l kreatyna

Jaka Kreatyna najlepsza na KIck Boxing dodam ze trenuje troche na silce najlepiej jakby to byla kreatyna w tabletkach

siema przechodzę na rzeźbę bo zalało mnie trochę po masie i zostało mi 120 kapsów kreatyny i chciałbym się zapytać czy można stosować kreatynę na rzeźbie?

Cześć wszystkim. Zabieram się za kupienie kreatyny Universala. Pokusa jest wielka bo w cenie jednej druga gratis. Ale czy warto i czy jest dobra ?

Witam Czy ma sens branie kreatyny non-stop po 5g przed i po treningu w dni treningowe? Trenuję 4 razy w tygodniu. W DNT nie jem kreatyny.

Jak jest z dawkami w fazie nasycania(przez tydzień)? i czy BCAA trzeba brać razem z kreatyną Mogę kreatyna + bcaa rano, BCAA przed treningiem i kreatyna po treningu?

Probowal ktos tego? Jakie sa efekty? Oplaca sie? Czytalem w ksiazce o tym i tam pisza ze Kreatyna dobrze dziala z HMB :)

witam mam pytanie :chodzi mi o to czy jak zjem kreatyne po treningu czy powininem poczekac np. z obiadem czy moge odrazu po zazyciu ?? dzieki za odp

witam jak brac nitrobolon 2 + kretyna? mysle cos tkaiego w DT: rano nitro i przed treningiem a kreta po a w DNT rano kreta czy tak bedzie dobrze?

Witam . Kupiłem wczoraj kreatynę Activlab Tabs i mam pytanie : Czy ten rodzaj kreatyny wraz z odpowiednią dietą rzeczywiście może powiększyć mięśnie, ich siłę i masę ciała?

witam, mam pytanie. kreatyna podobno przyspiesza regeneracje, chodzi o to w tym ze np gdy cwicze raz w tygodniu to zamiast 16 serii moge zrobic np 18? sory za niezrozumialosc

Siema, planuje zaopatrzyc sie w kreatynke i nie wiem czy lepsza bedzie mono czy jablczan. Dodam ze jeestem endomorfikiem i mam na oku jablczan z activlaba tcm bodajze

Witam wszytkich mam pytank cwicze na mase i chce teraz kupic odyzwke TREC 500g + dextroxa lub glukoza co myslicie o tym prosze o pomoc xxxx

siemka kupiłem nie dawno sobie kreatyne mega kaps 300 i nie wiem jak to dawkować a od tego poniedziałku chcę zacząć cykl.pomożecie pozdro

Sprzedam mono kreatyne vitalmaxu w opakowaniu od 1200g zostalo 700g. cena to 45zł Mieszkam w Starogard Gdański mozliwa przesylka

Witam. Mam 15 lat i chciałbym zacząć brać kreatyne . Oczywiście chodzę na siłownie , ważę 75 kg i mam 1.86 wzrostu . Mogę bezproblemowo brać tą kreatynkę ?

Ciekawi mnie czy ktos jadl juz kreatyne naturell i jaki byl efekt po skonczeniu cyklu Lukasz

mam pytanie czy w dniu w ktorym nie cwicze mam brac kreatyne ?i o jakiej porze ja brac biore creapture citrate olimpu 250 cap 600 ??

witam czy cykl kreatynowy i rozbudowa masy i siły przeszkodzą w spaleniu tłuszczu i ukazaniu sie "krateczk"i na brzuchu?

Mam pytanie? Czy mogę brać jednocześnie l-karnitynę i kreatynę?

Witam chcę zamówić o to tą kreatynę : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Czy jest ona CreaPure ..? (Najwyższej jakości)