SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna tylko w DT

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 750

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 339
Witam
Czy ma sens branie kreatyny non-stop po 5g przed i po treningu w dni treningowe?
Trenuję 4 razy w tygodniu. W DNT nie jem kreatyny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 507 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16586
ma sens, zazwyczaj postepuje sie w ten sposob na calorocznym cyklu kreatynowym, albo w DT 10g po treningu tez jest ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11750 Napisanych postów 120387 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397721
Ktoś stosował chyba tylko 10g w dzien treningowy. Przetestuj i ocenisz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 507 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16586
ja juz od dluzszego czasu lecialem 10g w DT i polecam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8237 Napisanych postów 150081 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1187866
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka

Następny temat

Tanie białko, żeby starczyło jakoś na miesiąc.

Fruzelina