SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • supinacja nadgarstka jak to sie robi??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas tam masz wszystko dokladnie opisane i pokazane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2006-03-05 19:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sie pogubilem w ilosci powtorzen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2005-01-02 01:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile robić plan??

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas/ i wszystko jasne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2008-01-11 17:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • tric słaby:/

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps poszukaj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-03-04 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Znacie jakieś ćwiczenia na

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    znamy google nie boli http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2015-03-09 20:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps i Triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2006-07-05 20:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rzeźbę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2004-04-14 15:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia mięśnie rąk

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-06-10 20:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trenning na brzuszki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na dolne partie mieśni prostych brzucha dobre jest unoszenie nóg do pionu w leżeniu na ławce ew. podłodze patrz atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-29 16:11:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2004-06-29 16:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas ponadto. Nie dubluj tematów. Jeden temat treningowy tyczący tego samego wystarczy. Drugie Twoje konto zostało zbanowane(powód w banie) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-11-22 20:00:13

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2012-11-22 19:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Literatura

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Internet, z takich atlasów można zerknąć w delaviera, kellego starretta czy mike rippetoe no i internet np nasz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-11 19:33:36

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2019-01-11 19:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2007-08-18 15:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak cwiczyc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Śmieszny jesteś, nic Ci w 2 miesiące nie urośnie, ćwiczy się latami. Tu masz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2010-06-19 19:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ćwiczyc klate na siłe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2011-05-05 21:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • podciaganie na drazku

    Post
    Trening dla początkujących

    A konkretnie które podciaganie? Bo jest ich pare... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zajrzyj do atlasu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2009-07-19 11:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na wieksza klatke piersiowa?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 2011-07-10 20:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chwyt

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest temat od pojedynczych pytan. Blagam was czytajcie troche , nie po to sie tutaj flaki dla ulatwienia sprawy wypruwa zeby nikt z tego nie korzystal. Przejrzyj tutaj cwiczenia na przedramie , ktore kolega wyzej zasugerowal: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2009-03-07 10:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szybkie pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mięśnie skośne brzucha, ćwiczenia to skłony w bok z hantlami, brzuszki ze skrętem itd. więcej w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2011-07-07 23:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas tam jest trening domatora

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2005-03-12 10:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o porady !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. poczytaj sobie na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ kup abona i soga dawaj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2006-05-28 14:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: shilajit gary strydom good trip starszych jedzenie karnityna gymbeam streching 3 najlepsze wątroba witamina c olimp dmha cholesterol piperyna żywność przetworzona najwiekszy penis murzyna kingkong wegańskie carnitine
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane