l kreatyna

[...] suplementow. Planuje stosowac takie suplementy: Nutrend Flexit Drink - jako ze mialem niedawno problemy z kolanami Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional Fitmax mono kreatyna MusclePharm - Amino 1 TREC Super Omega-3 Witaminy Supradyn Jakis magnez W razie potrzeby do dyspozycji bialko sciteca i gainer mutant mass. Nie wiem czy amino 1 + [...]

Witam. Mam pytanie: czy HMB to substancja żrąca? pytam bo gdzieś się spotkałem z taką opinią-w siłowni czy na forum i chciałbym rozwiać swoje wszelkie wątpliwości. Obecnie stosuję olimp HMB mega caps wraz z kreatyną mega caps i czy mogę trzymać kapsułki obu tych suplementów razem w jednym pojemniczku? nie dojdzie do jakiejś interakcji. Wiem, może [...]

Witam ! staż 7 miesięcy trening na masę lat 19 wzrost 183 waga 89kg. Wcześniej nic nie brałem jechałem na sucho. Co sądzicie o połączeniu KREATYNA JABŁCZAN Trec CM3 (już kupiona) Do tego chce dokupić : ACTIVLAB Beta Alanine 128kaps OLIMP Vita-min Multiple Sport Co sądzicie o tym ? Proszę o opinie i ewentualna pomoc ponieważ w suplementacji [...]

Witam znalazłem podobny temat na forum ale mam jeszcze kilka pytań: -jak połączyć cell pumpa i mono w jednym cyklu? -czy przy cell pump też trzeba pić dużo wody? -mam jeszcze oddzielnie taurynę (w sumie zestaw: Tauryna, Mono, Cell pump) proszę o ułożenie z tego sensownego cyklu SUPLE: Tauryna TREC 120kapsów 1050mg/caps Kreatyna OLIMP 300 mega caps [...]

[...] 59 kg , 176 cm Staz na silce : rok Diety brak Chcial bym was prosic o poradzeniu w dobraniu diety mam na celu przyprac parenascie kilo , bylem gotowy na cykl z 15 strzalow omki i paczki razaka 10 mg + bialko+kreatyna ale chlopaki z dzialu Doping odradzili mi jak narazie zaczynanie cyklu i wyslali mnie tu . Mam nadzieje ze jakos mi pomozecie

witam jesten na tym forum nowy więc tak opisze swoj problem. mam 16 lat mo jwzrost to 175cm i waze 60kg. cwicze około 6 miechów i na klate biore 72 kg. doszedłem do wnosku ze trzeba cos wziąc tylko co.... sterydy na razie odpadają. mysle na NITROBOLONEM i KREATYNA panowie co wybrac?? zebym troche przytył no i zeby tez siłt przybyło:)) PZDR

[...] studentem i nie mam tyle kasy co kiedys na porzadne cykle, ale mam odlozona kase i chce sobie cos podrzucic. - jako przedtreningowke no xpump, duzo pozytywow na temat - kreatyna, nie wiem co kupic mono,cm3,jablczan, krealalyn ?? - gainer czy bialko z weglami oddzielnie???? teraz czy do kreatyny dokupywac jej uzdatniacze czyli dekstroze i [...]

[...] ukształtowanie sylwetki-rzeźba Staż treningowy: półtora roku Uprawiane inne sporty: Biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf prosty, gryf mocno łamany, hantle, drążek. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Jakoś rok temu zażywałem kreatyna trec cm3 i AAKG Mega hardcore.

[...] osiągów nie widzę ostatnio rezultatów (dietę trzymam i to jakieś 2800kcal). Chciałbym sporo przytyć (10kg) a w ostatnim miesiącu 1 kg przybył. Chciałbym dlatego wziąć coś 'poważniejszego' niż kreatyna. Zastanawiałem się nad metą, ale chyba jednak massdrol. To dobry pomysł?: massdroll tydzień x 10mg + 3tygodnie x 20mg odblock clomed osłona wątroby

Siema co myslicie o takim zestawie na mase przy intensywnosci treningu 4-5 w tygodniu ? Białko -100% Whey Gold Standard kreatyna - Universal Storm + Shock Therapy (przed treningiem) gainer - hard mass HMB olimp cos jeszcze moze ?? albo cos wywalic dzieki za pomoc :)

Moje pytanie brzmi: 1. Czy dobry zestaw sobie wybrałem, że tak powiem wspomagający ? :), jeżeli moim celem jest masa ? Miałem przerwę 6 miesięczną, a nawet i 7, więc nie chce sobie robić na razie cyklu z kreatyną. Na razie sucho + dieta + aeroby. W następnym miesiącu nad czymś pomyślę. 2. Jak dawkować to odpowiednio ? Activlab IsoActive (To [...]

