Witam, mam zamiar zaczać redukować tylko nie wiem jaki trening wybrać siłowy czy skupić się na powtórzeniach? Jakie odżywki kupić? Spalacz i kreatyna dadzą rade? I dieta.. tłuszczowo białkowa jak mam rozumieć ?
Witam ćwiczę na siłowni juz dłuższy zaś siła jest postępy tez od 4 dnia dopiero kreatyna. Teraz kupilem kozieradke.Moje pytanie.. jak to przyjmować i jakie zioło jeszcze do tego dorzucić? Pzdr
siemka mam pytanie jak dawkowac oby dwa produkty bo oby dwaj mają troche inne zalecane dawki dzienne i czy trzeba cos do kupuc do tego tcm jakies węglowodany bo to kreatyna ???
Mam kilka pytań : 1.Czy dobra jesy kreatyna Monohydrat Vitalmax ? 2.W jakich porcjach ją spożywać ? 3.Jak ją spożywać , ile trzeba na łyżeczkę stołową nałożyć ? 4.Czy jest dobra ?
Sprzedam nowe : MET-RX Amped nos Kreatyna 900g VITALMAX CREATIN MIKRO 500g przystepne ceny dlugi termin waznosci informacje pod nr gg 2307264 pisac nawet jak niedostepny napewno odpisze
od kilku lat chodze na silownie .Nie dawno stwierdzono u mnie dne moczanowa nie wiem czy odrzywki takie jak kreatyna,aminokwasy,bcaa,bialko...itd maja jakis negatywny wplyw na rozwoj tej przekletej choroby
Witam, jadłem cm3 skończyłem w czewcu gdzieś w połowie i mam pytanie czy kreatyna nadaje się do spożycia i czy jak biore to moge się upoić alkoholem (wesele)?
Witam chce zakupić kreatynę Olimp Kreatyna 300 Mega Caps 1250 plus do tego chciałbym zakupić jakiś bardzo dobry gajner co byście doradzili ?? ?? Czekam na wasze odpowiedzi z góry wielkie dzięki.
Brat właśnie konczy brac kreatyne i juz planuje kolejny cykl. Chce kupic jakąś przed treningówke i kreatyne. Kreatyna bedzie z Fitalmaxa nad przed treningówka się zastanawia. Jaka byście polecili?
Witam. Zauważyłem że wyjdzie tak, ze zakoncze 6 tygodniową kuracje na kreatynie i zostanie mi około 150g, macie jakies rady żeby zużyć cała ? Kreatyna 500g ( 10g dt, nt 5g )
Czemu ta kreatyna Powder 1300g olimpu jest taka tania 88 zl jak normalnie prawie tyle sie placi za 500g ?? ejjjj czy to nie jest jakas****owsza czy co odp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , robilem niedawno cykla storm + shock therapi i zostalo mi ok polowa ST. moje pytanie brzmi czy zamiast stacka (storma) po przerwie w cyklu do ST moge zastosowac zwykla kreatyna monohydrant? pozdrawiam
mam pytanko , kreatyna podana w temacie mam w niej taką łyżeczkę do dawkowania , może ktos ma też tą krete albo miał , powiedzcie mi czy ta 1 łyżeczka ma 5g ?
10 deki i 20 tescia - to moj cykl na luty.poza tym gainery i kreatyna i takei tam ale teraz co wziasc po aby spadki nei byly tak duze oprocz oczywiscie clomidu.
Witam,chciałby zacząć cykl na suplach: Hi-Tec Ultra Amino(całodniowe)+Fitmax Bcaa Stack 2+eaa+kreatyna trec cm3 1250 Co myślicie o tym cyklu?Dieta oczywiście jest.
