kreta

Czy brać odrazu kreatyne po miesięcznej przerwie od siłowni dodam że nigdy nie brałem żadnych odżywek

Jak wyżej. Czy mogę zmieszać to wszystko razem ?

Czy opłaca się dodatkowo wzbogacać TCM Normalnym monohydratem?

awkowanie kreatyny OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps /1250mg

!

Jak w temacie, czy ktos z was ja jadl i jak wchodzila??

ejj...ludziska jak mozna łaczyc kreatyne z masowka?????

czy można rozpuścić kreatyne w wodzie z cukrem??

Jaką polecacie kreatyne zależy by nie była sproszkowana tylko w tabsach itp.

czy te połaczenie starczy na cykl??

tak jak w topicu czy dobre polaczenie ?

kreatyna nutrenda tania,ale czy dobra???

Witam

szukam mocnej kreatyny w tabsach i cykl by starczył na 2 miechy

mam 15 lat ile mam brać gr krety ??

Jaka kreta teraz dobrze wypada na rynku?

Ma miesiąc po terminie kreatyne brać ją?

jak w temacie

Witam, przesyłam do oceny diete na mase. W dni treningowe również stosuje Gainer 130g (Mutant Mass) + kreta mono 5g przed i 5g po treningu + BCAA, natomiast w dni nietreningowe tylko kreta 10g rano+bcaa. Na siłowni stosuje plan FWB 3x (pon, sr, pt) Wiek : 23 Płeć : mężczyzna Waga : 86 Wzrost : 195 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód [...]

[...] może z 2700 kcal i dojść do 4000 w zależności jak będzie szła masa. Aktualnie trenuje FBW na roztrenowanie po chorobie i po ok 2 tyg zamierzam wrócic do splitu lub treningu dzielonego max 4 dni w tygodniu, z supli kreta i bcaa okolotreningowo oraz witaminy. Z góry dzieki za pomoc. /SFD/Images/2016/2/3/6cf6e459b3c14debb89714164c90cfcd.jpg