l kreatyna

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

Witam, jesli bralem monohydrat ( miesiac temu ostatni raz) a teraz chce zaczac jablczan, to juz moge zaczac czy najlepiej odczekac jakis czas?

Chciałbym nabrac wiecej masy ale nie za bardzo wiem co szamac czy stosowac gainera? kratyne? prosze o pomoc :)

miałem dużą puche kretki.. zostało mi w niej 500g. potrzebuje kaske:/

witam. mam pytanko czy można krete i bcaa przyjmować w tym samym czasie. chce brac to przed aero które kręce po siłowym.

witam czy na pierwszy moj cykl to dobre polaczenie supli czy moze jakis wyklucza inny i czy 8 tygodni to dobry cykl? dzieki za odpowiedzi

Witam Możecie podpowiedzieć jak dawkować kreatynę w kapsułkach - CM3 1250 ? Mam 197cm ważę 90kg Jabłczan kreatyny - w 3 kapsułkach = 3750,00mg

Czesc , mam do was pytanie jak najlepie dawkowac kreatyne Hi-tec Creatine Powder 250 g ? Czy stsowac przy tym jakąs specjalną diete ? Dzieki z góry.

kreatyne na sile jaka najlepsza czy stack czy mono lub jablczan

http://allegro.pl/item111130805_kreatyna_500g_dekstroza_700_5_kg_miesni_.html Co o tym sądzicie?

witam, szukam jakieś dobrej kreatyny na mase ostatnim razem brałem trec nurtion creatine + tauryna. Efekty były marne. Zna ktoś dobrą kreatynę ? max do 200 zł :D

Witam. Czy kreatyne można wziąć np. budząc się o 7 i zaraz po tym dalej spać. Wstać o 9 i wtedy zjeść śniadanie?

brał ktoś ta kretke? jak działa? bo zastanawiam sie nad jej kupnem.pzdr

Jak mam zjesc te 200 kps bo tylko tyle mam i niedokupuje wiecej. Wiec pomozcie mi i powiedzcie po ile dziennie jesc.

Sprzedam kreatyne TRECa, nowa nie otwierana, lub zamienie na therme... z dopłatą z mojej strony oczywiście.

czy kreatyne mozna brac w wieku 14 lat ??

JAk ktos ma do sprzedania powyższe suple to pisac! białko do 2,3kg (d0 110zl)

Witam czy można przerwać cykl na kreatynie mono po 10 dniach ? i zaczać za miesiąc np mam takie pytanie to mój pierwszy cykl kreatyna universal

Jak działa alkohol na kreatyne?

Czy stosowanie thermal pro 1 kaps / dziennie wplywa w jakis sposob negatywnie cykl na kreatynie?