Witam mam dwa pytanka: 1. zgodnie z ankieta sfd aktualnie najlepsza kreatyna jest kre alkalyn EFX czy ktos moze doradzic jakiej firmy,w proszku czu kapsulkach? 2.czy ktos moze polecic mi jakies dobre HMB? dzieki z gory...
Witam,"na dniach" zacznę suplementację kreatyną(pierwszy cykl,wybrałem zielone mono vitalmaxa).Do tego chciałbym dodać jakąś odżywkę białkową,możecie doradzić co będzie najlepsze na początek i w miarę nie drogie ? W tym temacie jestem zielony
Witam jak to jest bo kumpel mi juz w bani pomieszal, kreatyna jest do budowanie masy miesniowej a bialko do rzezby ta, czy na odwrot?
Slyszalem ze dextroza polaczona z kreatyna daje bardzo dobre efekty. Co sadzicie o takim polaczeniu.
Ćwiczę już 6 miesięcy i zastanawiam się nad rozpoczęciem cyklu kreatynowego. Mam 186cm wzrostu a w pasie 98 cm i to mnie martwi. Najpierw zrzucić trochę tłuszczu czy rozpocząć cykl?
Witam czy po miesiącu suplementacji kreatyny monohydrat 5g tylko będę miał podwyższana kreatyninę w krwi bo mam mieć robione badania dlatego się pytam Miesiąc temu robiłem badanie to kreatynina w normie lecz nwm czy właśnie po miesiącu suplementacji nie podniesie się jej poziom
czy ktoś brał to cudo i może mi powiedzieć czy warto? zastanawiam się czy kupić kreatyne olimpu czy może też właśnie biogenixa bo podobno ma same dobre opinie.
Witam! Przy stalej suplementacji kreatyna na poziomie 3gr dziennie, co proponujecie na popychacz i w jakiej ilosci? Dzieki za sugestie. Chce standardowo 50gr dextrozy, ale mysle o urozmaiceniu monotonii...
Witam. Ma male pytanie czy osoba chora na nerki moze przyjmowac kreatyne.
Witam. Nie spotkałem sie z jakimikolwiek badaniami wpływu krety na serce, a jedynie z opiniami lekarzy, że może wpływać na powiększanie komórek sercowych. Co Wy na to?
Cześć, jak przyjmować kreatyne olimpu w kapsułkach? Zamówiłem 400 kapsułek. Na opakowaniu napisane jest aby brać 4 po treningu i 4 w dni nietreningowe o podobnej godzinie. Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie czy powinienem zastosować fazę nasycenia? Proszę o pomoc
Prosze o pomoc.Mam jabłczan kretyny i monohydrat obie mega kaps olimapa.Mam dotego jeszcze białko ostrowi wpc 80 i carbo hiteca.Jak to wszystko połączyć by dało najlepszy efekt.Chodzi mi głownie o wzrost masy i siły.
Mam pytanie, niedlugo bede konczyl cykl zlozony z kreatyny, dextrozy i gainera, nie chcialbym zanotowac zadnych spadkow, a jesli juz to male ;) Jakie suple proponujecie dalej ??? Moze dalej gainer i jakies HMB ??? Co wy na to ???
Witam. Od jutra zaczynam cykl kreatyna olimpu monohydrat 1250 + białko ostrowia wpc. Kreatyne będe brał przez 42 dni (6 tygodni), białka mam tylko na 20 dni. W którym momencie cyklu kreatyny zacząć brać białko? Dziękuje z góry za porady.
Witam właśnie skończyłem cykl 10ml deca + 10ml teśc jestem na odbloku aktualnie. Czy mogę już zacząć cykl na kreatynie? Ma to jakieś powiązania ze sobą czy nic wspólnego i mogę śmiało brać? Z góry dzięki:D
nie wiem czy pamietacie ale kiedys - z 3 lata temu jak sie brało mono z kreatyny to prawie zawsze na opak pisalo o fazie ładowiania tzn po ok 20-25 mg ED przez pierwszy tydz a teraz tego w ogole nie ma .. to o co loto ?
Mam dylemat co kupić, kreatyne czy d-ribose. Prosze o opinie co jest lepsze w dzialaniu, poczym są lepsze przyrosty masy i siły.
czy mżna yżke midu rzpuściś w wdzie a w tym kretke ab kretke w wdzie a drugm szkankm ppic wda z midem b mi ski i gikza się sńczya a z funduszami cienko a najutr już nbawet niezdołam kupić gukzo ani soku
czy zauwazyl ktos roznice pomiedzy stosowaniem kreatyn mono razem z dextroza w jednym, a osobno dextro, mono ? czy ktos uzywal takich mixow np. firmy met-rx albo eas ?
Czesc. Chce zacząc brac Kreatyne z HMB, poniewaz trenuje boks juz gdzies od 2-3 miechow.Co o tym myslicie ?(ostry zapierdziel) Waga: 82kg Wzrost : 175 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2010-01-07 23:24:51
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
