l kreatyna

Cześć. Jakie suplementy wybrać dla (Endomorfika) - 16 lat Staż na siłowni : 2 miesiące Wzrost : 178cm Waga : 74kg CEL : - SIŁA - RZEZBA Po schudnięciu 25kg moja siła bardzo spadła. Suplementy którę do tego czasu wybrałem : - KREATYNA - CARBO Myślałem nad witaminami jeszcze głównie (HMB) lecz niewiem czy warto ,ponieważ opinie są różne a badania [...]

Witam, mam do sprzedania: -kreatyna Trec cm3, 1250 360caps/1400mg , około 4/5 opakowania, 45zł -bcaa+glutamina UNS G-powder jabłkowy(zerwał mi się papierek od opakowania), 500g, około 1/2 opakowania 25zł -Vitarade EL FA owoce leśne, 1000g, około 2/3 opakowania 30zł -100% isolate Scitec , bananowy 2000g , około 2/3 opakowania 110zł -Super mass [...]

[...] [email protected]. Prowadze sprzedaz wysylkowa roznych suplementow znanych firm (MLO, MultiPower, Extreme, itd.) Ceny oscyluja w granicy 70% tego co w sklepie. Przykladowo kreatyna 1kg kosztuje ok. 170zl + koszty wysylki (do 15zl) Aby uzyskac dokladniejsze dane prosze napisac na moj e-mail. Pozdrawiam. W5zy5cy k13dy5 byl1 M4L1... [...]

Witam! No to teraz zadam naprawdę głupie pytani Mój znajomy, (zresztą jak i ja) ćwiczy roku, zażywa suplementy typu kreatyna, białko... ostatnio kupił ,,białko" (jeżeli w ogóole można to tak nazwać )Ostrowi, i mówi że efekty są takie same jak po białkach np. Olimpu. Więc moje pytanie brzmi czy to prawda że jest to zwykłe lecz tanie białko [...]

mam 18 lat i ponad pół roku stażu na siłowni(ćwiczyłem na sucho), w temacie odzywek jestem cienki jak barszcz ale z tego co wyczytałem na tym forum to doszedłem do wniosku że wystarczy mi !Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan Megabol - Gainer 737 30% - 6000g będę brał podczas cyklu 4 tabletki kreatyny plus 150 gaineru(podzielonego na 3 porcje), [...]

[...] teraz T.S. + CLA Perfect Body + ostatnio gain bolic 6000( 7 płaskich łyżeczek na 50 ml wody ). Chce właśnie dodać HMB x 4 ( rano przed treningiem po treningu przed snem ) + kreatyna 2 kapsułki przed treningiem i 2 po treningu . Chce zwiększyć wydolność organizmu i zwiększyć siłę. Biorę jeszcze chrom , żeń szeń , ARTHROBLOCK® forte. Czy coś [...]

[...] Optimum Platinum Hydrowhey i Carbonox). Duży przyrost siły i wizualnego wyglądu, przyrost wagi 4 kg Teraz znowu zaczynam diete z odżywkami takimi jak rok temu do tego kreatyna i jeszcze polecono mi aminokwasy typu Olimp Amino EAAnabol Xplode 520g Co o tym sądzicie, jakieś wskazówki ? bo średnio rozeznaje się w temacie suplementów [...]

[...] ręką BOGA) W związku z tym mam pytanie: chciałem przeznaczyć około 200 zł na suplementy, jednak na rynku jest taki wybór i mnogość, że nie wiem co mam wybrać- nepewno jakaś kreatyna, może do tego odżywka, oczywiście jeżeli przekroczę tę sumę o kilkadziesiąt złotych nie zapoczątkuję upadku cywilizacji zachodu. Dane: wiek 26, 82 kg, 178 cm [...]

[...] w sumie te gorne miesnie sa widoczne mozne nie rewalcyjnie ale sa sa to dolnych wogule nie widac mam 180 cm 74 kg wiec gruby nie jestem :) 4.czy moge mieszac carbo z hmb i kreatyna razem? 5.po treningu najpierw pic bialko czy kreatyne czy jest to bez roznicy? 6i jesce jedno wlasnie konczy mi sie odyzwka ww-bialkow (profiwhey mass) czy mam [...]

Witam!!! Jak każdy wie monohydrant kreatynowy jest polecany wszystkim którzy pragną rozpocząć swoją przygode z kreatyną ja sam pamietam ze miałem na nim najlepsze efekty. Jednak z czasem organizm przyzwyczaja się i trzeba zaczac kombinować poprzez rózne rodzaje odzywek stacki kreatynowe i inne cuda niewidy :) Ponieważ organizm nie reaguje już tak [...]

