kreta

kruszyc sie krusza, tylko jak mialem z olimpa to byla jak such piasek z klepsydry, a ta bardziej make przypomina, ogolnie kreta czy olimp czy vital bez znaczenia, ale czy taka dziwna konsystencja jest normalna, w koncu prosto ze sklepu i data ok, a takiej krety wczesniej nigdy nie widzialem i jestem w kropce...

na ta kawke zamiast mamusi to ja tez moge wpasc, jak nas pobudzi razem z ta kreta z vitala (jak zadziala) to tej kawki nie zapomnisz. A tak na marginesie zbaczajac z tematu, to jaka jest maksymalna pojemnosc miesnie na kreatyne na mmol? bo jak wejde na mase to by nalezalo wiedziec zeby policzyc ile wagi z miesni a ile z krety, tak to sobie [...]

ok ok czekam:) widze ze kawał byka z ciebie;) jaki trenig stosujesz? kreta ? coś mocniejszego? Zmieniony przez - -Pakerek- w dniu 2010-02-09 23:46:34

[...] najlepiej zainwestowac w dobra diete zeby nie tracic masy bierze sie antykataboliki a glutamina jest jednym z nich. rownie dobrze mozesz brac bcaa, tauryne itp. poza tym kreta to nie saa wiec nie martw sie o jakies niesamowite spadki 2. chcesz uslyszec subiektywna opinie? nie warto 3. kupujesz to czego ci brakuje w diecie. dieta = sukces. [...]

[...] cykl skonczylem w kwietniu i zostalo mi ok 100 g monohydratu. nadaje sie to jeszcze do uzytku? w zasadzie to zalezy od wilgotnosci w ktorej to mono trzymales - o ile wiem kreta pod wplywem wilgoci przechodzi w kratynine i traci swoje wlasciwosci.(sprawdz czy jest zbrylona - ale moim zdniem powinno byc ok) 2. a moze lepiej kupic jablczan? jak [...]

raz sie zdarzyło czy kilka ? jak cisłes twardego kreta to mógł uszkodzic jedno z naczynek w dupce i o to przyczyna i skutek, lub jak to jest juz kilka razy to pewnie żylak odbytu czyli hemoroid.. zajrzyj se do dupska czy nie wystaje ci jakis guzek

bierz razem z kreta i białkiem

[...] trawieniu ogulnie a nie tylko supli, bo ost chyba 6-7 miechow nic nie jadlem takiego a i tak dokibla czesto laduje;/ nawet jak malo jem to i tak lipa dlatego , chyba i tak kreta nie pogorszy sprawy jezeli diete bede mial i gonil z 4-5 razy do kibla dziennie, nie no to jasne ze najpierw zjem te 10 talbetek moze cos pomoga ureguluuja uklad [...]

Tauryne mozesz odrazu dołączyc, tt i zma poczekaj pod sam koniec cyklu, albo tuz po jego zakonczeniu(lepiej po koniec cyklu, wieksza ilosc testoeteronu bedzie wtedy dostępna dla budowy miesni, gdy bedzie kreta działac) Życie jest za krótkie by być małym.....

Na sile nic lepszego od krety raczej nie znajdziesz Z tym ze kreta zalewa to sprawa diety

bca przed i po , kreta na czczo i po , izo podczas trening starczy bialko miedzy posilkami i odstep miedzy krea i bialkiem conajmniej 30 min

[...] czy nie wiadomo co tak jak pisza ale ardzo dorze na odpornosc działa i pmaga w regeneracji moze sie przydac;) -na pobudzenie polecam thermo speeda od olimpa w połączeniu z kreta i BA jest moc;) -polecam tez CWS od sfd tam masz wszystko mozesz dosypac BA kreatyny, bcaa, carbo, białka, ale jest to produkt kompletny i bardz fajny na po treningu;) [...]

a jakiego działania oczkujesz od krety w tej chwili? bo na redukcji kreta dobrze sie sprawdzi jako antykatabolik

nie zatrzymasz spadkow jakas smiechowa kreatyna, tutaj o hormony chodzi a ty taki potezny katabolizm chcesz kretą hamowac..

ok to w takim razie wedruje teraz do dzialu odzywianie i ukladam diete:) trening mysle ze mam dobry. a jeszcze jedno pytanie lepsza kreta w kapsach czy w proszku ?

No to jeszcze mam pytanie, w tej chwili posiadam Universal Creatine Mono i HI TEC WHEY MASS BUILDER, no i tak jak powyżej napisałem ZMA i BCAA firmy Activlab. Jak to teraz wszystko brać, żeby było ok ? ZMA normalnie 3 kapsułki godzinkę przed snem codziennie BCAA w dni treningowe 2 przed treningiem i 2 po treningu ... wystarczy ? No i mam problem z [...]

[...] Nietreningowe: 5g No-Xplode: Przedtreningowo BCAA - 10-12g potreningowo/przedtreningowo/natreningowo - jak Ci wygodniej , osobiscie brałbym na treningu , a po treningu kreta + chwile potem szejka białkowego. Bo takie połaczenie mi wchodzi i działa najlepiej. Pominałeś tutaj punkt. 10 inf nt diety :) Nie myśl że bez jedzenia coś urośniesz [...]

[...] Quatro pro moze nie ma najlepszej reputacji ale daje radeDo tego witamin i mineralow multum i dieta jem jem i jeszcze raz jem hehe.A na cyklu jestem z deczki i omki nie jest najgorzej nie zalewa mi miesni az tak.choc sluszna uwaga twoja ze buzka to poszla okraglutka jest jak ksiezyc w pelni hehebiore nolve do tego na koniec kreta clom itd pozdro

[...] ktora przyspieszylaby transport kretki. A co z (i zebym tu gafy nei strzelil, wiec w razie czego wyprostujcie mnei od razu ) tranporterami pozainsulinowymi. Wg mojej (starej i moze blednej) wiedzy dzialanie tauryny czy d-rybozy nie wiazalo sie z insulina. Czy przyjmowanie jej z kreta po treningu rowniez nie ma sensu? Poki co po sogu dla was.

Rado to nonsesn ja pije kretke razem z bialkiem i carbo i zyje i kreta dzial ,nie frapuj sie tak cos ty zawodowiec pij i bialko 20 minut po i razem jede kij