Witam moj cel to budowa beztluszczowej masy miesniowej. ktora kreatyna bylaby mi lepsza: 1. trec cm3 2. Muscle Meds RX - Creatine Decanate Ostatni cykl mialem z mono z multipower. ktora bedzie lepsza czy cos innego ?

[...] przepraszam jezeli temat jest w zlym dziale. 10.02.2014 minie 2 miesiace chodzenia na silownie i mam kilka pytan. Stosowalem regularna diete i suplementy typu gainer i kreatyna. Cwiczylem na mase jak cos :) Ile przerwy zrobic po 2 miesiacach chodzenia na silownie? Trenowac dalej czy przestac? Jak z dieta?? w razie czego: wzrost 175 wiek 18 [...]

[...] waga którą chce osiągnąć to 90-93kg ale zależy mi na zmniejszeniu obwodu brzucha. ogólnie potrzebuje spalic brzuch i wyrzezbic klatke. myslalem na jakims odpowiednim spalaczem i aminokwasami. prosze o pomoc w doborze. Wczesniej stosowałem: hmb kreatyna nitrobolon bcaa spalacz . Ogólnie ćwicze według YouT... "Małecki" Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam, po 6 miesiacach cwiczeń ( z dietą) zdecydowałem sie na mój pierwszy cykl. Mam 19 lat, 169 cm, 69 kg, cel cyklu - masa. Mam jednak ograniczoną sumę na cykl : jedynie 100 zł. Mam zamiar kupić : 1. Kreatyne Mega Caps 400 kaspułek 2. WPC Ostrowia ( jako uzupełnienie diety) 3. I własnie tutaj nie wiem na co mam sie zdecydowac. Mój brat który [...]

[...] 40mg oraz bede mial do dyspozycji 20 tab Tamoxifenu, chodzi mi o to zeby na początku troche podreperowac mase a pozniej poprcowac nad jakoscia i kształem no i odtłuszczeniem rzecz jasna, jak proponujecie to najlepiej rozpisać?? Z góry dzięki za podpowiedź, gdzies tam między to wszystko bedzie wpleciona kreatyna ale mysle ze to nie ma znaczenia.

witam czytałem ostatnio sporo i widze ze wiekszosc to jedzie cykle z kreatyną . Natomiast ja chciałbym zaczac na mase z gainerem , czytałem też ze jest potrzebna l-glutamina , przydatna tez omega-3 .I własnie moje pytanie jest nastepujące co musze miec w takim zestawie bo czytałem też sporo o BCAA , HMB .Mam diete na zarło wsumie całka dobra w [...]

Witam ! Mam pewien problem... ćwicze już od 6 miesięcy ważę 85kg brałem już HMB przez niespełna półroku by schudnąć jednakże nie zauważylem różnicy... Chciałbym najbardziej wyrobić sobie klatke jednakże chce przyśpieszyć ten proces i teraz pytanie jakie najlepiej odżywki brać ? Żeby też spalić nadmierny tluszcz ale i zamienić go na mięśnie... Co [...]

[...] efekty były całkiem przyzwoite. Więc tu rodzą sie moje pytania: jakie odżywki polecacie do szybkiego wzrostu masy mięśni? jakie jeszcze odżywki będą potrzebne do utrzymania efektu tzn:białko,kreatyna? czy jest cos lepszego niz nitrobolon? i ogolnie co polecacię? dodam, że mam 180cm wage ledwo 62kg więc w sumie zero tłuszczu tylko zarys mięśni

[...] wcinam 100g twatogu i kimono od 12 do 5 potwm do domu. kolejne 100g twarogu i lulu do 12. nie robie zle? Tej kury po treningu jem z 100-150g. czyli 22-23 trening 23;05 kreatyna sok z pozeczek 23:25 posilek po treningowy 24:00 100 g twarogu 24-5 sen 6:00 100g twarogu 6-12 sen 13 sniadanko. czy lepie przebudzic sie o 2 i zjesc kawalek [...]