Cel: masa (byle nie za bardzo zalana %-) ) Staż: trochę jest ale często bez diety i nie systematycznie Dieta: jest 24lata 170cm/74kg Jakieś tam zdanie na temat supli mam ale chętnie podyskutuje co wywalić/dodać/zamienić , jak wiadomo zawsze można poprawić :) Aktualnie: -Kreatyna mono Vitalmaxa -Gainer Mass XXL (jako jeden posiłek w ciągu dnia) [...]

[...] już przejście na htz, jednak nęka mnie choroba przy której nie wiem czy nie zaszkodzę sobie wysokimi dawkami testosteronu. Myśle tylko o tym jednym podstawowym środku tak aby zminimalizować ryzyko hepatoksyczności. Badania krwi (morfo, nerki, wątroba) mam w normie. Oczywiście z gastrologiem nie ma co gadać bo jego zdaniem nawet kreatyna szkodzi.

[...] unikac , co by mi mogło zaszkodzic ,a co wzglednie ujdzie , wiem ,ze niepodacie mi konkretnego cyklu , ale prosze o pomoc a wiec tak doszlem do nastepujących wniosków: -kreatyna-moze mi zaszkodzic na nerki, czy to prawda?? -bialko-moze zaszkodzic na watrobe -gainiery-równiez wątroba -odżywki weglowodanowe- pomagają na mase?? z góry za [...]

[...] zrobic troche masy ktora rowniez bd mi potrzebna do gry i sila do wybicia, aha nie bd cwiczyl samych partii noznych lecz takze ogolnorozwojowke. odzywki: mass xxl 3kg i kreatyna olimp massacre 1,5kg. I pytanie czy po zrobieniu cyklu na odzywkach zamierzany efekt poprawy skocznosci bym osiagnal czy tylko same przybranie na wadze? Czekam na [...]

[...] najlepszy? WIEK: 17 CZAS REDUKCJI: 1 miesiąc SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU: 3 razy w tygodniu , nie jadam słodyczy ani bardzo kalorycznych potraw STAN ZDROWIA: zdrowy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie spalaczew: kreatyna i białko BUDŻET: do 100 zł Pozdrawiam CfanyMan

[...] biały + Jedna pierś z kurczaka + oliwa ----TRENING---- 4# 250g mleka + 70g gainera. Ryż biały + warzywa. Słonecznik/Pestki dyni 5# Ser twarogowy 250g, + 4kromki ciemnego pieczywa. 6# Serek wiejski + Banan + 3gotowane jaja kurze. Dodatkowe suple, ale to chyba nie ma nic wspólnego z dietą, kreatyna z olimpu i omega3. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Hey ! Niedawno skonczyłem kuracje Thermą Pro jakies 3 tygodnie i zostawiłem sobie ciutke tłuszczyku :P Dzisiaj przeglądając suple z katalogu limpa znalazłem ciekawe stwierdzenie... mugł by je ktos potwierdzic ? "Węglowodany i MCT znakomicie nasilają budowę białek , nie mniej , posiadają pewną "wadę" - mogą stosowane w nadmiarze z tendencją do [...]

[...] i dodawał codziennie o 20mcg aż do 100mcg w systemie 2tyg On, 2tyg Off Suplementy : witaminy B, magnez, d3k2, omega3, potas, cynk(z rana) , melatonina i NAC (wieczorem) kreatyna cytrulina kofeina(przed treningiem). Oczywiście z rana na czczo również Clen :) 1.Jakieś zmiany w treningu na clenie czy tradycyjny trening gyt? 2.Zastanawiam się [...]

[...] czasu zacząłem stosować dietę , ćwiczyć - dokładnie od 2 tygodni. Przestawiłem organizm na 5-6 posiłków dziennie , nie jem słodyczy , zażywam normalnie odżywki(białko , kreatyna ) , ćwiczę 3 razy/7 (pn,śr,pt) w pozostałe dni aeroby i pierwsze co zauważyłem to że strasznie tyje. W pierwszym tygodniu myślałem że to normalne , że muszę [...]

[...] okolo 7/8 miesiecy z tego.. Waga z 61 na 72 Biceps 30-34 bez pompy okolo 36na pompie Wyciskanie z 50 na okolo 80/85. Odzywki jakie jadlem to gainer mutant mass 7kg oraz kreatyna cm3 360tbl. ... Plan do oceny. Na wzrost sily i masy.. Pn.klata+tric Wyciskanie 4x8+ dokladanie co serie Skos gora 4x8 Wycisk hantli 3x8 Rozpietki 2x10 Tric. Wycisk [...]