Mój zestaw: Whey C-6 ActivLab Carbomax Witamin multiple sport Nitrobolon 2 BCAA Powder Białko oraz węgle po siłowni BCAA w trakcie nitrobolon przed i po lecz po wolałbym brać czystą kreatynę. Jaką polecicie?
wiadomo ze wyszlo pelno nowych kreatyn jakkas kreatyna sodmej generacji, jablczan, itd, jakiej firmy ijaka kretk ais the best?
Witam wiele czytałem i mam pytanie odnosnię stosowania kreatyny. Jak to wkoncu jest.? Bo juz sie pogubiłem tu pisza tak a tu znowu inaczej... Jak jest najlepiej w dni treningowe 5g rano na czczo i po treningu 5g czy przed i po po 5 g.? I jak w dni nietreningowe.? Prosze o szybką odpowiedz.:)
Witam chcialbym sie dowiedziec czy moge brac kreatyne + bcaa +gainer(mutant mass)?? Czy gainer i kreatyna wystarcza , prosze takze o polecenie jakiejs dobraj kreatyny i bcaa z gory dzieki :)
Tak jak w temacie kóra kreatyna jest najlepsza i czym się różnią 1) Etyl Ester Kreatyny 2) Etyl Ester Argininy 3) Metylowy Ester Kreatyny
tak jak w temacie mam takie ostatniu juz moje pytanko. czy sok psuje dzialanie cell pump'a czy nie? bo wiecie sami ze smak naturalny jest jakby to powiedziec nie do przełknięcia.
Cześć, jestem na cyklu monohydratu, w trakcie Świąt chcę zrobić sobie tydzień regeneracji, czy w tym okresie zmniejszyć dawki kreatyny, odstawić, czy nic nie zmieniać ?? Dzięki z góry za odpowiedzi. Pozdro.
Witam wszystkich! Mam do Was takie pytanie: Czy można łączyć Białko z carbo i z kreatyną(w proszku)?? Tzn.czy można zmieszać to wszystko w jednym "shakerze"?? Jak nie to jak polecacie to wypić? Aha i ile gram carba muszę wypić przy wadze 59 kg,lat 16? Pozdro
Witam, akutalnie jestem na cyklu kreatynowym i tutaj pojawia sie moje pytanie czy moge dobrac do tego gajnera(mieszanie z mlekiem) czy mleko moze przeszkadzac w suplementacji ? czy to zwykly mit? a jezeli sa to sprzecznosci to jakies sa konsekwencje
Dopiero zaczynam cwiczyc i chcialem sie dowidziec czy ZMA i Kreatyna to dobre polaczenie ? Prosze rowniez o jakies sprawdzone wskazowki jesli chodzi o diete bo dopiero zaczynam i chce wiedziec jak najwiecej :)
witam , mam 130 zl - kupuje kreatyne vital maxa na wspole, czyli za 45 zl (1200g) co do tego dokupic za reszte kasy ?
Witajcie~!!!!mam w sobote impreze z kumplami i jestem na cylku z kreatyną juz 2 tydzień i ile moge wypic??i co zrobic zeby nic nie spadło jak bym sie napił albo cos...:)dzieki z góry
Jeżeli kogoś interesuje, w jaki sposób betaina wpływa na produkcję kreatyny, może poczytać o tym - tutaj: www.slawomirambroziak.pl
Cześć, moje pytanie dotyczy brania kreatyny sfd i HMB olimp mega caps czy opłaca mi się to brać, doskonale wiem, że po cyklu kretynowym będzie coś tak widać oczywiście z dietą ale chciełem sobie dodać to HMB i polepszyć efekty, to jak? opłaca się?
Siema Jestem trochę zielony w tych tematach i chciałem abyście mnie oświecili:) Tak więc, czy kreatyna jest traktowana tak samo jak sterydy i szkodzi zdrowiu czy można ją brać bez żadnych obaw?
absolutnie kreatyna jest bezpieczna nie piszcie głupot bo to jest bezpieczny suplement tylko trzeba umieć zażywać i robic przerwy to nie bedzie skutków po sterydach tak to są ogromne skutki a nie po kreatynie która daje tak świetne efekty siła + masa pozdrawiam
Witam. Chcialbym sie dowiedziec jaki czas musze odczekac od posilku przedtreningowego zeby wziaC kreatyne. Posilek ten jem jakas godzinke przed treningiem a okolo 45min przed treningiem powinienem brac kreatyne. Brac ja czy to nie ma sensu? Czy moze lepiej zazyc ja przed tym posilkiem?
elo mam do sprzedania 1. -> to jak waze to mi wychodzi 500g 2. -> to całe, 2 dawki wziete tylko ceny promocyjne i do dogadania napewno taniej niz na sfd
chcialem zapytac czy polecacie kreatyne od treca a dokladnie chodzi mi o tak zestaw: link oczywiscie w proszku bo slyszalem ze sie lepiej przyswaja, czy lepsza jakas od creapure? dobrze dziala? prosze o pomoc. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-11-16 22:31:20
Nie mogłem znaleźćtakiego pytania więć zadaje. Tak jak w temacie skończyłem właśnie 200 gramową kreatynę. Brałem wraz z HMBi glukozą. Mam już nową UNIVERSALA. LEcieć z następnym opakowaniem czy zastąpić czymś innym ? Wogóle odpocząć ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
