bakcyl95

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie nigdy się nie poddawaj...walcz do końca

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 20.02.2010 (19:21)

Data rejestracji 05.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	problem z chuda reka mam chyda reke nad nadgrastkiem powiedziano mi ze dobre sa na to te gniotki ale mi chodzi o jakies jedzeniezeby masa mi przybywala na rece a nie na brzuszek. moje rece sa tak chude ze bez problemu owijam sobie nadgarstek palcami z drugiej reki.ale	14	2010-01-02 18:50
Trening dla początkujących	chude kosci mam 14 lat nie chodze na silowniena klate pol roku temu wyciskalem 38 kg (teraz napewno wiecej)i narazie nie che cwiczyc bo chyba moj wiek jest zbyt maly ale moje pytanie brzmi nad nadgarstkiem mam "chude kosci" to znaczy nadgarstek mam dobry bo	3	2009-11-16 17:30
Trening w domu	trening na klatke piersiową cześć, mam 14 lat i chcialbym ćwiczyć w domu na klatkę piersiową. mam prośbe aby zainteresowani moim tematem napisali mi trenig dla początkującego z wykorzystaniem hantli i domu, bez specjalistycznych maszyn. z góry dzięki<img	11	2009-07-05 13:48
Trening dla początkujących	podciaganie na drazku na jaki partie dziala podciaganie?	5	2009-07-19 11:04
Trening w domu	klatka ja mam 14 lat waze 49 kg mam 163 cm wzrostu uwazam ze to dobre gabaryty. robie pompki , podciągam sie na drążku(5razy do wyprostowanych rąk) i jedyny moj problem to dolne mieśnie klatki piersiowej bo gora i motylki mam dobrze rozwiniete mozecie	6	2009-07-07 15:26
Trening dla początkujących	klatka piersiowa chiałbym sie dowiedziec jakie cwiczenia na dolne miesnie klatki (pod sutami) . czy mozecie polecic jakies cwiczenia?? ale nie pompki pompi robie ale chcialebym	7	2009-07-07 10:35
Trening w domu	dolne mięśnie klatki.. chialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia na dolne mięśnie klatki piersiowej w domu mam do dyspozycji tylko hantle. chodzi mi o np: czy pompki z nogami na lozku cos dadza albo dipsy jak juz to jak je wykonywac mam 14 lat dopiero sie rozwiajm wiec	10	2009-07-07 14:44
Trening dla początkujących	Dipsy jak najlepiej wykonywać dipsy aby pracowaly dolne mięśnie klatki piersiowej? zmieniony przez - bakcyl95 w dniu 2009-07-07 14:28:25	1	2009-07-07 14:27
Trening dla początkujących	po jedzeniu mam 14 lat ok. 163cm wzrostu i waze aż 49 kg po jedzeniu zaraz mi wydyma duzy brzych i to z mojej pespektywy(z gory) dziwnie wyglada co najlepiej robic po jedzeniu zeby nie roslo sadlo tylko naprzyklad tluczsz szedl na reca (pod lokciami tam mam	4	2009-07-07 11:40
Trening dla początkujących	zasadnicze pytanie dla specow czywatro mi zaczynac trening silowy jak mam 14 lat 160 wzrostu i 49 kg??	5	2009-07-06 19:56
Trening w domu	pompki chialbym sie dowiedziec jak najlepiej wykonywac pompki aby byly efekty na klatke piersiowa. konkretnie mi chodzi o pomki na dolne miesnie klatki (pod sutami) zmieniony przez - bakcyl95 w dniu	3	2009-07-06 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Chude kości... co jeść ?	2010-02-15 15:53
Trening dla początkujących	chude kosci	2009-11-17 19:09
Trening dla początkujących	podciaganie na drazku	2009-07-19 11:15
Trening w domu	trening na klatke piersiową	2009-07-19 11:13
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2009-07-07 17:30
Trening w domu	dolne mięśnie klatki..	2009-07-07 17:24
Trening w domu	Miesnie	2009-07-07 15:23
Trening w domu	dolne mięśnie klatki..	2009-07-07 15:15
Trening w domu	dolne mięśnie klatki..	2009-07-07 15:09
Trening dla początkujących	po jedzeniu	2009-07-07 13:17
Trening dla początkujących	klatka piersiowa	2009-07-07 11:42
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-07 10:37
Trening dla początkujących	zasadnicze pytanie dla specow	2009-07-06 21:59
Trening w domu	pompki	2009-07-06 19:44
Trening w domu	trening na klatke piersiową	2009-07-05 21:46
Trening w domu	trening na klatke piersiową	2009-07-05 18:43
Trening w domu	trening na klatke piersiową	2009-07-05 18:40
Trening w domu	trening na klatke piersiową	2009-07-05 18:17