kreta

w teorii niby tak, w praktyce to juz roznie bywa niestety, głównie krete bym tu polecił z supli, beta alanina fajnie sie sprawdza w połaczeniu z kreta no ale wiadomo ze suple masy nie dadza tylko odpowiednia dieta poparta porzadnym treningiem

wydaje mi się że dextrose przyjmuje się w jednej porcji z kretą

A cos w proszku kolego moglbys polecic zeby starczylo na caly cykl.Jak myslisz na pierwszy cykl z kreta zrobic 4-6 tyg czy 6-8 ?

Waham sie Pomiedy whitefloodem+Kreta , saw i No shotgun... Najbardziej ekonomicznie wyjdzie whIteflood...

Ankieta działu, kreta raczej nie dla Ciebie. Faza nasycenia sprawdza sie tylko w krótkich cyklach ( 3-4tyg )

do pol roku kreta nadal jest dobra

Dokładnie antybiotyk tu się raczej nie gryzie z Kreta i HMB, ale czy szamać dalej zależy od tego czy ćwiczysz czy leżysz j/w

No i już wiemy więcej - kreta i shock to naprawdę strata kasy choćby bez 10 wskazówek zywieniowych. Naprawdę - uwierz nam ;-)

Jesli chodzi o tą dextroze, to juz na forum ten mit został obalony, że pomaga w transp[orcie kreatyny. Nawet jeśli pomaga to i tak albo dextroza albo kreta sie wchłonie w innym czasie i po pomaganiu Imo lepsze carbo niż dextroza w celu uzupełnienia glikogenu.

[...] o ten pkt Ci chodzi moze..? jezeli tak to akurat osiagniesz odpowiednio sie odzywiajac , trenujac i regenerujac sie, zbyt ogolnikowo napisane.. tak to mozna podac np. kreta + ba jako podstawa (bo taki zestaw sprawdzi sie dobrze bez wzgledu na okres treningowy w jakim jestesmy), mozesz jakis booster testa sprobowac czy cos odczujesz.. [...]

kreta 5 g rano w dnt, w dt 5 g rano i po treningu, reszta jak na opakowaniu

2400 Kcal dzinnie, dużo białka i węgli. Diety wspaniałej to ja nie mam: RANO: -150g Makaronu -4 kanapki z szynką i z serem Trening około 12, po treningu gainer, OBIAD; - 4 jajka - pierś kurczaka KOLACJA - 500ML mleka -150 g makaronu Dziennie wypijam 2,5L wody (kreta), nie wiem co sądzicie o moim żarciu na pewno nie jest idealne ;)

może być kreta, ale lepiej zapodać gainera np.massXXL, albo protein 80

czyli wszystko tak jak napisalem wyzej , kreta tauryna z carbo , dawkowanie tj. wyzej , cykl 50 dni , wszystko ok ? ;]] , thx

pierwszy raz brałes kreatyne? i jaka to kreta? odstaw ja i jak zniknie uczulenie to znaczy ze masz alergie. przykro mi.

nie chyba ze kreta ale nie to nie ma znaczenia bo GB sluzy do czegos innego Zmieniony przez - masarnie w dniu 2008-10-22 16:21:26

kreta czysty monohydrat z vitalmaxa do tego mozesz zakupic bialko jakies dla uzupelnienia diety to tyle

Napisalem ze efekt prawdopodobnie bedzie ten sam, kreta tez moze Cie pokopac

Kreta, stack, bez różnicy w zasadzie, bo w tym drugim znajduje się to pierwsze. Wiem, od diety zależy wszystko, ale i tak mam nieodparte wrażenie, że mono zalewa, a orotan np mniej ;-)

Będą spadki ! Niestety kreta to to troszeczkę takie oszustwo jest, ponieważ nie mały procent tego co nazywamy "progresem na krecie) to woda, więc ona odpłynie i czar prysnął ! I nawet jeśli coś tam zostanie, efekt spadku powoduje że nie dostrzegasz że coś tam zostało, tylko wydaje Ci się że znowu jest kicha...