kreta

dieta, dobry trening i pozniej kreta dopiero...

tajlandzka meta+ ruska kreta i bd siiiiii

staż rok . bo w nitro na 20g jest tylko 3,7g mix kreatyny wiec jak czytałem każdy polecał nitro łączyc z kreta żeby były ładne efekty

"gainer z kreatyny" lol napiszy ile masz tego gainera i kretki to ci rozpiszemy. a i napisz co to za gainer, kreta to mono? A co to ma do rzeczy? Odloz kreatyne, bo zaloze sie, ze pojecia o diecie nie masz. Mozna to wywnioskowac chociazby z twojego posta. Poza tym, gainer to zarcie w proszku, bierze tyle, ile potrzebujesz.

krete: w dni treningowe rano 3 tabsy przed treningiem 3 i po 3 w nietreningowe rano 3 i porze treningu 3 gainera bierz porcje po treningu i wd braków. I najlepiej poczytaj troche o diecie i treningu,bez odpowiedniego odżywiania masy nie zrobisz, a i jak dobiero zaczynasz ćwiczyć to poczekaj chociaz 2 miechy z kretą jak juz kupiles to ja zjedz ale [...]

Zachorowac nie zachorujesz... Ale czy warto już teraz startować z kretą?

hmm tt + zma ci wiele nieda ani aminki + sojavitem też ci nic niedadzą!! tu chodzi zeby było uzupełnienie diety (tu np białeczko) do brze było by do tego ZMA no i jak byś chciał byś mógł tego tribullusa dożucic !! alelepiej było by : Kreta + białko + zma !!

Jeżeli ta kreta to dodatek do odpowiedniej diety to zgodzę się z Toba,ze bedzie lepiej niż na tej samej diecie ale bez krety. mimo wszystko jednak to i tak dieta bedzie tu podstawą to wzrostu masy

wiesz co to glutamina? wiesz co to dextroza? chyba nie skoro zadajesz takie pytania.. kup carbo i pij je tylko po treningu z kreta..

Ja na CKD mam 6 razy w tygodniu bieganie rano (ok.65 minut), wrzucam spalacz/johe+ bcaa jest OK po tez daje bcaa/kreta xplode/3r/glutamina

jak to kiedys ktos madry napisal kreta=pudzian hmb=najman = hmb brak szans

kreta obowiązkowo ;) CP zjadlem ze 4 puchy i ani jednej wiecej Zmieniony przez - danielwilk w dniu 2010-02-07 11:08:23

[...] artykułów 26 kurrr... aż tak ciężko trochę poczytać? 1. ankieta 2. wizyta w dziale odżywianie, tam jest wszystko ... 3. nie stosuje się fazy nasycenie, przynajmniej ja nie polecam, organizm i tak tyle nie przyswoi, ale w ogóle po co ci kreta? jaki masz staż? z tego co widzę to nie wielki i możesz na luzie ćwiczyć na sucho z dobrą dietą

mozna razem aakg przed treningiem tylko 3-4kaps kreta 4kaps rano i 4kaps po treningu (w dnt 4kaps rano)

za 150zł...hmm.. kreta 300g vitala tauryna vitala carbo vitala 2,25 = ok. 112zł :] cykl jak znalażł

kreta to chyba nery niszczy? ja chce kolo 5-6 kilo masy miesniowej nie tluszczu nie wiem czy to mozliwe ale tak mowie.Mam slłaby metabolim nie wiem czy to wam w czyms pomoze

a kreta jest bezpiecznaa?? . No diete też poprosze jakiegos miłego speca bo zero wiedzy a gdybym chcial to wszystko czytac to hoho , niemam czasu xD

A moze jeszcze cos dokupic do tych 112 tabsoe krety? Czy wystarczy jechac tylko z kreta a np. po niej cos na zakonczenie cyklu aby nie pospadalo za duzo? Bede jechac dalej po 8g dziennie. Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2004-12-28 19:50:09

Co do prostego przekazu w temacie: bialko 1,5kg Econo 62zl lub 78zl na Vitafit plus. Kwestia smaku. Gainer 3kg Mass Activator 49zl Kreta jest, puszka z SFD 500g za chyba 39zl - nie pamietam dokladnie.

za wygode sie placi jak na stala suplementacje wybralbym capsy btw kreta ok