kreta

to mówie, ta beta z kreta od activlaba wychodzi taniej niż osobno :-)) Ja bym chętnie spróbował jakichś przedtreningówek, ale szkoda mi kasy :D Miałem próbki creashot, na skład nie patrzyłem ale wydawało mi sie, że pompowało ładnie :)

dobry, kreta najlepiej juz 1,5 tyg przed zakonczeniem cyklu, jak nie bral zadnej to mono zwykle moze byc mikronizowana z vitalmaxa bo jest dobra jakosc/cena, albo jablczan jak kolega ma ochote. z supli zma moze byc pomocne, zmniejszenie intensywnosci treningu i git.

No, to mnie uspokoiłeś troszkę:) Swoją drogą - niezłe ceny za ten szczypior... A ziemniaki - czemu trzeba je obierać? Ja gotuję, piekę zawsze w skórce, tylko umyte dobrze... Gdy są w miare niepomarszczone gotuję ziemniaki wrzucając do wrzącej wody i zjadam razem ze skórą. Większość żarcia przywoże do Szwecji z Polski. Śmieszne to czy nie, mało [...]

Co sądzicie o suplementacji jabłczanem kreatyny i beta-alaniną? Dopóki siedzisz w skandynawskiej dziczy, to zestaw jaja+kreta = super moc! Jak pojawisz się w domu, to po pierwszym bąku szanowna małżonka jednym kopem odstawi Cię na prom :-D

sam nie wiem \-) czymśtam. W zwykłych więcej białek roślinnych masz, z tego co wykminiłem po opakowaniach. W tamtych miałem 16g, w tych mam 13. Mam nadzieję, że nie różnią się smakiem, bo by mi przykro było w takim układzie :-D. Pytanie do ekspertów: Dieta jest już kozak. izolat odpalać od jutra, czy razem z kretą? Zmieniony przez - DreamEvil w [...]

na co Ci tyle koksu. Starczy białko, kreta i beta :)

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 7 Jutro ostatnie filmiki z treningów. Jest to ostatni tydzień przygotowawczy do masy z kretą zrobiony w 100%. W przyszłym się zaczną problemy: wtorek przejdzie na kebsach, środa coś spróbuję zrobić z posiłkami i trening klatki+bicepsa z samymi hantlami obciążenie 40kg, piątek taka sama sytuacja jak w środę - [...]

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 1 Ostatni dzień na 100%, że tak to ładnie ujmę. Tatuś kupił mi olej lniany :-). Jutro postaram się dopiąć dietę mimo wycieczki przez pół polski i koncertu w Krakowie. W środę pójdzie trening klatki i bica z niższymi ciężarami, ale będzie. Trochę bardziej kulawa dieta, ale też będzie spoko. Nie wiem jak w [...]

no ale 50 to już trochę, nie? Tak jak mówiłem, na carbo piszą że mam brać 2 miarki, które to rzekomo mają łącznie 30g, a tu się okazuje, że jedna miarka to 40 :)) kreta smakuje jak mąka, to nawet kwaśne nie jest, a podobno powinno;-D

Kreta w żyłach jest i nie ma lipy %-) Daj sobie odpocząć chociaż w jeden dzień, bo się zajedziesz :-)

No ja wiem, że to działa jak kreta :-)) biorę zgodnie z zaleceniami 4 kapsy (4g) dziennie. Mam z activlabu - jak wszystko :))

zma-krotko sypiam ,ale wstaje wypoczety i bez sincow pod oczyma tribulis na mnie dziala ok bez podwojnych dawek ani innnych wymyslow, bcaas,amino,bialko, witaminy i omega 3 kreta na cykl, Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-29 21:42:25

Chciałem coś wcześniej napisac , ale naprawde nie miałem o czym. 2 tyg. ciężkich treningów z kreatyną , i co ?? i nic !!! żadnej różnicy. Już myslałem , że jestem .. jak to określił Skint ..."kretoodporny" Ale nagle dzisiaj zmiana .. zwiększyłem obciążenie na wyciągu o 10% , a pozostałe cwiczenia wykonywałem wolniej , i większą ilośc [...]

Tylko, że na początku gdy "zbiorniki krety" są puste większą dawką możemy je szybciej wypełnić i szybciej zaczniemy korzystać z pełnych dóbr jakie niesie kreta. Tylko pytanie czy ma to sens ? Skoro efekty będę takie same, co pokazało wiele badań. Osobiście nie robiłem nigdy fazy nasycenia :-)

Dziękować też mam taką nadzieje,przytyram sobie kopyta i brzuch góre odpuszcze na dwa tygodnie Cos możesz powiedzieć o beta alaninie barłes ją solo lub z kreta? brałes podczas redu jakas kretke?.Ja własnie sie zastanawiam nad kretka przy jednoczesnej redukcji i zastanawiam sie czy mnie nie podleje,ale na to wpływ ma wiele czynosci..zobaczymy kazdy [...]

z tym pimpowaniem hmb to racja, podobnie jak stalej suplementacji kreta, ale gdyby to tak przemyslec na chlopski rozum to przy niektorych dietach gdzie n ie zalezy nam raczej na szybkosci syntezy, a na zapobiganiu rozpadowi jak np ultimate diet czy ckd, to hmb moglo by byc przydatne pomijajac jego cene i oplacalnosc (wiecej takich badan solaros [...]

Siemka, od wczoraj zaczalem już jakieś 3-4 tygodnie minicuta, że tak to nazwę. Zwyczajnie raz, że żarcie już średnio wchodziło. Ostatnio już na siłę jedzone, gazy straszne i średnie samopoczucie. Do tego w ostatni weekend czerwca lecimy na wczasy więc nieco przyda się kcal przyciąć. Wczoraj wpadł trening nóg, zestaw z frontami. Mega dobrze mi się [...]

02.12.2012 Od jakiegoś czasu budzę się w nocy do, bo pęcherz nie daje rady, przez to sen jest rwany i nie czuję się najlepiej w ciągu dnia, chyba znalazłem przyczynę -od sierpnia stała suplementacja kretą 5g, ciągle chce mi się pić po niej i organizm nie wytrzumuje ;) Teraz robię przerwę, i pod koniec stycznia (po spartanie robię tydzień przerwy), [...]

[...] to w czymś przeszkadza? niemam pojęcia, jak bedziesz na rowerku ćwiczyć to możesz mięśnie spalić, czyli na siłowni bedziesz zyskiwał mięśnie a na rowerku tracił... 3. czy kreta jest dobra do innych sportów tez jako energetyk np. do sztuk walki? niemam, najlepiej naturalnie robić, chyba że masz kupe hajsu na to ale ja niepolecam tych [...]

To co to jest?! To jest zwykła kreta z olimpa, oryginalna 1300g! Jestem zawiedziony i załamany po podniosłem te 60kg i potem juz nic nie mogłem zrobic , miałem ręce jak z waty! Chyba wogóle nie jestem ws tanie przypakowac po niczym!