kreta

Meta solo 7 tyg 20 mg ed, na odblok clom 50 mg e2d (7 tabl). Kreta może lecieć cały czas, możesz też odstawić kretę i dać ją w ostatnim tyg cyklu. Nie będę pisał , że wymiary słabe itd, bo mi się nie chce skoro i tak pewnie weźmiesz. Cypio zostaw sobie na następny cykl, nie przeterminuje się.

prop+ wino+ kreta mono

a co to za kreta VALOUT? nigdzie tego nie moge znalezc

nie trzeba zadnego odstepu. gainer 1h przed treningiem a kreta 30 min przed.

[...] w rózńych formach, enzymy trawienne,6,5 gr tłuszczy mct. omega, aakg (malutko)i w porcji 155 gr 80 gr węgli i aż 65 gr białka. Na papierze wygląda dobrze Po 1 :na co ci kreta w gainerze Po 2:po co glutamina skoro wiekszosc badan udowadnia ze nie dziala(i to samo-w gainerze) Po 3:AAKG? Po jakiego grzyba w gainerze No zasadnicza sprawa-jakie [...]

Ja mialem kreatyne (PUSH HYPERTROPHY) i BCAA tej firmy + proteinki SELF NUTRITION. Bardzo fajny zestaw. Przyrost miesnia calkiem niezly sila w ciagu 3 tygodni wzrosla o 15kg przy wyciskaniu sztangi na poziomej lawce wiec chyuba niezly wynik? BCAA idealne chociaz smak nie najlepszy... Podczas treningu nie czulem zmeczenia a nawet chcialo sie wiecej [...]

Czyli, wstrzymać się z kretą dopóki nie ułożę jakiejś dobrej dietki? A co do tauryny to także z firmy trec, olimmp? Pozdrawiam, diak0n. Oporny na wiedzę jak zawsze

przed treningiem animal pump + kreta po treningu dajesz bcaa ze 15-20g czystego bcaa, nie proszku i wchodzisz na aero po aero pijesz izolat 30-50g

Czemu białko w ciągu dnia? Niech da po treningu najpierw amino z kretą i carbo, a potem po 20 minutach porcja białka. Jak kolega sporo waży to 15 g mono nawet i ok. Mono tanie, więc nie szkoda

[...] jeszcze chyba ostatnie pytanie! otoz niewiem jak stosowac bcaa z ta kteatyną... waze 70 kg. kiedys słyszałem ze brac bcaa tylko raz na dzien przed treningiem i w moim wypadku 7 tabletek( chodzi mi o bcaa olimpu) ale nie wiem czy to bedzie dobrze... nie wiem czy taka duza ilosc na raz mi nie zaszkodzi itp... jak byscie to rozpisali z kreta??

Ja krete jem z rana, potem przed silowym bcaa. Po silowym bcaa, kreta, carbo i lece na aeroby. białko wg braków, bo możesz wcale nie jesc, jesli odzywiasz sie odpowiednio. TomQ, coś oprócz bcaa warto brac przed koncem silowego (pytam o carbo i cm3), czy po silowym, a samo bcaa 20 monut przed koncem? Zmieniony przez - insa w dniu 2013-03-09 [...]

mete zapodaj + hepatil + witaminy..potem kreta itp.

gluta,glukoza,bcaa odpusc kreta 5g rano 5g po treningu w dt w dnt 5g rano

paxtin to ten na depresje? jesli tak to mysle ze kreta i pozostale ok ale z pobudzaczami bym nie mieszał

po co laczyc bialko z kreta? nie mozna poczekac 30 min? przeciaz nic sie nie stanie a przynajmniej kreatyna sie lepiej wchlonie...i tak w pierwszej kolejnosci ida cukry i folne formy a dopiero potem zlozone...a wpc jest jednak zlozona...a jak sie myle to bana poprosze jak sie przez 6 lat nie nauczylem

mi niazłęgo kopa daje olimp creapure- jest dosc tania:) ,dobrze chwalona jest multipower'a ,nawet starego treka.jak to 1 kreta bo tyle wynika to oczywiscie monohydrant czyli najtansza.kup sobie hi-teka creapure,39 zł.

nie masz zadnej miarki z syropow albo cos? bo w lyzcze bedzie z 20 gramow, chyba ze kreta lzejsza od bialka.

beka w chooj kreta o smaku czekolady %-)

nitrobolon jak dla mnie kicha zabardzo przereklamowany, nie powiem troche popowal lepsza kreta

sa rozne szkoly bierz jak ci wygodniej ~1,5godz wczesniej posilek, potem kreta albo cos w stylu 'suplementacji okolotreningowej' (patrz Alternatywna droga)