SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas przestudiuj to i musisz sobe sam ulozyc....sam ukladalem na jego podstawie oto to co ulozylem: PONIEDZIAŁEK(Klata/Triceps) Klatka: -wyciskanie sztangi w lezeniu poziome 4x8 -Rozpiętki na płaskiej ławce 4x8 -przenoszenie ugietych ramion 4x8 Triceps -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2005-10-31 22:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na ręce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Jest tam pare gotowych planow..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2004-07-29 00:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecy - dziwnie rosna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozwijaj srodkowe i dolne czesci najszerszych (choc byc moze to genetyka) poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-05-24 06:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nie mam pomysłu na plan

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2011-05-09 19:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2013-10-28 20:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dla 13 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2004-10-15 19:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie nóg!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2005-01-10 20:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zmiana treningu

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas nie lubie lenistwa.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2008-11-04 14:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenie na triceps

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pompki na poręczach, wyciskanie sztangi wąskim uchwytem popatrz jeszcze tu i coś wybierz http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2014-03-04 19:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sprzet

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To coś nazywa się ekspander. Miożesz praktycznie przetrenować tym wszystkie grupy mięśni. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na dole masz trening domatora z użyciem tego właśnie urządzonka Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-07-21 18:51:19

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2004-07-21 18:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • modlitewnik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm zobacz może bedzie ćwiczenie żeby "zaangażować dolną część bicepsa"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2007-02-21 23:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak dobrze się rozciągnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ćwicz efektywnie, nie do przesady, tutaj znajdziesz różne ćwiczenia STRETCHINGowe, które mogą Ci się przydać :) Rozciąganie wymaga czasu, chęci i poświęcenia, tutaj nic na szybkość. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2010-05-29 21:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu masz wszystko, wystarczy poświęcić chwilę http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2008-12-23 14:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • omlety..mniam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na kulturystyka.pl jest napisane TrOl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 2001-12-22 22:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • szczupłe bicepsy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    należy ćwiczyć całe ciało a nie tylko jedną grupe mięśni, jeśli jednak chcesz , to proszę : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps opisy ćwiczeń a na końcu programy treningowe różnych sław kulturystyki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2004-02-03 13:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nadgarstek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może byc za późno- lepiej idż już. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2003-10-08 22:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening-jaki na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2004-01-24 21:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wiosłowanie sztangą.Proszę o pomoc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli technika nie będzie zaburzona nie będzie problemów . Tutaj masz opis jak je dokładnie wykonywać - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2011-02-17 22:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy jest takie cudo z opisami?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + reszta na youtube %-) Pamiętaj, że nieporównywalnie lepsze rezultaty dają ćwiczenia z wolnym ciężarem, maszyny to tylko uzupełnienie siłowni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2013-03-07 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt ci nie ulozy planu, bo 1. na kazdego dziala co innego 2. nie wiemy nic o tobie posty podwieszone i atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to powinna buc twoja lekturka teraz, stamtad dowiesz sie wszystkiego co powinienes wiedziec na poczatku dzieki temu rownierz ulozysz swoj pierwszy plan (a to jest najlepsza droga) nie zapomnij potem dac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2005-03-30 17:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mata masę termogenik squibb turanabol brzuch NAC dawkowanie aromat kreatyna ostrovit allnutrition whey odżywka białkowa białko wanilia npp dawkowanie ekg zen szen monohydrat kreatyny pierś z kurczaka probiotyk leginsy bieganie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane