kreta

"bo mam złe doświadczenia z kretą w capsach. " Jakie złe doświadczenie jeżeli można widzieć?

nie mierzyłem ciśnienia ale kreta może podwyższyć ale nie przejmował bym się za bardzo tym jak jesteś zdrowy

Ja Ci powiem skąd te czerwone kropki po heftaniu Są to popękane naczynia krwionośne, twarz po prostu nie wytrzymywała ciśnienia heftów i popękały naczynka, a to z kretą ma niewiele wspólnego Chyba że jakoś inaczej to wygląda...

[...] pospalać z brzucha czy to nie wpłynie na przyrost masy? jak nie bedzie diety to wplynie, a6w? w jakim celu? nie mysl ze tym spalisz tluszcz. przy oakzji drógie pytania czy kreatyna przy równoczesnych ćwiczeniach na nogi będzie miała spory wpływ na wyskok ? kreta to nie jest jakies cudo, to tylko dodatek to diety i treningu. Ile lat?jaki staz?

[...] masy nie zrobiłem i mam 172 cm wzrostu). A krety nie bierz bo ci nic nie da. Na mnie nie działała więc skończyłem na pewien czas z suplami po jednym pudle krety. A poza tym kreta to bardziej woda niż mięsień więc to będzie masa dla samej masy. Układaj dietę i przybieraj na wadze, bo jak dobrze przeczytałem to masz moooocną niedowagę. Co do tego [...]

w takim razie zostaje Ci juz tylko dzial nizej a na to kreta nie dziala na wszystkich czasem znajda sie wyjatki, a czasem znajda sie osoby co nie dopilnowaly diety, regeneracji, odpowiedniej ilosci plynow lub treningu

wg. mnie standard na początek kreta+ białko, dobry trening, dieta nisko kaloryczna i odpoczynek

to wreszcie brac gm rano czy nie? :D poza tym gainer razem z gm wypic to nie bedzie jedno drugiemu przerszkadzalo? tak pytam bo jak przegladalem rozne diety zawsze byla kreta bezposrednio po treningu a gainer /bialko 30min po Zmieniony przez - asdghj w dniu 2011-11-28 23:10:08

możesz brać nawet z kretą, przerwy żadnej nie musisz robić

[...] trening i dociągnąć kretke do tych 6 tygodni A jeśli teraz jesteś w trakcie jakiegoś cyklu treningowego to dociągnąć go do 15 tylko dorzucić kretke i będzie wporządku kreta : nietreningowe 5g rano naczczo treningowe 5g rano naczczo + 5g po treningu Ale może ktoś będzie miał lepszy pomysł bo to takie średniawe rozwiązanie, ale nic innego w [...]

najpotęzniejsza odzywka dla twoich miesni jest ............DIETA pozniej dlugo nic ...............i w koncu kreta :) do wyboru do koloru

A ja nie polecam w ogóle kreatyny na redukcji. Kreta ciągnie lekko wodę i nie będziesz miał czarno na białym ile rzeczywiście chudniesz. Jak nie masz siły po 40 minutach to znaczy że dieta jest słaba, albo trening zaintensywny, albo przesadzasz (myślę że to 3)

Aha czyli kreta tez nic nie da tak ?

[...] w tym sporcie 6 miesiecy stazu to dopiero zabawa dopiero poznajesz dobrze swoje cialo. Czytaj wiecej bo jak mowisz ze bialko czy mono Ci zniszczy nerki tzn ze malo co wiesz( kreta moze zniszczyc nerki ale przy duzym przedawkowaniu lub za czestym braniu). A teraz wazne pytanie masz diete?? Bo bez niej nie urosniesz i czym szybciej zrozumiesz ze [...]

Kreta deformująca łape --.--. Weź się chłopie za trening i żarcie, a nie pierdoły wypisujesz.

podsumumy jezeli dobrze pojdzie to max 5 kg a jak kreta na mnie nie działa to nic:(

450 na cykl :x 300 na jakies 4.5 tyg starczy =] ale kreta spoko mi poszla troche sila po niej

dieta i trening na tym sie skup. braki oczywiscie uzupelnisz np gajnerem czy bialkiem zalezy czego bedzie brakowalo, dokup zma, witaminy, carbo, omega-3 to wszystko czego ci trzeba jak narazie, za pare miechow kreta

Bluzganie nic tu nie zdziałasz. Nie irytuj się tylko potraktuj te rady poważnie. W tym wieku nie ma sensu byś przyjmował suple i np. kretą od tak młodych lat obciążał swoje nery. I tak zrobisz jak bedziesz uważał,ale weź pod uwagę ,że przy dobrej diecie, treningu i regeneracji bez supli będziesz rósł jak na drożdżach.

kreta na redukcji tez sie na da, ostatnio sporo sie o tym pisze, cm3 dobry wybór