l kreatyna

witam. mam pytanie jak najlepiej stosowac kreatyne olimp 1250mg mega caps i do tego CP? nie bedzie sie to razem gryzlo? jak bedzie 10g mono i 9-10 cp?

wlasnie jesttem na cyklu sama kreatyna + odrzywka i dieta. przytyłem 7 kg juz. i zastawnawiam sie nad winem w tabletkach zeby połączyć z kreatyną ale nie wiem czy jest sens. Czy moze lepiej poczekać i od nowego cyklu same wino?

witam... wiem ze przy braniu odzywek nie powinno pic sie alkoholu ale w trakcie cyklu ide do kolegi na 18-stke i czy nie strace duzo jezeli wiadomo jak to na 18-stce sobie troche popije..

Jak zażywać te suplementy po treningu ? Przed treningiem mam zamiar wziąć 5g mono, a po treningu.. I tu się rodzi pytanie. Słyszałem wiele opinii.. Czy branie 5g kreatyny po treningu i odrazu białko zmieszane z wodą to dobry pomysł ?

Witam! powiedzcie mi czy to dobre poloczenie kreatyna + nitrobolon albo co najlepiej brac do kreatyny?

Dlaczego czesto odradzana jest kreatyna osoba zaczynajacy swa przygode z silownia? Czy tylko pierwszym razem ma sie tak duze po niej przyrosty? Czy jest jakas ograniczona ilosc kuracji kreatynowych? Za odpowiedz serdecznie dziekuje

Jesli sie robi cykl z kretka to ile trzeba dziennie pic wody bo kreatyna odwadnie chyba

Czy ktoś może ją brał? Jakie efekty ? Czy warto się na nią decydować czy może coś tańszego daje podobny efekt ? a co sądzicie o tej odżywce białkowejHi-Tec Hi Tec Protein 2500 g (bv 125 80%)?

Siema zakupilem kreatyne mega caps 300tab. OLIMP i mam zamiar zakupic cos do tej kreatyny co by mi dalo dobry efekt na mase ale tylko cos w tabletkach. HELP!!:P Cwicze 17 miesiecy, (cykl masa)

Witam, Chcialbym zakupic kreatyne + bialko, i zalezalobymi ale przytyl pare kg na masie miesniowej tylko ze mam szybka przemiane materi wiec prosze o cos dobrego, zastanawialem sie na TREC CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 a białko to nie wiem

witam jestem w 2 tygodniu cyklu jeszcze prze demna 4 tygodnie ale zastanawiam sie co zarzucic po cyklu mysle nad kreatyna tylko kieyd zaczac ja brac po cyklu czy w ostatnim tygodniu?? i jaka najlepeij zastanawialem sie nad mega tabs

Czy jest możliwe branie kreatyny w taki sposób aby mięśnie uwidoczniły się i przybyło sporo siły bez przybierania na masie np 6kg ? jak coś to góra (3kg);) Pytam się tylko z ciekawości bo na razie dieta daje mi efekty i siła w miarę idzie (powoli ale idzie);)

Panowie chciałem sobie zakupić taki oto zestaw: - Trec Nutrition MASS XXL - Trec CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE - Trec DEXTROSE POWDER Co o tym myślicie?

Witam mam pytanie jaką dobrą kreatynę możecie polecić z połączeniem przedtr. ? Siłownia + MMA i nie chce żeby mi wszystko zleciało ponieważ muszę zrobić wagę a schudłem już 3 kg. Myślałem o CM3 i Napalmie. Co o tym myślicie?

Witam. Dziś rano wziołem 5g kreatyna i wyszedłem do roboty, byłem lekko przeziębiony ale w robocie zaprawiłem się mocniej. Jak to z przeziębiłem, treningi odpadają. I tu rodzi się moje pytanie, czy mam brac codziennie 5g krety i wogóle się z nią wstrzymac?

Myślałem o przedtreningówce Universal Nutrition SHOCK THERAPY i czy byłoby dobre połączenie jej z kreatyną? A drugie pytanko to czy jest ktoś w stanie coś w stylu właśnie shock therapy podpowiedzieć ale troszke tańsze tak do 100 zł?

czy dobrym połączeniem bedzie połączenie gainera z kreatynką?? kupiłem sobie creapure olimpu i chce dołożyć jakiegoś dobrego i niedrogiego gainerka. co proponujecie?? Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

Witam, kupilem sobie tauryne taka jak w temacie oraz kreatyne moze mi ktos powiedziec jak mam brac narazie bioer 1 tauryna na czczo rano jedna po treningu i 4 kreatyny po treningu tak pisze na opakowaniu tylko niewiem czy to dobrze ???

Witam kupiłem Kreatyne mono vitalmaxa i pisz aby brać 10g dziennie ale jak np bede bral 13-15g to będą lepsze czy gorsze efekty dlatego sie pytam bo niemam miarki i ciężko mi odmieżyć równe 5g na porcje za odp thx i sry za błedy

więc sytułacja wygląda tak zakupilem se nitrobolon wiele osob mowi zebym sobie kupił olipma 1250 w proszku jednak w proszku nie ma w sklepie sa tylko w kapsułkach :/ jaka bedzie sytułacja jak zmieszam nitro z olipmem w tabletkach? dzięki z góry