kreta

jednorazowo moze i wyjdzie trochę drożej ale liczac na porcje/na dluzsza mete wyjdzie Cie taniej, a jezeli zalezy Ci na wzroscie siły i wytrzymałosci to kreta + ba bedzie bardzo dobrym połaczeniem

Kreta jest swiecaca jak snieg. Nie reaguje ze spirytusem

o firmie poczytaj sobie w temacie polskie realia, 6-8 tygodni, 40-50 mg ed, do tego kreta jakaś, ale jako solo do masowego cyklu to niezbyt to widzę

kreta http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html argi http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

kreta ze spalaczem troche nie pasują ze soba :) Ja aktualnie lece na Trec BCAA POWDER, OLIMP AAKG w kaps. TREC CREATINE MONO. Zestaw moze nie najtanszy, ale sprawdzony i działa w 100% ;)

DD dziex a z supli co? poza kreta, bialkiem i weglami, moze HMB? i TT+ZMA po cyklu do krety? Ile przy tych koxikach sie bialka i wegli na kg ciala powinno zasowac?

po treningu to najlepsze carbo z kretą a za jakąś godzinke porzadny posiłek potreningowy

z tego co wyczytałem to nie masz diety a więc kreta za dużo Ci nie da :)

uloz diete bo inaczej kreta da ci niewiele

wyczuwam brak tłuszczy. Jak nie ma diety ogarniętej to kreta jest bez sensu.

to HMB z kretą jest nawet tańsze niż samo HMB

No tak tylko HMB z kretą możesz brać tylko podczas cyklu, a w stałej suplementacji musisz już brać samo HMB, żeby organizm miał normalne przezwy od kredki no nie, pomyśl tak bedzie najlepiej.

no to co za problem zjesc najpierw to hmb z kreta a pozniej wejsc na same hmb?

"napisz co chcesz osiągnąć, jaki cel," cel to chyba tai jak wszyscy, jak najwięcej czystej masy "jakim dysponujesz funduszem," emerytalnym Mi chodzi o to czy mam wybrać samo czyste HMB z vitala czy HMB z kretą

ja jestem w 6tyg powiem ci ze efekty tez mam garam do tego w siate i zawsze po treningu carbo, narazie mi styka jak chcesz sobie nabic sile to kreta! ja nie bralem ale slyszalem ze sila powinna ci pojsc

te "takie cus" jest na spalanie... z tym ze go nie bralem ale moj kolega i cos tam mu ubylo tluszczyku a z ta kreta to mogles kupic zwykla albo tcm(jablczan kreatyny) ale na nastepny raz bedziesz wiedziec

No więc to wszystko.. kreta + carbo + zma + witaminki Brakó w diecie nie ma więc nie musisz nic uzupełniać. Możesz dokupić jakiś konkretny stack np Xpand,Cellpump,KO,Nitrobolon II... Witaminy możesz kupić z Bodymax'a lub Maxivit'a. Pozdro!

[...] 2 i dopiero na suplach. ale jak sie uparles to zacznij od zwyklego mono do coraz mocniejszych stackow. dobre mono to vitalmax creatine. moze byc 250mesh bo roznica w plnach miedzy 80 a 250 jest niewielka. do tego carbo i styka Ci. sam tak jade teraz. tyle ze ta kreta nie jest tak sypka jak carbo tylko taka bardziej jak maka... tak ma w ogole byc?

Przedtreningówki zbędne, kreta i bcaa j/w, możesz dorzucić beta alaninę 4g dziennie okresowo - cykl 3 miesiące.

niemozliwe :-) oblicz to sobie tak ze łacznie krety bierzesz DT 10g (kreta solo+ ta z nitro) DNT 5g krety