SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ćwiczenia na rozbudowe mięśni ud i łydek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2010-06-24 17:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co to za mięsień i jak go ćwiczyć?

    Post
    Trening dla początkujących

    Są to mięsnie skosne brzucha . Cwiczony jest w wielu cwiczeniach . http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp poczytaj sobie ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-10-15 14:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę wszystkich o radę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmniejsz obciązenia i skup się na poprawnej i symetrycznej technice ruchów. No i zmien układ tygodnowy- zajedziesz barki i stawy... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2004-01-02 00:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    looknij http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2004-10-05 14:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2007-08-27 12:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 8 min legs

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Lepszy byłby tradycyjny trening nóg składający się z paru takich ćwiczeń które są opisane tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2011-07-14 05:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-04-20 23:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pomóc to my mozemy ocenic plan. Poczytaj posty podwieszone (te pogrubione tematy) i www.kulturystyka.pl/atlas/ . Ułóz jakis plan, wrzuc tu a my ocenimy, ewentualnie poprawimy. Jesli jestes początkujący to polecam trening HST

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2005-04-27 11:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ???????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 gif 1 skąd wziołeś taką nazwę?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2008-10-23 13:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na nogi nie angażujące mięśni pośladkowych?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    mozesz zerknąć do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2017-05-01 15:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • laweczka i sztanga - co ulozyc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    J/W dokup 2 małe gryfy i będziesz mógł ostro ćwiczyć Co do konkretnego treningu to zapraszam do lektury atlasu - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-03-19 20:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps i klata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. jesli zrozumiales to odpowiedz juz znasz.pozdr.jakbys jeszcze cos chcial wiedziec na temat treningu to odwiedz strone http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2012-08-26 11:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pas treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dla ochrony przed kontuzjami-szczeólnie kręgosłupa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2003-09-11 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wszelakie mięśnie nóg

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2013-07-08 14:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka - jak ćwiczyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2005-02-27 14:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening w domu na rzeźb i siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2014-11-07 05:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebny plan

    Post
    Trening w domu

    Cwicz cale cialo. www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2009-04-13 21:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening w domu

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.1 Pompki przedstawione na rysunku nr 5 angażują, zdaje się, mniej więcej te same partie mięśni co wyciskanie na skosie. Hilde, oczywiście idąc na siłownię szybciej osiągniesz efekty, ale przecież nie wszyscy muszą do celu dążyć taką samą drogą, prawda? :) Poza tym pompki mają kilka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-08-03 22:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2009-04-30 23:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie najszersze grzbietu

    Post
    Trening w domu

    Wszystkie ćwiczenia na mięsień najszerszy grzbietu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2015-05-02 20:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: MULTIPACK SPORT HCL Tłuszcze nastolatków modafinil sugar free potas l karnityna pancake sr9009 skinny fat wyniki badań oh yeah paweł grom creapure t3 wyniki AOD9604 fitmeal superior ptasie mleczko
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane