T-100 plus kreatyna przed treningiem kreatyna i odżywka białkowa po treningu, mam pytanko odnośnie kreatyn jaką dać przed treningiem a jaką po?

mam teraz skazę białkową i będę ją miał . czy mogę brać kreatynę jeżeli mam tą skazę ? niech mi ktoś powie.

Mam pytanie Stosuje kreatynę storm ,i mam 500g mleka w proszku czy mogę brać te mleko czy cos zaszkodzi kreatynie .Bym pił mleko z 2 godzin po zarzyciu kreatyny Dziekuje za odpowiedzi :D

Witam. Wiadomo że podczas cyklu kreatynowego należy pić dużo wody (więcej niż na co dzień). A mogę pic zamiast czystej wody np. dużo soku???

mAM TAKIE PYTANE CO LEPIEJ BRAĆ DO KREATYNY uLTIMATE 300GR ALA CZY TAURYNE?

jakie dzialanie ma kreatyna podczas robienia zezby??

siema mam pytanie zawsze po treningu biore carbo z kreatyną i mam pytanie czy jak wypije te carbo z kreatyną to mogę odrazu po carbo wypić białko a po 20-30 minutach zjesc posiłek ?

Witam Czy warto wykonac jakies badania krwi przed i po odbyciu cyklu na kreatynie ? Jesli tak to jakie parametry krwi sprawdzac zeby miec pewnosc ze wszystko jest w porzadku ?