podciaganie na drazku

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 912

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bakcyl95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42

na jaki partie dziala podciaganie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sixstus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 395 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2210

A konkretnie które podciaganie? Bo jest ich pare...
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zajrzyj do atlasu

Quidquid Latine dictum sit, altum videtur

...

bakcyl95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42

najzwyklejsze podchodzisz do drazka(w moim przypadku trzepaka) lapiesz reze uchwyt szerokosci ramion i do wyprostowanych rak

Zmieniony przez - bakcyl95 w dniu 2009-07-19 11:16:07

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004

nachwyt, pracują głównie plecy,biceps i przedramie,ale z największym naciskiem na plecy

podchwyt, pracują te same mięśnie,ale znaczą cześć pracy przejmuje biceps

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...