kreta

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: ławka prosta, gryf łamany, prosty, hantle i obciążenie Dieta : Staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, carbo , kreta Pisze wyraźnie że ławka PROSTA to się pytasz czy mam skos. Jak nogi tak do dvpy to daj jakieś ćwiczenie no i z bicka można jedne wywalić

Iryd nie ważne jaki termiin wal tera nie patrz na innch albo walnij coś mocniejszego ood netanu jak cię nawet kreta nie rusza np;syntholll

Z kretą i dextroza się wstrzymaj jeszcze jak dopiero wracasz po przerwie. Witaminy spokojnie możesz brać i białko też. Witaminy po śniadaniu łykaj, a białko wg braków w diecie

Co do przed treningówki to niestety nie wiem co wybrać,co polecacie coś dobrego?.Napisze także dawkowanie niżej czy takie może być ?. Czy coś się zmieniło jeśli chodzi o długość cyklu można dłużej niż8 tygodni jest sens ?.Czy jest sens brania gluty i dda ?. Czy taki zestaw może być ?. Proszę o odp Kreta Vitalmax - Creatin Monohydrate 5 gr rano na [...]

trochę mnie ulało :D. tak trochę, że w styczniu do kwietnia robię redukcję caaaałego smalcu, który mam, a w kwietniu chcę właśnie zrobić swój 1 cykl z kretą do czerwca, w czerwcu dopalić, potem będzie jak ta lala :D. a od września już robić regularne cykle kreatynowe np. 2 razy na pół roku

kreatyny nie musisz kupowac do tego, choc mono to teraz bardzo maly koszt jakbys chcial zrobic cykl kreatynowy przy okazji ...a akurat kreta i od pewnego czasu ba to jedne z najpewniejszych i najbardziej godnych uwagi supli, wszelkie staki to juz wynalazki zeby kase zrobic, nie sa niezbedne Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-07-10 11:41:25

Kreta sie na redukcji bardzo przydaje! Pozwala na miejszych kaloriach dzwigać te same ciężary, albo nawet zrobić progress! Najważniejszych antykat. jest bialko. NIE MOZĘ ci go nigdy zabraknąć w 'obiegu'. Szczegolnie gdy dajesz organizmowi w kość. Równie ważne jest dostarczenie pewnej ilośći węglowodanów w krytycznych momentach - np po aero, żeby [...]

co w diecie zmienic aby pozbyc sie fatu zacznam niedlugo (az mi sie kreta skonczy) areoby w dnt hitt :)

o tak, brak stazu, 14 lat kreta to zdecydowanie zayebiste rozwiazanie. bierz sie za trening ogolnorozwojowy i tyle. na tym powinien sie skonczyc ten temat.

Na krótkie 4-5 tyg cykle nasycanie jak najbardziej ok, ale przy puszce 500g 8 tyg bez nasycania i jest si Kreta nie musi byc na pusty beben - niektórzy zle to znosza - wchłanialnosc ta sama.

[...] bedzie przeszkadzac (nie sa to duze pieniadze, wiadomo ze doswiadczenie sie przyda). omega-3 juz na stale no i rozne witaminki bede sie staral co miesiac albo chociaz cykl z kreta kupowac. Lubie sobie wszystko poukladac w glowie i otrzymac potwierdzenie bo inaczej nie daje sobie spokoju, taka fobia ; D Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2011-10-22 [...]

[...] Wiadomo, jedzenie góruje nad prochem i tak jest imo zawsze. Jeśli redukcja zakończy się powodzeniem, to rób cykl masowy (dokładanie kilogramów z głową, żebyś od razu nie zaprzepaścił całej redukcji i doprowadził się do czasu sprzed niej). Suplement możesz dodać, ale nie koniecznie. Jeśli już to kreta+ np. beta-alanina/przedtreningówka. :-)

DT- rano kreta 5g,może być mono lub jabłko zamiast KA, przed treningiem HP, BCAA 8-9gram, po treningu 8-9g BCAA DNT- rano mono 5g Z hmb bym zrezygnował, białko wg braków możesz dorzucić ZMA/MZB

[...] czego oczekujecie od produktow. Jakich produktow szukacie. W tej chwili mam plan na produkty: -ten co wyzej -ten co wyzej bez krety -ten co wyzej z tanszymi skladnikami (z kreta) -mix kreatynowy typu storm -mega pomper (same skladniki pompujace) -cos dla fighterow i innych sportowcow(energy boost bez pompy i bez krety) Smaki: jablko, mango, [...]

jak bierzesz monohydrant kreatyny to napewno cie zalewa i dlatego nie widac tarki... no ale jak skonczysz cykl z kreta to kup sobie np. l-karnityne jak chcesz to mozesz do tego hmb... a jesli chodzi o brzuch to jakie cwiczenia robisz?? ja polecam ABS2 naprawde dobry trening na brzuch robie go zaledwie 2 tydzien i efekty sa naprawde niezłe!! [...]

ZA MALY STAZ NA KRETKE A TAK WOGÓLE BEZ DIETY KRETA NIE DA SYLWETY A BIAŁKO I GAINER SA ABY UZUPELNIC BRAKI W DIECIE

masakrycznie dobra kreta

ooo chlopie , wycik baardzo dobry jak na ta wage i wiek, ale MC i SQ to masakra szczerze mowiac ;/ ;o No ale od czegos trzeba zaczac, POWODZENIA ! I nie sluchaj tego typa wyzej, nikt nie wie ile kreta Ci da kg, moze dac 15 a moze nic nie dac, wiec takie bzdury omijaj szerokim łukiem ;)

Kupiłem krete olimp mega caps, a gainera gain bolica olimpu, takze zobaczymy jak pojdzie masa, moge pic spokojnie po treningu gainera z kreta? tzn krete gainerem przepic?, Teraz tylko nowy trening wrzuce do oceny i nowa dietke i ruszam.Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_DAA_Ultra_-opis27402.html jedna paczuszka starczy?Zacząć w ostatnim tyg razem z kretą czy na koniec?