SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Pumping Iron

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2004-03-03 21:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przeterminowane bialko OLIMPa - kolejne pytanie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    silka niepotrzebna http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2005-05-24 21:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co teraz??/rozdaje SoG-i %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marcel: tum msz link do treningu domatora : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ------------------------- Stand and Fight for your Rights

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2003-06-08 17:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o pomoc w zestawie ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz dokładnie wszystkie ćwiczenia i możliwosci na twoim atlasie, możesz dużo, wszystko możesz ćwiczyć. Tylko nie trać wiary i chęci. pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2004-02-04 22:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki

    Post
    Trening w domu

    Mi się wydaje że dobrym ćwiczeniem rozciągającym na barki może być coś takiego: Stajemy w lekkim rozkroku, jedną rękę prostujemy przed siebie równolegle do podłogi, drugą chwytamy się(podchwytem) za łokieć wyprostowanej ręki i z w tej pozycji przyciągamy do siebie wyprostowaną rękę, pilnując jednocześnie, by pozostawała ona przez cały czas w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2010-02-15 17:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening cykliczny.. Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak jest napisane? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2003-10-30 22:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy ktoś wie gdzie można kupić HMB HiTec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na stronie głównej www.kulturystyka.pl jest odnośnik do sklepu hi teca.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2001-05-25 22:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Czy taką jak w kościele do siedzenia? ;] Co do planu - na tym forum nie tolerujemy lenistwa :P Samemu trzeba coś ułożyc a my poprawimy i doradzimy. Spis ćwiczen: www.kulturystyka.pl/atlas W dziale masz posty podwieszone - polecam FBW bo widzę ze zaczynasz. Dalej dział odżywianie - bez diety daleko nie zajedziesz :) No i Twój wiek... 15 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2008-03-24 12:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 13 Lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zacznij chodzić na basen 3x w tygodniu lub więcej i intensywnie pływaj. mozesz robic ten trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i podciągania

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2010-03-18 21:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na brzuch jaki byl by dobry ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A tu masz link do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2007-04-22 23:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    1. nie ten dział 2. idź na basen, zacznij trenować coś w szkole bo z tym sprzętem nic nie zdziałasz, co najwyżej trening domatora (www.kulturystyka.pl/atlas/)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2007-09-29 12:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SIŁA STOJI W MIEJSCU ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    zajrzyj tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj jest pokazane jak sie robi pompki na poreczach i wioslowanie;) pzdr

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2009-05-25 14:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odnośnie dni treningowych

    Post
    Trening dla początkujących

    gdyz czytajac ostatnio tutaj wiele postow L. przecz. artykułów 14 hehe ... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz wszystkie cwiczenia z gifami ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2008-12-25 16:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • laweczka i worek ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zbiór wielu ćwiczeń na każdą partię oraz pomocnych wskazówek :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-04-19 17:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie plan domowy

    Post
    Trening w domu

    Tu masz ćwiczenia które możesz wykonywać w domowych warunkach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2008-02-13 21:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co to jest martwy ciag

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2004-04-18 14:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje pomocy z treningiem :p

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wyszukiwarka nie gryzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2007-08-08 13:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • budowa ciała sogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masz w atlasie ćwiczeń jeśli o to chodzi http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2005-08-21 16:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps - jak go właściwie ćwiczyć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zalzy co chcesz osiagać. Na twoim miejscu zerknoł bym na http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3188 Data: 2006-05-20 21:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-08-31 18:29:50

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2006-08-31 18:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane